Txarly BTT

DESAFIANDO AL "FRIO SIBERIANO"

2012-02-05T01:47:00.000+01:00

Pues sí, no tenía ninguna intención de quedarme en casa y la verdad es que me esperaba encontrar mucho más frío del que hacia. Puede que en el interior de Catalunya y resto de España las temperaturas sean muy bajas pero aquí da la sensación de que sea como un invierno cualquiera. Tampoco voy a decir que estamos en un clima tropical, que frío sí que hace y sobretodo bajando, ahí si que se nota el verdadero "siberiano", ya que el viento que soplaba era realmente frío de verdad.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Colonia Güell - Santa Barbara del Llor - Creu de Querol - Sant Climent de Llobregat - Can Colomer dels Escarabats - Costa Fustera - Puig d'Endí - Roca del Barret - Begues - La Desfeta - Begues - Serra de Roca Galena - Coll de Can Bori - Sant Climent de Llobregat - l'Estret de Roques - Sant Boi - Río Llobregat - Bellvitge.
Total 57 km. Desnivel + acumulado 1.204 m.

A las 9'15 de la mañana salgo bien abrigado dirección a no se donde. Según pasen los kms. iré decidiendo a donde ir pues si hace mucho frío y no aguanto, me doy la vuelta y me voy al GYM.
Según salgo de casa el primer termómetro que veo pone 0º, uff!! cuando llegue a la montaña.... Me dirijo al río y sopla un viento de collons "frejquito - frejquito". En el desvío de Sant Boi, paso de largo y continuo por el río. Unos kilómetros más adelante me desvío según unas indicaciones nuevas que han puesto en el río, hacia la Colonia Güell para ir a la Ermita de Sant Ramón. Una variante nueva alargando el trayecto y sin coger asfalto apenas.

Al pasar la Colonia Güell, en un descampado, dos hombres mayores lavando el coche parece que se sorprenden al verme pasar y me dicen: "onde vas con este frío... que estamos a -2º", joder para que me dicen "ná", ya casi se me había olvidado, jajaja.....
Pero rápido entro en calor con los duros repechos que me encuentro subiendo a la Creu de Querol.

Paso de las indicaciones que me llevaban a Sant Ramón y me voy a Sant Climent. Una vez allí, cojo un camino nuevo que hace tiempo quería ir y nunca me decidía. Hoy era un día propicio para investigarlo y la verdad que no me ha defraudado nada. Este camino tiene varias variantes pero la mejor para mí es que me lleva a Begues pasando por la Roca del Barret (trialera roja) con un sendero de subida interesante que me quede con ganas de fotografiarlo, pero al ser de subida no es plan de parar que luego cuesta arrancar.

Una vez en Begues, indecisión, ¿Montau o Desfeta?. Me decidí por La Desfeta, ya que la próxima vez si deja de hacer este frío pasaré por el Montau para alargar la ruta y desnivel.
Subo La Desfeta con un aire bastante fuerte. Paro a hacer unas fotos y en menos de tres minutos ya estoy montado en la bici para bajar.

Una abajo y con la cara congelada, decido volver a casa, no vaya a ser que me ponga malo por alargar kilómetros ya que iba bastante sudado. Para acortar un poco, me meto por un sendero que me dejaría casi en la carretera para bajar a Sant Climent.
En este sendero y yendo un poco deprisa, me encuentro un charco que ocupa todo el camino que estaba helado. Sin pensármelo mucho ya que no me daba tiempo a frenar, acelero y paso por medio. Un cosquilleo me recorre el cuerpo al oír el crujido del hielo al pasar por él. Solo pensaba en que no me patinara la rueda delantera y por suerte no fue así. El hielo se hizo añicos aunque solo era una capa pequeña. Paré y esta vez sí lo fotografié, más que nada por la sensación que tuve antes de atravesarlo, ¡¡que sensación más mala!!.

Toda la bajada fue en tensión por el frío en la cara, ya que en el resto del cuerpo no note nada de nada. Llego a Sant Climent, subo por carretera a l'Estret de Roques para bajar a Sant Boi y de aquí al río para llegar a Bellvitge.

Sensaciones en lo que a pulsaciones se refiere, no muy buenas ya que no me subían en el llano y eso que a veces apretaba, pero ni por esas. Tendré que coger más la bici y menos spinning, jejeje...
Sobre el frío no pase nada, simplemente en la cara a la hora de bajar. El aire, parecían cuchillos.
Los guantes de 10. Los calcetines de 10 y las mallas que compre para debajo del culotte, subiendo me sobraba y bajando no me molestaba, jejeje....

¡¡¡ESTA VEZ LE HE GANADO AL "FRÍO SIBERIANO"!!!

La semana que viene más.... ¿frío?.

SABADO ¡¡¡A SITGES!!!, DOMINGO ¡¡¡MONTSERRAT!!!

2012-01-24T21:41:00.000+01:00

Ya tocaba hacer algo con la bicicleta, que tanto spinning me va a dejar tonto y cuando coja la bici no voy a saber mantener el equilibrio, jajaja.... La verdad es que no quería hacer desnivel ni buscar subidas, simplemente subir lo que me encontrara yendo lo más recto posible sin desviarme, aunque tentaciones tuve.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Climent - Serra de Roca Galena - Les Planes - Bosc de Begues - Plana Novella - camino de La Fita - Sitges - camino de la Fita - Coll de Vallgrassa - Vallgrassa - Plana Novella - Bosc de Begues - Les Planes - Serra de Roca Galena - Sant Climent - Sant Boi - río Llobregat - Bellvitge.
Total 92 km. Desnivel + acumulado 1.804 m. Velocidad media 17,1 km/h

Suena el despertador a las 6'30 pero la verdad es que no me apetecía nada levantarme a esas horas después de estar toda la semana madrugando. Me roneo un poco más en la cama y a las 8 decido levantarme.
Con un ritmo tránquilo y sin forzar para no subir mucho las pulsaciones, me planto en Begues en hora y media más o menos. No tenía muchas ganas de continuar y se me pasa por la cabeza subir la Desfeta y volver a casa, pero si quiero ir al Soplao tendré que exigirme bastante por no decir mucho.
Miro hacia otro lado y continuo mi camino a Sitges.

Bajando a Plana Novella, el susto del día.
Aunque no iba muy rápido, si llevaba una velocidad considerable. Me pego a mi derecha en una curva cerrada por si venía alguien de frente cuando toco el freno y no siento nada, solo que la maneta se hunde hasta el fondo y no frena nada de nada. Saco los pies de los pedales y me veo en el suelo esparramado. La única opción que me queda es bombear la maneta por si suena la flauta y vaya si sonó. A última hora aminoró la marcha con un derrape considerable y con los "braulios" de corbata. ¡¡¡Uff!!! de la que me he librado. Así iría ya durante todo el recorrido ¡¡¡sin freno trasero!!!.

Llego a Plana Novella y aunque me pienso en dar la vuelta, continuo. Estoy fatal de la olla, jaja...

Después de un continuo tobogan subiendo y bajando (bombeando el freno) llego al camino de La Fita que me lleva a Sitges de bajada. Me dirijo a la playa, pues el día acompañaba y el calorcito se hacía notar. En pleno mes de Enero, había gente en la playa tomando el sol y la verdad es que apetecía.

Una vez avituallado, continuamos pedaleando pero de vuelta a casa. Vuelvo a coger el camino de La Fita pero esta vez me desviaría a Vallgrassa para no repetir demasiado el recorrido. "Jugando" con el freno trasero llego a Plana Novella y desde aquí, todo subida hasta Begues y a un buen ritmo, entreteniendome buscando senderos para patearlos en un futuro.

Llego a Begues, paso por el sendero que me lleva a Les Planes y bajada por la Serra de Roca Galena. En un momento y a pesar de jugarmela un poquito, llego a Sant Climent. Por carretera y esta vez sí, exigiendome bastante el kilómetro que habrá de subida más o menos, llego a Sant Boi.
Una vez en el río Llobregat y todo llano hasta casa, aprieto los dientes y a tope hasta casa.

Para no tener ganas a primera hora, la verdad es que he llegado bastante contento. Controlando las pulsaciones y encontrándome bastante bien todo el recorrido. La única pega (sin contar el susto del freno) es que la muñeca en los últimos 20 km se ha resentido un poco sin llegar al dolor. Espero que este año se comporte por lo menos hasta Mayo.

A ver como se nos da el sábado que viene.

El domingo, me fui con Keko a caminar por Montserrat. La verdad es que nos dimos una buena paliza llegando a los 22 km con 1.311 m. de desnivel + .

El recorrido espectacular casi todo por senderos y una pequeña escalada a la cima llamada El Elefante donde las vistas son espectaculares. Es la segunda vez que subo y no será la última.

Hasta la próxima.....

COMENZAMOS EL 2012

2012-01-10T01:52:00.000+01:00

Ya tocaba escribir algo, que han pasado muchos días desde que empezó el año y la pereza se adueña de mi a la hora de escribir. Este año, un infierno me espera en Cantabria.

Lo resumiré muy brevemente ya que, aunque no he salido mucho con la bici, no he parado de hacer cosas.

- Senderismo - 42 km.
- Correr - 32 km.
- Spining - 280 km.
- Bicicleta - 154 km.

Esto es lo que llevo hasta ahora desde Nochebuena, no es mucho pero la cuestión es ir sumando despacito que ya habrá tiempo de incrementar en desnivel y kilómetros.

Los 10.000 del Soplao me espera (si no pasa nada).

Hasta la semana que viene.

RUTA INOCENTE - INOCENTE

2011-12-28T23:59:00.003+01:00

Hoy, día de los Santos Inocentes hemos quedado Ángel, Bruno, Javi, Ramón y Xavi, compañeros de trabajo para hacer una ruta con almuerzo navideño. La ruta consistía en ir a Can Borrell y almorzar en Casa Juaco o Can Juaco no recuerdo muy bien. El punto de partida era a las 8 de la mañana en plaza Mireia.

La ruta saliendo desde mi casa y por tercera vez este mes fue por:
Bellvitge - L'Hospitalet - Esplugues - Plaza Mireia - Sant Pere Martir - Turó d'en Cors - Pantano de Vallvidrera - Coll de la Vinassa - La Font Groga - Sant Medir - Can Borrell - Pi d'en Xandri - Can Borrell - Can Coll - Can Catà - Forat del Vent - Can Juaco - Camí de les Aigues - La Font Groga - Vallvidrera - Turó d'en Cors - Plaza Mireia - Esplugues - L'Hospitalet - Bellvitge.
Total 55 km. Desnivel + acumulado 1.381 m.

Comenzamos subiendo a San Pere Martir para calentarnos un poco, pues el día estaba despejado y un poco fresco. Bajamos hacia el Turó d'en Cors para dirigirnos al Pantano de Vallvidrera y el sendero seguía igual de embarrado y resbaladizo que en anteriores ocasiones. Subimos al Coll de la Vinassa cada uno al ritmo que más le convenía pero sin apretar mucho para coger el sendero la Mola.

Al llegar a la Font Groga, venía el tramo más rápido del día. Pista de bajada para enlazar con un sendero (Torrent de la Salamandra) que nos llevaría a Sant Medir , donde más de uno iba derrapando en las curvas para esquivar troncos ¿eh Javi? y donde todos lo disfrutamos a nuestra manera.

De la ermita de Sant Medir a Can Borrell, seguimos disfrutando de la bajada cruzando la riera de Sant Medir varias veces, mientras íbamos riendo y disfrutando del paisaje. Al llegar a Can Borrell, nos fuimos directos al Pi d'en Xandri para hacer un poco de tiempo y que los que no lo habían visto lo vieran. En esa zona se notaba bastante el frío y es que estábamos a -1º y con el paisaje helado.

Ya de vuelta a Can Borrell, comenzamos a subir al Coll de la Torrefera para coger la carretera de Cerdanyola que nos llevaría a Can Coll. En este tramo íbamos todos reagrupados ¿será a consecuencia del frío? jejeje...

En Can Coll, empezaba la subida que nos llevaría a Can Juaco donde nos esperaba el almuerzo, pero antes volveríamos a coger otro sendero que empezaba subiendo unos 100 metros para disfrutar de otra bajada divertida. Al finalizarlo, tocaba reagrupamiento.

Y ya para finalizar las sorpresas del día, les metí por un pequeño sendero donde había un desnivel considerable continuado de unas chicanes echas de tierra y donde disfrutamos de lo lindo antes de la subida.

Ahora sí, tocaba subir por Can Catá pasando por el Coll de la Ventosa para llegar al Forat del Vent y de aquí llegar a Can Juaco donde nos esperaba el merecido almuerzo con el consiguiente zumo de uvas. Donde nos lo pasamos en grande comiendo, bebiendo y riendo.

Después de los consiguientes cafés aliñados y chupitos, nos volvimos a subir a las burras para continuar por carretera de las Aigues, Font Groga, Vallvidrera y Turó d'en Cors. Al llegar aquí y después de reír y desvariar un poco por el camino, les metí por el último senderito antes de llegar a plaza Mireia.

Mañana divertida, tanto por la compañía como ("imagino que les habrá gustado") el recorrido. Espero que se repita por mucho tiempo, aunque ahora le paso el testigo a otro y nos lleve por su zona.
Por cierto, después de estar un par de días editando el vídeo de la salida de hoy, sigo sin poder guardarlo y subirlo para meterlo aquí, Antes se calentaba el ordenador y se apagaba, ahora el programita de los coj... no me deja ni guardarlo. Seguiré intentandolo, pero no prometo nada.
Ramón, gracias por las fotos y por el corto, jejeje...

Desearles a todos los kumpañs un buen final y principio de año, y a todos los seguidores de este humilde blog lo mismo.
No sé si será o no la última salida del año, pero por si acaso......

FELIZ AÑO 2012.

FELIZ NAVIDAD A TODOS!!!

2011-12-25T04:38:00.000+01:00

Desde aquí, quiero desearos a todos una FELIZ NAVIDAD en compañía de vuestros seres queridos. Que comáis mucho y bebáis más pero con moderación, que ya se sabe lo que pasa estos días. Ya habrá tiempo de quemar lo que nos sobra, que no todo es bicicleta en esta vida. Descansar un poco, jejeje....

Ayer hubo salida con 36 km y 1.000 m. de desnivel +, en compañía de Ramón para inspeccionar el terreno para el día 28, que quedaremos los compañeros de trabajo para darnos un pequeño homenaje en forma de almuerzo para celebrar las fiestas a nuestra manera.

Sin mucho más que contar, desearos a todos, que el hombre de rojo se ponga vaselina para bajar por la chimenea y dejaros unos buenos presentes en forma de regalos. Y que disfrutéis de estas fiestas como mejor se pueda.

Un abrazo navideño y salud para todos.

QUIEN ES SPILBERG AL LADO NUESTRO....

2011-12-12T22:52:00.000+01:00

Hacia mucho tiempo que no salia en bici y hacia tan pocos kilómetros, pero cuando salí de casa ya iba predestinado a ello. La semana pasada con tanta fiesta, aproveche todo lo máximo posible para hacer cosas.... entre el GYM, la bici, el senderismo y las comilonas, el sábado lo dedique a soltar un poco las piernas y aproveche para quedar con Bruno en Corbera e intentar hacer unas tomas con las cámaras de vídeo para hacer un (posible) buen corto, jejeje...

La verdad es que la ruta no fue muy larga ni muy dura, pero si divertida por los alrededores de Corbera.
Total hicimos unos 24 kilómetros con 800 metros de desnivel + acumulado en prácticamente 4 horas.

La jornada fue con la intención de buscar senderos, alguna trialera y rincones bonitos que conocía Bruno por su zona. Repetimos tomas entre risas pensando y buscando los mejores rincones, y alguno encontramos.
Tomamos fotos y buscamos trazadas buenas en trialeras recorridas por motoristas que acabábamos haciendo nosotros mismos.

No hay mucho más que contar, solo que pasamos una estupenda mañana recorriendo senderos y trialeras, subiendo y bajando por pistas, y pasándonoslo de muerte sin pensar en kilómetros ni desniveles, solo disfrutando de la montaña.

Ahora, a esperar que mi ordenador me deje editarlos (que se ha vuelto loco y me tiene hasta los .....) que en cuanto se pone a cargarlos se calienta y se desconecta. Vaya mierda....

A ver que nos sale kumpaññññ!!!!!

PATEANDO A LA BOLA DE GARRAF.

2011-12-09T22:12:00.000+01:00

Es la primera vez que escribo una crónica que no tiene nada que ver con la bicicleta. No soy partidario de escribir estas crónicas y la verdad es que llevo bastante tiempo haciendo salidas de este tipo y corriendo.
Bastante tengo con escribir las de la bici... que ahora no me voy a poner a escribir estas, pero esta tiene una especial dedicatoria. Y es que a parte de pasar una buena mañana, también nos hemos pegado una gran comilona sin programarlo. Keko, lo prometido es deuda y ahí va esa crónica.

La ruta fue la siguiente:
Begues (La Rectora) - Bosque de Begues - Camí de Can Clota - La Desfeta - Sendero Les Agulles - Coll Sostrell - La Morella - Campgràs - Puig Ginebró (La Bola) - Pla del Bruc - Massis del Garraf - Coll Sostrell - Serra del Clos - Puig de Les Agulles - La Clota - Les Planes - Begues (La Rectora).
Total 19 km. Desnivel + acumulado 812 m. en 3h.47m. y 21m. de paradas.

Voy a ser simple en la crónica. La verdad es que hemos ido buscando todos los senderos posibles durante todo el recorrido, sobretodo en la primera parte hasta llegar a la bola. Intentando no pasar dos veces por el mismo sitio.
Hemos sudado en las subidas, acelerando en el poco llano que nos hemos encontrado y corrido en las bajadas. Nos hemos encontrado muy poca gente por el camino, algún ciclista que otro y unas cuantas cabras y cabrones, jejeje...
Hemos pasado por infinidad de Avencs y alguna que otra cueva, pero sobretodo hemos disfrutado de las vistas y de la compañía.

Después de la pateada del día, llegamos al coche con la intención de ir al GYM a visitar el Spa, relajarnos un poco, ducharnos e irnos a casa a comer. Pero todo se fue al traste, cuando empezamos a hablar de comida ¿¿porque no comemos por aquí??.
Y eso es lo que hicimos. Nos fuimos a Bruguers a comernos una Calçotada. ¡¡Y qué calçotada!!

Después de recuperar todo lo perdido durante la caminata y un poco más (un día es un día), ahora sí nos fuimos al GYM. Gran día de "fiesta" que hemos pasado por el Garraf y seguro que no será el último.
Menudo papeo nos hemos pegado, jejeje....

CAN BORRELL - PI D'EN XANDRI

2011-12-08T17:12:00.001+01:00

El lunes día 5, como nos habían dado "fiesta" en el trabajo, volví a quedar con Ramón y Xavi para dar una vuelta por Collserola. Ramón quería ir al pantano de Vallvidrera, así que me apunté a ir con ellos.Otro día más sin saber que ropa ponerme, aunque hacía muy buen día, esta vez soplaba bastante viento, y además venía fresquito. Quedamos a las 8'30 en Plaza Mireia .

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - L'Hospitalet - Esplugues - Plaza Mireia - Sant Pere Martir - Coll del Portell - Turó d'en Cors - Collet de la Vinyassa - Font de l'Espinagosa - Pantano de Vallvidrera - Torrent de la Budellera - Turó d'en Ferrer - Turó dels Mussols - Coll del Gravat - Camí del Salze - Coll de la Vinassa - sendero La Mola - La Font Groga - Torrent de la Salamandra - Sant Medir - Can Borrell - Pi d'en Xandri - Can Borrell - Coll de la Torrefera - carretera Cerdanyola - Can Coll - camí de Can Codina - Can Catà - Coll de la Ventosa - Forat del Vent - carretera d'Horta - Portell de Valldaura - camí de Les Aigues - Turó del Trac - La Font Groga - Vallvidrera - Turó d'en Cors - Coll del Portell - Plaza Mireia - Esplugues - L'Hospitalet - Bellvitge.
Total 55 km. Desnivel + acumulado 1.463 m.

Salimos de Plaza Mireia directamente a subir Sant Pere Martir para bajar por el matamachos en dirección al Turó d'en Cors. Llegamos al Turó dén Cors y al llegar al Collet de la Vinyassa nos desviamos a la izquierda para coger el camino de la Font de l'Espinagosa que nos llevaría directamente al pantano de Vallvidrera. Camino que estaba completamente embarrado sin poder disfrutar de la bajada.

Continuamos y nos dirigimos al Turó d'en Ferrer pasando por el Turó dels Mussols para llegar al Coll del Gravat donde nos desviamos para coger el camino del Sauce o Salze que nos llevaría al Coll de la Vinassa. Vaya parrafada, jejeje..... con tanto Coll y Turó, como comprenderéis todo fue de subida. Cada uno subió como bien pudo pero sin apretar mucho, ya que nos estuvimos esperando constantemente.

En el Coll de la Vinassa, sale un sendero que pasa por la Font de la Salamandra y que lleva justo a la carretera que sube al Tibidabo. En este sendero tuvimos o mejor dicho "tuve" un percance en la salida del sendero. Hacia mucho tiempo que no pasaba por allí y el final, lo recordaba lleno de piedras pero que se pasaba sin mayores problemas, y resulta que ahora han puesto escalones de madera y que las fuertes lluvias de días atrás, se han llevado la tierra con lo que los escalones son mucho más altos.
Yo, pendiente de que Xavi fuera con cuidado ya que iba por delante, me despisto y una vez metido en los escalones, sin querer toco el freno delantero y salgo despedido por delante de la bici con un fuerte golpe en la rodilla derecha (la buena). Xavi se libra de la caída sin saber como, eso sí, parecía una rana botando. Ramón por detrás frena y por suerte también se libra. Después de unos minutos reposando, decido continuar para no enfriarme ya que si no, no hay quién me mueva de allí.
No hay fotos pero sí una gravación que si el ordenador me deja colgaré próximamente, ya que lo he intentado varias veces.

Nos dirigimos a la Font Groga para bajar por el Torrent de la Salamandra, me equivoco y damos un pequeño rodeo por sendero-trialera, para volver otra vez a la Font Groga.
Volvemos a bajar por el Torrent y nos cruzamos con el mismísimo Roberto Heras que subía a la Font Groga. Paramos en la ermita de Sant Medir y su fuente para comer algo antes de continuar y descansar mi dolorida rodilla.

Después de esos minutos de descanso, llegamos a la masía de Can Borrell bajando por la riera de Sant Medir cruzándola unas cuantas veces, y desde aquí al Pi d'en Xandri con su divertida bajada. Al llegar allí y con el cielo completamente despejado, se veía Montserrat en su máximo esplendor, aunque algo retirado ya que estábamos en Sant Cugat.

Hacemos la foto correspondiente y sin perder más tiempo, volvemos atrás pasando otra vez por Can Borrell. La vuelta no sería por el mismo camino, sino por el Coll de la Torrefera para coger la carretera de Cerdanyola y llegar a Can Coll.
Por el camino de Can Codira, nos encontramos en todo lo ancho del camino un buen rebaño de ovejas que no nos impedía continuar pero aún así paramos para retratarlas, jejeje....pasamos por Can Catà para llegar al Coll de la Ventosa y de aquí al Forat del Vent, sufriendo lo indecible por la caída pero apretando lo justo para no pensar en ella.

Por la carretera de Horta, llegamos al Portell de Valldaura para coger la carretera de Les Aigues, subir el Turó del Trac y llegar a La Font Groga. Pasamos por el Tibidabo y nos vamos directos a Vallvidrera.

De Vallvidrera fuimos al Turó d'en Cors pasando por el Coll del Portell y llegar a Plaza Mireia donde Ramón y Xavi cogieron sus coches para volver uno a Sant Vicenç de Castellet y el otro a Olesa de Montserrat respectivamente.
Yo continué por Esplugues pasando por L'Hospitalet hasta casa. Después de la ducha y enfriarse la rodilla, por la tarde parecía que tenía una pelota. Sin poder ponerme crema por la herida, solo podía ponerme hielo y eso es lo que hice durante dos días.
Ahora esta mucho mejor, a ver si el sábado puedo salir a dar un paseo, eso espero. La compañía como siempre fenomenal, aunque esta vez el sufrimiento fue distinto.

Hasta la próxima.

SENDEROS EN BEGUES

2011-12-05T23:32:00.001+01:00

El tiempo está loco. Nos anuncian una considerable bajada de las temperaturas y luego resulta que hace un día primaveral. Uno ya no sabe que ropa ponerse cuando sale de casa. ¿Será el cambio climático..? Al final pasaremos las navidades en pantalón corto.

A las 8'15 de la mañana había quedado con Ramón y Ángel en Sant Boi para hacer una rutilla con senderos por Begues. La intención era no alejarse mucho, ya que Ángel no andaba muy fino últimamente y yo andaba renqueante con la rodilla. Ramón, pese a sus achaques, está echo un toro.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - l'Estret de Roques - Sant Climent - Coll de la Creu - camí Ral - camí de la Salena - carretera a Begues - Les Planes - Bosque de Begues - camí de la Clota - Bosque de Begues - Mas Glaçat - sendero Puig de Can Grau - camí de Torrelles a Can Sala - Serra l'Obaga - Cal Carcana - Cueva del Vermell - Serras d'Ordal - Coll del Pi de les Tres Soques - Begues - carretera a Gava - trialera del torrent l'Om - riera de Salom - Can Colomer de les Valls - Can Mas de les Valls - camí Ral - Coll de la Creu - Sant Climent - l'Estret de Roques - Sant Boi - río Llobregat - Bellvitge.
Total 62 km. Desnivel + acumulado 1.300 m.

Salimos los tres de Sant Boi dirección por carretera a Sant Climent para empezar a calentar las piernas de cara a la subida a hasta Begues pasando por el camí Ral y el camí de la Salena, donde haremos el primer sendero. Llegamos a la carretera de Begues y al llegar a Les Planes, nos desviamos para hacer un divertido sendero que no llega a ser trialera pero que algo técnico si sería para alguno en el bosque de Begues.

VIDEO BOSQUE DE BEGUES

Pasado el bosque de Begues, nos adentramos en Begues pueblo para coger otro sendero que va por el lateral del camino a Torrellas de Llobregat a Can Sala. Al salir a la carretera, continuamos hacia abajo y nos adentramos por otro camino de la Sierra de l'Obaga en el cual pasaríamos cerca de la Cova Vermella, pero antes elegimos un camino que nos llevaba a la masía Cal Carcana del cual nos salieron varios perros a recibirnos.

El dueño "muy amablemente" nos invito a dar media vuelta y volver por donde habíamos venido. Gracias a su "amabilidad", tuvimos que dar un buen rodeo subiendo rampas del 25% cuando solo estábamos a unos metros del camino bueno. Por lo menos podría haber puesto un cartelito en la entrada del camino de que era propiedad privada. Ya le vale.

Llegamos al Coll del Pi de les Tres Soques en la Serra d'Ordal y ya de bajada nos dirigimos otra vez a Begues para coger la carretera que baja a Gava, no sin antes hacer alguna paradita para repostar energías, que a alguno le hacia falta ¿eh Ángel...?

Bajando por la carretera, nos desviamos para coger la trialera de la riera de l'Om donde Ramón tuvo varios percances sin importancia a causa de lo resbaladizo que estaba el piso. Hicimos el sendero de la riera de Salom, corto pero guapisimo y enlazamos con el camí Ral para llegar a Sant Climent.

Subimos por carretera para ir a Sant Boi pero antes justo en la cima (l'Estret de Roques), atravesamos un puente nuevo que han echo para no cruzar por la carretera para ir a la ermita de Sant Ramón o viceversa. Lo atravesamos para hacer un pequeño sendero que había que le gustaba a Ángel, pero que las máquinas lo habían borrado del mapa haciendo una pequeña pista.

Llegamos a Sant Boi, donde Ramón y Ángel cogerían el coche para volver a sus respectivas casas mientras yo, volvería por el río a la mía.
Bonita mañana la que nos hizo en lo que a temperatura se refiere y con buena compañía. Unos lo pasamos mejor que otros, jejeje.... pero con paciencia y un poco de sufrimiento, todo se hace.

La rodilla perfecta, parece mentira que días atrás no pudiera dar ni un solo pedal y hoy, no notara nada de nada. ¿Será cosas de las meigas....? Espero que sigamos así.

PANTANO DE RIALB

2011-11-24T23:04:00.001+01:00

Hace tres semanas que hubo una marcha en Ponts 1ª Rialb BTT Tour. Por el recorrido me apetecía mucho ir pero mi condición física este año es nula ya que por unas cosas u otras, no he podido tener la continuidad que a mí me hubiera gustado.Unos compañeros de trabajo estuvieron en dicha marcha y me hablaron muy bien de ella, con muchisimos senderos muy guapos, de los que me gustan, así que el gusanillo seguía estando ahí. Ramón, se presto a acompañarme ya que tenía ganas de volver y allí que nos fuimos.

La ruta fue la siguiente:
Ponts - Tiurana - Mirambell - Castellnou de Bassella - Sant Simó de Castellnou - Bassella - Celler de Cal Casanova - Serra de Sant Marc - Serra de l'Arçosa - Collada del Ram - Pallerols - Piscifactoria de Palou - Dolmen de Sòls de Riu - Mas d'en Bosc - Gualter - Ponts.
Total 73'5 km. Desnivel + acumulado 1.930 m.

Con tres horas de sueño en mi cuerpo, llegamos a Ponts a las 7'15 de la mañana con una temperatura de 4º y con muchisima niebla por el camino. Llegamos de noche y fuimos a tomarnos un café esperando a que amaneciera un poco. A las 7'45 nos ponemos en marcha con el track metido en el gps, ya que Ramón era imposible de que se acordara de todo el recorrido.

Empezamos la ruta subiendo, eso nos vendría bien para calentarnos rápido, que aunque íbamos abrigados con ropa de invierno, el frío era considerable. Después de la primera subida y con los pies como cubitos de hielo, hicimos el primer sendero que enlazado con pista y carretera, nos llevaría a Tiurana. Paramos en la ermita de Seles a comer algo y a pisar tierra para que circulara la sangre en los pies, ya que Ramón apenas los sentía.

Continuamos con el track, y nada más salir de la ermita, otro sendero de los guapos. Tenía intención de parar para hacer alguna foto senderil, pero la diversión era tal que en lo último que pensaba era en hacer fotos. De todas maneras, lo iba grabando con la cámara de vídeo pero de momento no tengo ni idea de como colgarla (tiempo al tiempo).

Hay que decir que el terreno no estaba en las mejores condiciones, ya que estaba muy húmedo y resbaladizo pero con un poco de precaución todo se puede hacer.
Encontramos senderos cortos, largos, técnicos, divertidos y alguna trialera en medio de bosques y siempre con el pantano de Rialb a la vista.

Llegamos a la subida dura de la jornada y antes de empezar, yo ya iba arrastrando molestias desde hace bastante tiempo en la rodilla izquierda. La verdad es que me tiene un poco mosqueado ya que las medidas de la bici no las he tocado para nada y alomejor puede ser de la poca actividad que llevo desde después del verano.

La primera parte de la subida ¡¡duriiiisima!! con rampas de más del 20% y el terreno bastante roto por las lluvias de estos días atrás. Iba con todo el desarrollo puesto y aún pidiendo más, como se nota la falta de rodaje, jajaja.... Ramón por detrás a su ritmo iba haciendo lo que podía.

Antes de afrontar la segunda parte de la subida en la Serra de Sant Marc, En una pequeña bajada hicimos una parada técnica para comer algo antes de afrontar la segunda parte de la subida en la Serra de Sant Marc. Esta segunda parte es mas llevadera pero la verdad es que yo lo pasé fatal. Tuve que parar a mitad de la segunda parte a estirar un poco, pues el dolor de rodilla era insoportable impidiéndome pedalear aun con todo el desarrollo. Nunca lo había pasado tan mal montado en una bicicleta. Este dolor me acompaño durante el resto de la ruta y todavía me quedaban 35 km. ¡¡Uff, que no me pase nada!!

Coronamos la cima y el descenso no permitía relajarse en ningún momento ya que todo era por senderos y alguna trialera. Lo pasé igual de mal que subiendo pero no por el recorrido sino por la rodilla. A mitad de camino nos encontramos una cabaña que seguramente sería para el descanso de algún pastor o para almacenar leña, ya que no olía a ganado.

Una vez sufrido el último y largo sendero con zonas de trialera donde Ramón beso el suelo por tres veces (por suerte no paso nada grave, solo unos pequeños rasguños), llegamos a una pista siguiendo el río El Rialb que desemboca en el pantano.

Justo antes de acabar la pista, pasamos por la ermita de Santa Eulalia que la verdad no hice mucho caso, no es que no fuera digna de ver pero mi atención se fue directamente al Dolmen de Sòls de Riu.
Espectacular.

Llegamos a la carretera y en un continuo sube y baja, nos plantamos en Ponts. La verdad es que la ruta esta muy pero que muy bien por los senderos que ciclamos, aunque la segunda mitad se nos hizo eterna. A Ramón por el pajarón que pillo en la parte final -"si en la marcha lo llego a pasar igual de mal que hoy, no vuelvo"-, esas fueron sus palabras y yo, por el mal trago pasado por el intenso dolor de rodilla.

La compañía fue genial, con grandes momentos en las bajadas senderiles y mucho sufrimiento en las subidas. Gracias Ramón por la compañía.
Me gustaría volver por aquí, pero mejor lo dejamos para cuando empiece la primavera o el verano, jeje... que esos senderos hay que volver a ciclarlos.
Ahora toca recuperarse de la rodilla. Menudo año llevo, que ganas tengo de que se acabe.

MISION IMPLOSIBLE

2011-11-13T19:35:00.000+01:00

El lunes antes de todos los santos, se suponía que el tiempo nos iba a respetar y quedamos Ramón, Xavi y a última hora también Bruno en Sant Boi para hacer una excursión (y nunca mejor dicho) por el parque natural del Garraf. Llevaba tiempo que quería ir al pantano de Foix y me dedique a hacer un track por el wikiloc sabiendo que en algunos tramos la cagaría, pero quería acortar lo "máximo" posible.

Llevaba prácticamente un mes sin coger la bici (por cosas varias....) y los compañeros de trabajo les apetecía ir al pantano, ya que tienen una marcha en Ponts y les serviría de entreno (y entreno tuvieron,jeje). Así que nos animamos y allí que fuimos.

La ruta fue la siguiente:
L'Hospitalet - río Llobregat - Sant Boi - sendero Sant Ramón - Sant Climent - Camí de la Salena - Coll de Can Bori - sendero de Can Bori - carretera a Begues - Les Planes - Senderos Bosc de Begues - Camino a Plana Novella - La Barceloneta - sendero Plana Novella - riera de Jafre - Cova Fumada (Serra de la Cova Fumada) - Serra del Parany - Camí de Jafra a Olivella - Les Barraques d'en Gregori - Els Roures de la Cotxa - Pla de Roures - Fondo del Querol - Urbanización Mas Milà - La Torre del Berguer - Vilanova i la Geltrú.
Total 73 km. Desnivel + acumulado 1.250 m.

Salí de casa dirección a Sant Boi donde había quedado con ellos. Una vez todos juntos, iniciamos la marcha a Begues por el camino de siempre, atravesando senderos y alguna trialerilla ya conocida. Una vez dentro del Parque Natural del Garraf, bajada rápida hacia Plana Novella pero antes de llegar nos desviamos por un camino que parecía un sendero.
Llegamos a la carretera de Can Grau y nos metemos de lleno por la riera de Jafre. Al principio tenía muy buena pinta, mucho sendero. De momento la cosa iba bien hasta que atravesamos la Cova Fumada.

Al cabo de un rato y en plena riera, nos toca patear durante mucho tiempo ya que era imposible ciclar los pedruscos que nos íbamos encontrando (imposible fiarse de algunos caminos al hacer los tracks, pero para saber si son buenos, hay que investigarlos. Y eso es lo que hicimos, jajaja....).

Encontramos el final de la riera y otra sorpresa nos esperaba en forma de trialera ¡¡de subida!!. Pues nada a por ella que vamos, con lo bien que se podría hacer de bajada.....

Después de sufrir la trialera, tocaba una larga bajada hasta la urbanización Mas Milà. Pero aún nos quedaba subir unos buenos repechos de mas del 20%, seguro que mas de uno se estaba acordando de algún familiar mío.

Llegamos a la carretera y el track nos mete por un camino que nos lleva a una masía que no tiene salida. Ahora tocaba buscar una alternativa que nos llevara a enlazar con el track, y como no podía ser de otra manera a patear para arriba nos tocaba otra vez (al final le vamos a coger el gustillo...), es lo que tiene ir a ciegas.

Enlazamos con el track y continuamos con nuestro propósito. Comenzamos a subir otro repecho y Xavi se para porque según él le había picado una abeja y parece ser que así había sido.

Llegamos a Els Vinyals, y a falta de 15km y con la hora pegada al culo, abortamos la misión. Decidimos ir directamente a Vilanova i la Geltrú y coger el tren hasta Viladecans para desde allí volver a Sant Boi en bicicleta donde tenían el coche aparcado.
La línea recta del perfil es la ruta del tren, que se me olvido apagar el gps, jejeje....

Desde casi el principio de la ruta, fui arrastrando un fuerte dolor de rodilla pero mi cabezoneria impidió que abandonara y les dejara tirados en dicha "excursión". La muñeca a ratos noto molestias, pero parece que me esta dando una tregua después del año que llevo.
La compañía como siempre estupenda, aunque este día más de uno me hubiera estrangulado, jejeje...

Que ganas tengo de que se acabe este año negro que llevo y espero que la salud nos acompañe a todos a partir de ahora.

Hasta la próxima (que no sé cuando será...).

A SITGES SOLO TRES...

2011-10-17T01:47:00.000+02:00

Pues sí, solo tres compañeros de trabajo fuimos a Sitges de los seis que en realidad íbamos a ir. Uno porque su forma física no era la adecuada, otro porque tenía que ir al camping a terminar de recoger y el último porque se corto en un dedo afilando un cuchillo, vamos que yo lo llamo a todo esto.....¡¡miedo!! jajaja... Fuera bromas, fue una lástima pues nos lo hubiéramos pasado genial. Aunque lo hicimos de todas maneras. Al final fuimos, Xavi, Bruno y yo.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Vicenç dels Horts - cuatro caminos - polígono Les Fallulles - camino hasta La Palma de Cervellò - La Palma de Cervellò - Corbera - urbanización Safari - Gelida - camino Font Freda - Puig d'Agulles - urbanización Lledoner - Olesa de Bonesvalls - Can Grau - trialera Can Grau - Coll de la Llebreta - camino de Jafra a Olivella - La Resclosa - camino de Plana Novella a Sitges - camino de la Fita - Sitges - camino de la Fita - camino de Can Planes - Coll de Vallgrassa - Vallgrassa - Plana Novella - Can Grau - Olesa de Bonesvalls - Begues - camino de La Salena - Coll de Can Bori - Sant Climent - Viladecans - Sant Boi - río Llobregat - Bellvitge.
Total 130 km. Desnivel + acumulado 2.430 m.

Empezó todo saliendo desde mi casa de noche a las 6 de la mañana dirección a Corbera donde supuestamente me esperaba Bruno. Llegue a Corbera y Bruno, por problemas mecánicos en la bici, tardo un poco más de lo debido en bajar de casa. Una vez abajo, subimos por carretera hacia la Creu Aregall pero antes de llegar, nos desviamos por la urbanización Safari para coger un camino que nos llevaría a Gelida donde nos esperaba Xavi.
Subimos por la Font Freda hasta la bola (puig d'agulles) y hacemos una primera parada para reagruparnos y comer algo.

Continuamos ahora bajando cerca de la cantera para coger un sendero que nos llevaría a la urbanización El Lledoner. Desde aquí hasta Olesa de Bonevalls, todo bajada donde volveríamos a parar para rellenar bidones y avituallarnos de cara a la subida hasta Can Grau.

Llegados a Can Grau, comenzamos la trialera que nos llevaría al coll de la Llebreta donde cada uno cogió el ritmo mas adecuado para el mismo. Al acabarla nos volvimos a reagrupar.

Por el camino de Jafra a Olivella pasamos por La Resclosa, bajando al principio y llaneando después. Comentamos como nos encontrábamos cada uno entre risas y cachondeo con un ritmo tranquilo, simplemente rodando.

Después de relajarnos un poco, subimos un buen repecho que nos lleva al camino de la Fita. Seria la última subida antes de llegar a Sitges.

Bajamos por el camino de la Fita y llegamos a nuestro destino, Sitges. Nos dirigimos directamente a la playa, a avituallarnos (unos más que otros, jaja...) y a recrearnos con el buen tiempo que hacia. No nos entretuvimos mucho, hicimos unas cuantas fotos y seguidamente paramos en un supermercado a comprar agua y continuar de vuelta por donde habíamos venido.

Nada más salir de Sitges y antes de coger el camino de la Fita, Bruno que no tenía precisamente hoy su día, pinchaba su rueda trasera. Así que paramos a reparar el pinchazo mientras otros descansaban plácidamente, jejeje...

Una vez arreglado el pinchazo y después de una pequeña siesta, jeje... comenzamos la subida por el camino de la Fita pasando por el club de tiro.

Al llegar arriba, nos desviamos por el camino de Can Planes para subir la collada de Vallgrassa para después iniciar la bajada a Plana Novella pasando por Vallgrassa primero.

Llegados a Plana Novella, vamos por carretera para subir por las duras rampas del 18% que nos lleva a Can Grau. Pero claro ahí no queda la cosa ya que quedaría subir el "pequeño repecho" antes de bajar hasta Olesa de Bonesvalls.

Llegados a Olesa de Bonesvalls y por cuestiones de tiempo, tengo que despedirme de Xavi y Bruno y marchar por carretera. Me sabía mal irme ya que me hubiera gustado acabar la ruta con ellos (aunque luego tuviera que volver en bici a casa desde Corbera) pero el tiempo apremiaba y no me quedaba más remedio que marcharme. Me despido de ellos, les deseo buen final de ruta y por carretera voy dirección a Begues.

A un buen ritmo llego a Begues. Cojo el camino de la Salena para bajar a Sant Climent. Antes de llegar al Coll de Can Bori y a unos pocos metros delante de mí, se me cruza un jabalí atravesando lo ancho del camino corriendo como si le persiguiera algo. El susto fue mayúsculo pero por suerte no pasó nada, ni a él ni a mí, jejeje..... Es la primera vez que veo un jabalí en esa zona.
Después del susto continuo bajando. Llego a Sant Climent y por carretera me dirijo a Viladecans para ir a Sant Boi por caminos. De aquí al río Llobregat y en un plis-plas, llego a casa.

Buenas sensaciones aunque un pequeño dolor en la muñeca se resiste a dejarme tranquilo. La rodilla a ratos notaba alguna molestia pero sin importancia. Físicamente no me encuentro muy bien, aunque de fondo físico no me puedo quejar.
La compañía como siempre fenomenal, muchas risas y grandes momentos. Habrá que repetir alguna ruta de estas largas pero con alguna parada menos o un ritmo algo mas ligero, jajaja..... (es broma).

A ver que hacemos la próxima....

RECONOCIENDO PARTE DEL TERRENO

2011-10-09T18:02:00.104+02:00

El sábado 1 de Octubre quedamos Ramón, Bruno y yo en Corbera para enseñar a Ramón parte de la ruta que haríamos los compañeros de trabajo el sábado siguiente. La intención era enseñarle parte de la zona del Garraf. Aunque no vamos sobrados ni mucho menos si lo pasaríamos bastante bien, ya que hacia tiempo que no nos juntábamos.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Vicenç dels Horts - cuatro caminos - poligono Les Fallulles - cementerio de La Palma - La Palma de Cervello - Corbera - puerto del Ordal - Urbanización El Lledoner - Olesa de Bonesvalls - Can Grau - trialera de Can Grau - Coll de la Llebreta - Camino de Jafra a Olivella - La Resclosa - camino de Sitges a Plana Novella - camino de Can Planes - collada de Vallgrassa - camino de Vallgrassa - Plana Novella - Can Grau - Olesa de Bonesvalls - Urbanización El Lledoner - L'Amunt - Les Parretes - Corbera - La Palma de Cervello - cuatro caminos - Sant Vicenç dels Horts - Sant Boi - río Llobregat - Bellvitge.
Total 116 km. Desnivel + acumulado 1.834 m.

Quedamos a las 8 de la mañana en Corbera y yo como es costumbre en mí (ya que no me gusta coger el coche cuando salimos por los alrededores) salgo en bicicleta desde mi casa una hora y cuarto antes.
Paso por el camino del río hasta llegar a Sant Boi y después por carretera hasta cuatro caminos. En el polígono de Les Fallulles cojo un camino que me lleva hasta La Palma de Cervello para volver a coger carretera hasta Corbera donde he quedado con los compañeros.

Empezamos la ruta todos juntos subiendo por el Cau de la Guineu hasta la N-340 para llegar a la urbanización El Lledoner.

Llegados a la urb.El Lledoner, cogemos un camino de bajada que nos llevaría a Olesa de Bonesvalls. Una vez llegado aquí, paramos a repostar agua y continuamos por el camino de subida que nos llevaría a Can Grau, pero antes pararíamos en el Avenc de l'Esquerrà para que Ramón lo conociera.

Después de relajarnos un poco viendo este pequeño "agujerito", continuamos subiendo hasta llegar a una pequeña caseta donde hay una virgen para reagruparnos y comenzar la trialera de Can Grau. Queda bautizada así por mí, jaja...

Comenzamos la trialera... la verdad es que es un poco complicada pero que se hace bastante bien aunque hay que tener bastante cuidado, ya que te puedes quedar bloqueado en cualquier momento por alguna piedra saliente de las muchas que hay. Acabamos la trialera que al final se convierte en sendero y llegamos a un cruce donde está el coll de la Llebreta.
Cogemos el desvío de la izquierda y de bajada vamos dirección Sitges pero sin llegar allí, ya que lo haríamos la semana siguiente.

Llegados a un punto, nos damos la vuelta y vamos dirección al coll de Vallgrassa donde tras mi persecución de Bruno, se me cae la luz trasera de la bici (ya que salí de noche de casa y la seguridad ante todo). Paro a recogerla y me doy cuenta que iba pinchado de la rueda trasera. En vez de cambiarla, la hincho de nuevo ya que llevo cámaras con líquido y la verdad es que no van nada mal, pues aguanto hasta llegar a casa (tenía un pellizco con cuatro agujeros).

Llegados al coll de Vallgrassa, bajamos dirección a Plana Novella para otra vez a Ramón enseñarle el templo budista que no conocía. Y donde más de uno se recreo haciéndose fotos, jeje...

Una vez acabado el book fotográfico por algunos, nos disponemos a subir la rampa del 18% de Can Grau por carretera, que aunque lo cierto es que el GPS marca el 23% la rampa más dura. ¿Quién tendrá razón? Probarlo vosotros mismos, jeje....
Ya metidos por el camino que nos llevaría a Olesa de Bonesvalls, subimos otro duro repecho aunque corto y volvimos a parar para reagruparnos y disponernos a bajar.

De bajada a Olesa, nos cruzamos con medio centenar de bikers acompañados de coches de apoyo y otro de protección civil, parecía una marcha organizada o la preparación de ella.
Llegamos a Olesa, paramos a avituallarnos en supermercado-pastelería, rellenamos bidones y subimos por camino a un ritmo bastante bueno hasta llegar a la urbanización El Lledoner.

Bajamos por carretera para coger un desvío a la izquierda en dirección a L'Amunt y de aquí a Corbera donde Bruno y Ramón terminaban la ruta del día. A mí, todavía me quedaba llegar L'Hospitalet.
Me despido de ellos y continuo mi camino, esta vez todo por carretera.

La vuelta atravesaría La Palma de Cervello, cuatro caminos y cogería el desvío para ir hacia Sant Vicenç dels Horts, donde en esta zona el aire de cara te va desgastando poco a poco hasta llegar a casa, atravesando Sant Boi y el río Llobregat.
Bonita ruta aunque ya conocida por mí y en la que el día 8 de Octubre se hará dura dura y con más kms y desnivel.
La compañía, como siempre un placer rodar con ellos.

P.D. Sigo sin poder poner comentarios a algunos de vosotros. Espero que se arregle pronto.

Feliz semana.

CASTELL DE SUBIRATS

2011-09-17T01:14:00.000+02:00

El 17 de Septiembre volví a salir con Bruno, pero esta vez tocaba rodar por carretera parte de la zona de L'Anoia. Era la segunda salida desde que vine de vacaciones y como de costumbre siempre que llego de las vacaciones, mi forma física es nefasta.
Ultimamente, se me van acumulando las crónicas por falta de tiempo unas veces y por perrería otras. Poco a poco iré poniéndome al día.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - Sant Boi de Llobregat - Sant Vicenç dels Horts - cuatro caminos - Vallirana - Ordal - El Pago - Els Casots - Castell de Subirats - Els Casots - El Pago - Subirats - Lavern - Sant Sebastià dels Gorgs - Avinyonet del Penedès - Olesa de Bonesvalls - Ca n'Olivella - Can Prunera - Vallirana - cuatro caminos - Sant Vicenç dels Horts - Sant Boi de Llobregat - Bellvitge.
Total 97 km. Desnivel + acumulado 1.277 m. Velocidad media 19 km/h.

Salgo de casa prontito pues había quedado con Bruno en la gasolinera del polígono de Les Fallulles a las 8 de la mañana. En cuanto llego allí, continuamos nuestro camino hasta el antiguo puerto del Ordal donde paramos a comer algo y bajar hasta el pueblo del Ordal para hacer otra parada en una fuente a repostar bidones.

Continuamos nuestro camino y en el Pago, cogemos el desvío a la derecha dirección a Sant Sadurni d'Anoia para llegar al pueblo de Casots. Una vez aquí, bajada con buen desnivel y a continuación subida idéntica. Joer con los desniveles. Llegamos al Castell de Subirats y volvemos a hacer una parada técnica para comer y fotografiar el castillo en ruinas. ¿Donde he metido las fotos....? Tendré que volver, jajaja.... Bueno, pondré la del Santuario de la Mare de Deu de la Fontsanta.

Vistas desde el Castillo de Subirats.

Volvemos por donde habíamos venido hasta el Pago y cogemos una carretera comarcal practicamente paralela a la N-320 que cruza los siguientes pueblos: Subirats, Lavern, San Sebastià dels Gorgs...
Llegamos a Avinyonet. Volvemos a hacer una parada para rellenar bidones y comer algo, que aunque no hacia mucho calor, siempre va bien tener las reservas llenas, tanto solidas como liquidas.

Cogemos la carretera que nos llevaría a Olesa de Bonesvalls con un ritmo bastante alegre y un continuo sube y baja. La verdad es que no se hace nada duro, pero con los kilómetros que uno lleva en las piernas y el no haber rodado practicamente nada en días pasados, se nota la pesadez en las piernas.

En Olesa de Bonesvalls sale una carretera que nos lleva a Vallirana pasando por Ca n'Olivella y Can Prunera. Esta carretera es siempre en subida pero con un continuo sube y baja. La verdad que para hacer series subiendo esta muy bien.

Pasamos Vallirana y Cervello, paramos para despedirnos y cada uno coger dirección a su casa. Bruno a Corbera y yo a Bellvitge.

La vuelta a casa por Sant Vicenç del Horts, Sant Boi y el río Llobregat hasta llegar a casa, fue en todo momento con el aire soplando en contra. Lo que me hizo sufrir más de la cuenta para llegar al destino, "mi casa". Buena salida y buena compañía como siempre. A ver si empiezo a ponerme a tono y perder esos "kilitos" de más que cogí en verano. Lo mío me va a costar......

Otra cosa quería comentar. No me he olvidado de nadie a la hora de poner comentarios, simplemente es que no entiendo porque el maldito "blogger" no me deja a depende quienes. Seguiré trasteando para intentar arreglarlo. Pero que sepáis que os sigo leyendo.

Un abrazo a todos y buenas pedaladas.

TURO DE L'HOME (MONTSENY)

2011-09-10T22:49:00.001+02:00

Hace ya tres semanas atrás, exactamente el 10 de Septiembre, acompañe a Bruno al Montseny para que me enseñara una ruta echa por él este verano. La verdad es que me apetecía mucho pues hacía muchisimo tiempo que no pasaba por allí.
Físicamente estaba fatal (y lo sigo estando, jeje...) pero que demonios, la cuestión era ir a dar una vuelta.

La ruta fue la siguiente:
Montseny - La Costa del Montseny - Fontmartina - Turó de L'Home - Santa Fe del Montseny - La Costa del Montseny - Montseny.
Total 50 km. Desnivel + acumulado 1.674 m.

La ruta fue divertida, tanto por los caminos recorridos como por la compañía. Por falta de tiempo haré un resumen bastante conciso de lo que fue la ruta.
Alternamos caminos pasando por La Costa del Montseny y Fontmartina, nos encontramos un rebaño de ovejas y alguna cabra.

Continuamos subiendo y antes de llegar al cruce de Santa Fe del Montseny pincho Bruno la rueda trasera y paramos en el mirador de les Goitadores ha arreglar el pinchazo de su rueda trasera.

Arreglado el pinchazo, seguimos por carretera y en el desvío de Santa Fe del Monteny nos dirigimos a subir al Turó de L'Home (1.702 m. aprox.).

Llegados al Turó, nos disponemos a subir al punto geodésico de la cima. Que no se diga que no hemos llegado arriba.

Bajamos por camino para enlazar con un sendero bastante pedregoso rodeado de mucha vegetación, lo que hace que disfrutemos del paisaje.

Salimos de esta zona con bastante vegetación, para entrar en otra en la que las zarzas ocupaban gran parte del camino. Al pasar por allí, una de las zarzas me dio un gran abrazo lo que hizo que yo me frenara y mi bici quisiera continuar. Conclusión, el "menda" al suelo. Bueno mejor dicho, a las zarzas.
¡¡¡Bruno!!! ¡¡¡Sacame de aquíííí!!!

Llegamos a Santa Fe del Montseny y nos vamos directos al lago, el cual no estaba muy lleno la verdad y después iríamos a rellenar los bidones a una fuente que no recuerdo su nombre.

Volvimos a Santa Fe para ir directos al centro de información para observar los tres arboles que hay en a entrada, los cuales tenían unos 120 años de los 2.000 que pueden llegar a vivir. Los habían traído de Canadá.

Ahora ya por carretera, llaneando primero y bajando después, llegaríamos al pueblo de Montseny satisfechos de la jornada.

Buen día el que pasamos, buenas risas y buena compañía. Después de un mes sin tocar la bici, el único dato negativo, un fuerte dolor en mi rodilla izquierda subiendo al Turó pero que no impidió realizar la ruta. Aunque la intención era hacerla más larga, pero por la rodilla y otros motivos no pudo ser. Otra vez será.

MOLINOS DE AGUA CON SORPRESA.

2011-08-12T21:48:00.000+02:00

12 de Agosto.

Última salida veraniega de este año. Esta vez, la intención era ir a visitar los cuatro molinos que tenemos en el río Arevalillo, río que en verano no lleva agua, aunque antiguamente sí. De los cuatro molinos solo uno de ellos queda en pie y está en condiciones de visitar por dentro ya que el resto, por desgracia están en ruinas. Con el tiempo, todo se va perdiendo. ¡¡Qué lástima!!.
Pero antes, pasaría por La Ronchadera. Era un tobogan natural de piedra, donde nosotros cuando eramos pequeños y todos nuestros antepasados (padres, abuelos, etc..) íbamos a "roncharnos" y rompernos los pantalones. Antiguamente era de las pocas diversiones que tenían y que nosotros también hemos disfrutado.

La ruta fue la siguiente:
Cillán - La Ronchadera - Cañada Real Soriana Occidental - Molino Fuente de la Salud - camino de Solana - Las Henrenes - camino de Narrillos - Cillán.
Total 18'5 km. Desnivel + acumulado 352 m.

Una vez visitado La Ronchadera muy cerca del pueblo, por la Cañada Real Soriana que pasa precisamente por Cillán me dirijo a ver el molino de la fuente de La Salud, donde mi abuelo materno estuvo trabajando en numerosas ocasiones.

Por suerte está abierto, aunque seria mucho mejor que estuviera cerrado ya que hay mucho gamberro suelto que lo único que hace es destrozar las cosas. Y lo mejor para todos es conservarlo, ya que es el único que queda en pie. Dentro queda toda sus viejas herramientas y la maquinaria, que aunque no funciona, si nos da una idea de como lo hacia antiguamente.

Una vez visto el molino, continuo río abajo por un sendero en busca de los restos de los molinos en ruinas, donde esta vez seria mi abuelo paterno el que trabajara en él. El resto de molinos solamente quedaría la base de ellos y alguna que otra rueda de moler.

Abajo en el río, habiendo disfrutado de recuerdos y la bajada senderil, busco el camino que me llevaría de vuelta al pueblo pero por diferente sitio. El camino de Solana. Antes, foto del paisaje.

Una vez encontrado el camino de Solana, subo dirección al pueblo pero antes de llegar me desvío hacia "Las Henrenes" yacimiento arqueológico o mejor dicho antiguo pueblo de Cillán ("San Cristobal de Rioalmar") en la época de los Bretones.

Las fotos al poblado no han salido nada bien ya que era difícil fotografiar, asi que lo mejor es que vengáis a verlo en persona, jeje... Como vendo el pueblo, ¿eh?. Lo que si enseñaré, es un sarcófago infantil del yacimiento.

A continuación, me dirijo al camino de Narrillos y al fondo su cerro de Gorria con sus 1.727 m.

Llevaba toda la mañana recreándome en los alrededores de Cillán sin importarme los kilómetros, el desnivel ni el tiempo pero al mirar al oeste, una gran nube negra o mejor dicho todo el cielo, amenazaba con una tremenda tormenta. Sin entretenerme más, ya que se acercaba muy rápido hacia mí y aquí las tormentas tienen mucha mala leche (mejor que no te pille en medio del campo), acabo la ruta, aunque todavía me quedaba unos pocos kilómetros para llegar. No sin antes fotografiar más paisajes, ya que sus piedras son especiales en esta zona.

Llego al pueblo y directamente voy al bar (el único que hay) ya que allí estaban mis tíos y primos tomando el vermut. En cuestión de 10 minutos después de llegar yo, empieza a caer una tremenda tormenta de granizo que duró exactamente una hora. Lo que antes de la tormenta era verano, ahora parecía el más duro invierno. Mi madre y otro tío mío llamándome por teléfono preocupados sin saber donde estaba. Menos mal que llegué a tiempo..... y encima me pilló en el mejor sitio posible, jejeje.... EL BAR.

El huerto de mis padres, como se puede ver en la siguiente foto, quedó arrasado por el granizo. Y es que tuvo que pasar el quitanieves en pleno agosto a limpiar las carreteras. Como lo estáis leyendo!!!

Las casas, inundadas. Los huertos inservibles, recogiendo lo poco que quedaba en condiciones. Los ríos que antes no tenían agua, parecían riadas a consecuencia de la lluvia y el granizo.
Cuando acabo de granizar y llover, cogí la bici para bajar al río a ver como iba de agua y me lleve una gran sorpresa. Hacia poco que había pasado por allí y no tenía nada de agua, en cambio ahora parecía una riada. ¡¡Brutal!!, lo nunca visto.

Bueno, después de todo no tuvimos que lamentar ninguna víctima, jeje... aunque la verdad es que más de uno recibió una pedrada en la cabeza.
Anda que si me llega a pillar en el campo.... ¡¡Uff!! de la que me he librado.

MOLINOS DE VIENTO

2011-08-10T13:09:00.000+02:00

10 de Agosto.

Esta ruta esta echa en el mes de Agosto desde Cillán (Ávila), aunque no he estado todo el tiempo que hubiera querido, si me dio tiempo a hacer un par de rutas en los pocos días que estuve. Mi intención era quedar con los Alternativos, un club de bikers abulenses con los que desde hace ya bastante tiempo intercambiamos pareceres, impresiones, comentarios y un largo etc... por medio de los blogs que tenemos. Ya que desde mi pequeño pueblo no fue posible contactar con ellos a través de internet, no me quedó más remedio que salir solo, y decidí ir a visitar los molinos de viento.

La ruta fue la siguiente:
Cillán - Pasarilla del Rebollar - Valdecasa - arroyo del Concho - San Juan del Olmo - ermita de Ntra. Sra. de Las Fuentes - puerto de Las Fuentes (1.499 m.) - Sierra de Ávila (1.698 m.) - San Juan del Olmo - cerro de Gorria (1.727 m.) - Narrillos del Rebollar - Cillán
Total 50 km. Desnivel + acumulado 1.320 m.

Sobre las 15:30 de la tarde y con un sol de justicia, salgo subiendo por carretera hacia Pasarilla. Una vez llegado allí, sigo subiendo hasta Valdecasa para coger un camino que de bajada me llevaría al arroyo del Concho. Ahora tocaba otra vez subir para llegar a San Juan del Olmo. Una vez aquí, vuelvo a coger carretera para ir hacia la ermita de Ntra. Sra. de Las Fuentes, donde paro a rellenar el bidón en las dos fuentes que hay en la ermita.

Una vez repostado el agua fresquita de la fuente, vuelvo a la carretera y ya me quedaría poco para coronar el puerto de Las Fuentes .

Llegado a este punto, me dirijo ahora sí a visitar los molinos de viento en la Sierra de Ávila. Me voy cruzando con buitres, aguilas, vacas, caballos, algún conejo y un zorro, el cual me dio un susto de cagarse al cruzar por el camino en el que iba ya que no me lo esperaba.

En la siguiente foto, desde un lado de la Sierra de Avila a 1.698 m. tenía delante de mí el puerto Menga (1.564 m.), el cual me traía muy buenos recuerdos de la infancia tanto montado en bicicleta como comiendo y saboreando sus judías. Por este lado, se puede contemplar la Sierra de la Paramera, La Serrota y el Valle Ambles, aunque en la foto no sale, jajaja.....

Ya de bajada, vuelvo otra vez a San Juan del Olmo pero antes tocaría hacer otra foto desde este lado de la Sierra hacía el cerro de Gorria donde iría y con la ermita de Las Fuentes por medio.

Llegado a San Juan del Olmo, cojo otro camino que me llevaba al punto más alto de la Sierra de Ávila, el cerro de Gorria (1.727 m.) desde donde se puede contemplar al norte toda La Moraña.

Una vez recreado con las vistas, tocaba bajar hasta Narrillos del Rebollar por un camino bastante roto y pedregoso. De Narrillos hasta Cillán, es cuestión de segundos, jeje... todo bajada con un par de parones para abrir y cerrar dos porteras.

Llegado a Cillán, derecho al bar a tomar un refrigerio para calmar esa sed del momento. Para los "malpensados", el refrigerio sería un aquarius, que bastante alcohol se bebe ya.
Al cabo de unas horitas, las cervecitas no las perdono, jejeje......

TRANSPIRENAICA. 5ª etapa SENTERADA - CASTEJON DE SOS

2011-08-04T02:29:00.000+02:00

4 de Agosto

Antes de que suene el despertador, ya estoy despierto y con todo preparado para salir "cagando leches" de Senterada. Espero a Javi y Juanin, desayunamos algo y nos ponemos en marcha. Antes de salir del camping, foto en la piscina (lo único bueno del pueblo).
Creo que nunca volveré a este pueblo, ni siquiera de visita (lo siento por los que sean de allí y lean esto pero es que no me dejo ninguna buena impresión).

La etapa fue la siguiente:

Senterada - Naens - Pinyana - El Pla de Corroncui - Creu de Perves (1.334'9 m.) - Viu de Llevata (1.229'8 m.) - El Pont de Suert - Cirés - Bonansa - puerto de Bonansa (1.380 m.) - Espés - La Munia - San Martín de Veri - Bisaurri - Castejón de Sos.

Total 79'6 km. Desnivel + acumulado 2.197 m.

Dejando atrás mi molestia en la rodilla (olvidada por completo), Juanin mucho mejor que días atrás pero con alguna molestia todavía en el tendón y Javi, algo renqueante con su espalda, nos vamos de Senterada (730 m.) contentos por dejar el pueblo y por concluir nuestra aventura por los pirineos. Era nuestra 5ª y última etapa.

Para no cambiar las costumbres, comenzamos subiendo por camino en dirección a Naens (958 m.) un pequeñito pueblo apenas de 10 casas en la que solo vimos a una persona. Continuamos hacia arriba para hacer una pequeña parada en el camino a consecuencia de unas vacas que nos cortaban el camino y en el que desaparecieron entre los matorrales en un abrir y cerrar de ojos. Según Juanin..., "¡¡La vegetación se está comiendo a las vacas!!", jajaja...... continuamos y durante unos 300 metros, seguimos encontrándonos vacas mugiendo en cuanto pasábamos por su lado. Menudo escandalo!!!

Al llegar a Pinyana (1.170 m.), volvimos a parar a vaciar nuestras vegigas y comernos unas barritas pues esta vez no teníamos almuerzo (en Senterada no había para comprar nada). Subimos un poquito más y comienza una bajada por carretera de practicamente un kilómetro. Al acabar la bajada, empiezan una serie de repechos bastante duros llegando a alcanzar el 23% de pendiente máxima, hasta llegar a Pla de Corroncui (1.282 m.), donde paramos a rellenar los bidones.

Seguimos por carretera para ir hacia el Pont de Suert, pero por el camino nos encontramos una de las mas impresionates vistas en los cinco días de ruta que llevábamos. En la siguiente foto se veía el Parque Natural de Posets-Madaleta con los neveros de pico Aneto al fondo (aunque no se aprecia muy bien en la foto).

En la siguiente foto se vería La Vall d'Aran con el Parque Nacional d'Aigüestortes i estany de Sant Maurici.

Después de recrearnos la vista con dichos paisajes, pasamos por la Creu de Perves en la N-260.

Bajando por la Creu de Perves, en medio de la carretera había un choto tranquilamente paseando, el cual nos asusto ya que no le esperábamos y podía provocar un accidente porque estaba en medio de una curva. Una vez abajo, vuelta a subir. Esta vez para llegar al pueblo Viu de Llevata (1.229 m.) donde pensamos en parar a comer algo, pero continuamos hasta Pont de Suert.

La bajada larga y divertida, aunque había que ir con precaución por el trafico. Llegamos al Pont de Suert (844 m.) donde paramos en un bar a comernos unos bocadillos y bebernos unas jarritas de cerveza con limó, este seria nuestro almuerzo. Después del preciado bocata, paramos a comprarnos pan y embutido en un supermercado para comer más adelante ya que no sabíamos donde nos iba a entrar el apetito.

Salimos de Pont de Suert y nos despedimos de Catalunya para adentrarnos en Aragón. El recibimiento que nos dan los pirineos aragoneses es realmente brutal, subimos por el barranco de Cirés con porcentajes altos y con un calor superando los 40º. Llegamos a Cirés (1.026 m.) Javi y yo, el pueblo es pequeñito y preguntamos por una fuente. Un señor muy amablemente, nos quería sacar de su casa una jarra de agua fresquita que le agradecemos, aunque lo que queríamos era rellenar los bidones y así lo hacemos en una fuente. Juanin que no venía, le llamamos y resulta que estaba esperándonos más atrás, pues el track le marcaba por otro camino. Vuelta hacia atrás.
Continuamos por dicho camino y empezamos con una pista pedregosa que a Javi no le hace mucha gracia pero es lo que había. Atravesamos una zona de cultivo y llegamos a Bonansa (1.260 m.) donde volvimos a descansar unos minutos mientras otra vez, rellenábamos los bidones de agua que con el calor que hacia....

Salimos de Bonansa, por cierto pueblo muy bonito todo de piedra y con buenas vistas de La Serreta. Cogemos la carretera de Graus A-1605 para llegar al puerto de Bonansa.

Continuamos por carretera atravesando de bajada el bosque de Alins. Llegamos a un cruce a la derecha, dejamos atrás la A-1605 y volvemos a subir por la sierra de Artigacirera. Al llegar a Espés (1.252 m.), nos volvemos a desviar a la derecha para esta vez coger un camino.
Este camino de 5 kilómetros de subida impracticable por la cantidad de piedras sueltas que había, lo hicimos sin poner el pie. Se nos hizo eterna pero al mismo tiempo con la satisfacción de haberla echo entera. Esto se merecía una foto de recuerdo por el sufrimiento. Fue la subida mas técnica de todas en estos cinco días y donde más disfruté.
Una vez llegados Juanin y Javi, volví atrás para que me retrataran a mí, que también quería un recuerdo de este gran colofon, Tossal de Selvaplana (1.640 m.).

Bajamos por el barranco de las Cogulas. Antes de llegar abajo, paramos a comer ya que Javi iba realmente tocado o apajarado, Juanin con alguna molestia en el tendón y yo, la verdad es que fue uno de mis mejores días o eso creía.

Pasamos cerca de La Munia, seguimos el camino y llegamos a San Martin de Veri (1.304 m). Ya practicamente echa la ruta, el siguiente pueblo seria Bisaurri (1.117 m.). A cuatro kilómetros de llegar a Castejón de Sos, se notan nuestras caras de alegría y de tristeza al mismo tiempo.
Alegría por haber acabado los cinco días sin ningún percance mecánico, aunque físico si lo había habido (Juanin con su tendón, Javi con su espalda y yo, con el golpe en la rodilla y la muñeca que no dejo de dar por saco aunque lo sufrí en silencio) pero el espíritu aventurero, las ganas y la capacidad de sufrimiento que puede soportar el cuerpo humano al hacer lo que mas te gusta, ¡¡¡montar en bicicleta!!!, no es suficiente para abandonar. Y tristeza por acabar la aventura y no poder seguir (por motivos varios) hasta el año que viene si no pasa nada. Lo cierto, es que hubiéramos continuado ruteando.

Disfrutamos de esos 4 kilómetros de bajada, los más lentos echos en mi vida por las diferentes sensaciones vividas, recordando estos cinco días.Y llegamos a Castejón de Sos ( 934 m.).

Después de las pertinentes felicitaciones y abrazos varios, fuimos a buscar alojamiento. No duchamos y nos fuimos a cenar y darnos un pequeño homenaje, que la ocasión lo merecía.
Al día siguiente tocaba madrugar, empaquetar las bicicletas para ir hasta Huesca en autocar. Y una vez en Huesca, coger un par de coches de alquiler para que Juanin y Javi se fueran a Madrid y yo de vuelta a Barcelona.

Y poco más que contar, aparte de que la ruta y los paisajes fueron una autentica pasada, pasamos momentos buenos, otros menos buenos, pero lo mejor de todo, "LA COMPAÑIA".
Total de cinco dias de ruta:
Kilometros totales: 412
Desnivel + acumulado: 11.965 m.

Hasta la próxima.....

TRANSPIRENAICA. 4ª etapa NOVES DEL SEGRE - SENTERADA

2011-08-03T22:35:00.000+02:00

3 de Agosto

Después de la gran cena de anoche y el gran desayuno del día de hoy, con las pilas bien cargadas nos disponemos a continuar con la aventura. Yo me levanto bastante mejor de la rodilla (apenas noto una ligera molestia) y Juanin sigue con su tendón dolorido pero no se echa para atrás. ¿Continuamos.....? sííí.

La etapa fue la siguiente:

Noves de Segre - Espaén - La Guàrdia d'Ares (1.594 m.) - Taús - Els Castells - Buseu - Baén - Bresca - Gerri de la Sal - Peramea - Bretui - Montcortes - La Pobleta de Bellvei - Senterada.

Total 78'7 km. Desnivel + acumulado 1.943 m.

Como ya es costumbre durante todas las jornadas, empezamos subiendo. Vamos por carretera atravesando el bosque de Trejuvell y Las Rocas Roges para llegar a Espaén. Siempre en continua subida y no "mucho" porcentaje vamos haciéndonos fotos inmortalizando el momento y calentando un poco (bueno unos más que otros) para ir afinando ese tendón.

En la siguiente foto, pasaríamos por el Congost de Nius donde solamente se oía el correr del agua del río y algún que otro pajarillo. Aquí ya, íbamos cada uno a su ritmo contemplando el paisaje. Aunque las fotos no reflejan toda la realidad del paisaje, lo cierto es que era digno de ver (como tantos otros sitios).

Llegamos a lo que se suponía que sería la primera cota del día, coll de Mu (1.218 m.) pero que en realidad no sería así. Después de 17 km subiendo nos encontramos en una cantera de piedras gigantescas. Paramos allí para esperar a Juanin que el seguía con su ritmo sin forzar el tendón para poder aguantar toda la jornada.

Mientras sonreíamos con esta minúscula bajada (un kilómetro practicamente), otra vez a subir. Pasamos por una pequeña nave (Ausàs) donde tenían unos quitanieves aparcados (no me estraña, allí en invierno... ¡uff!). Atravesamos el bosque Batzagans para llegar después de 21 kilómetros a La Guardia d'Ares (1.594 m.). Ahora sí llegábamos arriba.

Bajamos dirección a Taus donde nos comimos el picnic y rellenamos los bidones con agua. Por el camino llegando a Els Castells, nos encontramos a nuestros amigos "Los Chipiriflauticos" (dibujos animados de nuestra infancia), cobijandose en la sombra pues a esas horas calentaba el sol de lo lindo, lástima que no tenían sus instrumentos, nos hubiéramos quedado a escuchar unas piezas con ellos, jeje...

Pasando Els Castells, subimos un "repecho" de tres kilómetros con el camino bastante roto y pedregoso para llegar al coll de les Iglesies (1.637 m.) para comenzar a bajar por pista el barranco de Gavarret, entre la Sierra de Mollet y la Sierra del Bosc.

Enlazamos con una carretera estrecha, bien asfaltada y muy divertida para llegar a Buseu. Cruzamos las Sierras dels Pallers, la de Cosavions y la dels Boixos, llegamos al bosque dels Esteregadors donde volvemos a parar en Baén para coger agua y refrescarnos.

Los paisajes mientras vamos bajando siguen siendo espectaculares, hasta que en un punto no nos queda más remedio que parar a contemplar todo lo que nos rodeaba. De momento Juanin iba mas o menos bien, aunque seguía con su procesión con el tendón. Yo, mientras iba pedaleando no notaba nada y Javi, de vez en cuando se iba quejando de su espalda que ya traía tocada y encima paso de comprarse alforjas e iba con su mochila particular.

Llegamos a Guerri de la Sal (594 m.), donde paramos a comer en un chiringuito a la sombra rodeado de árboles cerca del río La Noguera Pallaresa. Nos hubiéramos quedado allí a echarnos una siestecilla o meternos un chapuzón en el río pero teníamos que continuar, que lástima con lo bien que allí se estaba.

Una vez pasado el puente que cruzaba el río en Guerri de la Sal y sin hacer la digestión, empezamos a quejarnos ya en serio (llevábamos ya el día anterior pero menos) de nuestras posaderas. Ni corto ni perezoso, antes de empezar a subir hacia Peramea me paro y me pongo un segundo culotte. Juanin siguió mi consejo y la verdad es que al final me lo agradeció, Javi pasó y continuo quejandose aunque nosotros también pero menos.

Llegamos a Peramea (890 m.)por carretera, esperamos a que llegase Juanin y sin apenas parar, continuamos la marcha. Hasta llegar a Bretui (1.065 m.), no sé que mosca nos pico a los tres que empezamos a incrementar el ritmo como si nos persiguiera un león muerto de hambre. Al final nos llegamos a picar los tres dando todo lo que teníamos, jajaja.....
¿Pero....? Juanin, ¿no te dolía el tendón de la rodilla?, claro tanto reservarse para no forzar que el tío estaba como una rosa. Yo acabé pasando de ellos, que entre que no podía más y que no sabía que nos quedaba por delante..... ellos continuaron aunque no mucho más. Si es que estamos como un cencerro.

Pasamos el siguiente pueblo, Montcortès con su bonito lago llamado igual que el pueblo. A partir de aquí bajada hasta La Pobleta de Bellvei, con algún adelantamiento a un tractor que bajaba como si fuera un coche de rally. Ya por carretera más transitada, llegamos a Senterada (730 m.).

Lo primero que hicimos al llegar a Senterada, no fue buscar alojamiento sino que visitamos una farmacia que había en el pueblo para comprar una crema para las escoceduras y vaselina, todo para tener contentos a nuestros traseros, que ya empezaban a resentirse seriamente en este cuarto día de ruta.

Después de dar unas cuantas vueltas por el pueblo buscando alojamiento, uno estaba completo, otro que no nos convenció.... y que luego nos arrepentimos. Acabamos en el camping de Senterada en un bungalow con la ilusión de darnos un chapuzón en la piscina. Nos dimos dicho chapuzón Javi y yo, Juanin es más de secano. Pero casi nos vamos del camping....
La verdad es que la higiene en el camping no era de admirar en todas sus instalaciones, el camping lleno de gitanos (creo que todos los de Catalunya estaban allí) que no tenemos nada en contra de ellos pero nos chocó un poco. El pueblo en general no nos gustó nada, creo que fue lo único de todas las rutas que no nos gusto. LA SENSACIÓN QUE TENÍA ERA DE SALIR DE ALLÍ CUANTO ANTES.

Como ya no había marcha atrás, yo acabé por "ducharme" en la piscina. No teníamos toallas (yo tenía una pequeña que acabé secándola con el calentador, jajaja...), ni sabanas (acabamos alquilando una y lo repartimos para los tres). Y no voy a seguir porque sino, no acabaría.

Después de hacer la colada en el bungalow, jejeje..... nos fuimos a tomar algo y buscar el único sitio donde nos dieron de cenar. El pueblo lleno de gatos, mosquitos, y practicamente ni dios por la calle. Parecía un pueblo fantasma, con lo bien que nos atendieron en la farmacia...

Ya solo nos quedaba irnos a dormir cuanto antes, ponernos nuestras cremitas en el trasero y salir pitando de allí prontito por la mañana. Con lo bien que estuvimos la noche anterior cenando..... no todo podía salir bien, que le vamos a hacer por lo menos hemos acabado la ruta en "buenas condiciones". Y eso que el día anterior estuvimos a punto de abandonar.

Mañana ya veremos...

TRANSPIRENAICA. 3ª etapa BAGÀ - NOVES DEL SEGRE

2011-08-02T23:25:00.000+02:00

2 de Agosto.
El día de hoy amanecía gris pero no climatologicamente hablando, no, sino que por motivos físicos paso por nuestra cabeza el abadono y el darnos la vuelta sin poder completar nuestro objetivo.

La etapa fue la siguiente:

Bagà - Coll d'Escriga - Gisclareny - Coll de Bauma - Serra del Cadí y Massís del Pedraforca - Coma dels Caners - Josa de Cadí - Tuixent - Montargull - Sorribes de la Vansa - La Barceloneta - Montan - Tunel de Montan de Tost - Els Hostalets de Tost - Noves de Segre.

Total 83'4 km. Desnivel + acumulado 2.070 m.

Salimos del hostal con malas sensaciones, por mi parte tras la caída tonta del día anterior, molestias en la rodilla al flexionarla pero nada comparado con Juanin. Este, apenas podía dar pedales pero como "sarna con gusto no pica", decidió continuar con la etapa para probar hasta donde era capaz de llegar (si podíamos llegar...). Antes de salir, pasamos por n supermercado a comprar pan, embutido y algo de fruta para almorzar mas adelante.

Comenzamos a subir todos juntos por carretera las primeras rampas por la Sierra de Gisclareny. Rampas con un porcentaje bastante alto superando el 15% y esto solo acababa de empezar. Javi, rápidamente cogió su ritmo y se fue marchando poco a poco, yo algo tocado le seguía a duras penas pero Juanin con el platillo y sufriendo lo suyo iba haciendo lo que podía hasta que dejamos de verle.

Llegamos al coll de l'Escriga ( 1.360 m.) mientras esperamos a Juanin a que llegue. Después de muchos minutos y sin apenas cobertura, intentamos localizarle por teléfono pero no había manera. Al cabo de muchos minutos y después de comentar a Javi que lo mejor sería dar la vuelta, ir a Berga y coger un bus a Barcelona porque so no tiene muy buena pinta, aparece Juanin y nos comenta que nos habíamos pasado el camino que teníamos que seguir con el GPS (vamos el track). Decidimos continuar por carretera y no volver a subir esas duras rampas y menos por camino. Juanin no quería abandonar.

Continuamos por carretera hasta Gisclareny sin adentrarnos en el pueblo, simplemente desviándonos para rellenar los bidones de agua en la fuente por lo que pueda pasar o no encontrarnos más adelante.

Siempre por carretera y pendientes de la rodilla de Juanin vemos a lo lejos el Massis del Pedraforca, impresionante, a más de uno lo dejo sin palabras.

Ahora empezábamos a adentrarnos por la Sierra del Cadí-Moixero, donde enlazamos de nuevo con el track a la altura del coll de la Bena (1.436 m.).

Seguimos por camino admirando las vistas por cada rincón que pasábamos, es cierto que una vez que ves las fotos no se aprecia realmente como si estuviéramos allí, pero no podía dejar pasar la oportunidad de retratar todo lo que mis retinas veían.

Javi, por delante.

Juanin por detrás.

Y yo esperando a que alguien se dignara a que me hiciera alguna foto de vez en cuando, que parecía el reportero dicharachero de la ruta veraniega.

Una vez llegados al coll de Bauma (1.573 m.) paramos a almorzar pues todavía nos quedaba algo de subida en la jornada y le vendría bien a Juanin parar para descansar el tendón de la rodilla.

Mientras, vamos pasando por el coll de Font Cerdana (1.856 m.), hasta llegar al coll de Torn (1.915 m.) donde se aprecia con mayúsculas el Massís del Pedrafoca en todo su esplendor.

Empezamos la bajada, llegamos al coll de les Bassotes (1.872 m.). Continuamos bajando hasta el Collell (1.843 m.) para coger un desvío que nos lleva a un pequeño sendero seguido de otro que parecía más una trialera (camí de Cerneres) pero siempre por el Serrat de la Portella.
En esta bajada, tuve un serio aviso. Me quedé sin freno trasero, posiblemente una burbuja en el hidráulico hizo que me quedara sin frenos por momentos, ya que no siempre era así. Lástima porque esta bajada era para disfrutarla, pero en la cual tuve que ir con los cinco sentidos sin descuidarme y apretando fuertemente los frenos para no irme al suelo.

Llegamos abajo y enlazamos con carretera para llegar a pasar cerca del pueblo Josa del Cadí, en el cual no paramos y continuamos hacia abajo.

Al llegar al desvío de Tuixent, paramos para comer y reponer fuerzas Falta nos hizo ya que con el calor que hacia estábamos más secos que la mojama. Y encima encontramos una fuente fresquita en el pueblo en el que aprovechamos a remojarnos un poco y rellenar bidones.

Al acabar de comer, decidimos variar la ruta a consecuencia del tendón de Juanin y así acortar la ruta del día siguiente, ya que no sabríamos que pasaría. En vez de ir a La Seu d'Urgell y para luego bajar a seguir el camino por Noves de Segre, lo mejor sería ir hasta allí directamente y ahorrarnos esos kilómetros. Nos costo variarla pero era lo mejor que podíamos hacer en esos momentos.

Salimos deTuixent y pasando por la Sierra dels Perdigons, la de Escabanelles, la del Camp y el bosque del Ribó, llegamos a Montargull, Sorribes de la Vansa y la Barceloneta.
Por una serie de sierras enlazadas entre sí ( Serra de Rocapedra, Montsec de Tost, Las Boixaderes.....) llegamos al coll d'Arnat (1.273 m.) en una subida de 9'5 km y con el viento a favor, lo que la hace una delicia subirla y con el mínimo esfuerzo habiendo rampas máximas del 11%. Juanin con su procesión particular, chino chano iba sumando kilómetros.

Una vez arriba y con algún repecho que otro mientras bajamos, pasamos por Montan de Tost para llegar al Coll del Solà (1.127 m.). Con 9 km de bajada a (564 m.) pasamos por 18 curvas de herradura para llegar al puente de la Torre en la C-14 dirección a la Seu d'Urgell.

Cruzamos el túnel de Montal de Tost y a pocos kilómetros de llegar a Noves del Segre, Javi y yo nos adelantamos en busca de alojamiento, mientras Juanin como puede sigue a su ritmo para llegar al destino.

Al llegar a Noves de Segre, un payés asalta a Javi tirándose literalmente del tractor para decirle que si buscamos alojamiento, el tiene un apartamento y que su mujer nos atendería. Esperamos la llegada de Juanin y decidimos quedarnos allí, pues no había mas alojamientos en el pueblo.

Nos duchamos, nos dimos un paseo por el pueblo y en la cena con un litro de vino entre Juanin y yo (Javi bebería agua) celebramos el haber acabado aunque casi a rastras la jornada de hoy. La cena que nos preparó la mujer del payés fue espectacular (sopa de Galets, lomo con tomate y fruta en abundancia). Un poco embriagados y con las consiguientes risas, salimos a contemplar las estrellas y la tormenta que se veía no muy lejos de nosotros.

Contentos pero cansados al mismo tiempo, volvimos al apartamento que estaba en la casa (foto superior) y cerca de la una de la mañana nos metimos en la cama esperando al día siguiente. Yo seguía algo dolorido en la rodilla y Juanin con su tendón.
Ya veremos como amanece.

TRANSPIRENAICA. 2ª etapa CAMPRODON - BAGÀ

2011-08-01T14:26:00.000+02:00

1 de agosto.

Suena el despertador, nos levantamos y la dueña del hostal "La Placeta" nos tiene preparado el desayuno y un tentempié para llevarnos (sin nosotros saberlo) y comérnoslo por el camino, que es de agradecer. Nos ponemos en marcha y salimos de Camprodon con ganas para hacer la segunda jornada.

La etapa fue la siguiente:

Camprodon - Llanars - La Roca - Abella - Pardines - Vall de Ribes - Ribes de Freser - Planoles - Planès - Espinosa - Fornells de la Muntanya - Toses - Collada de Toses (1.776 m.) - La Molina - Coll de Pal (2.070 m.) - Bagà.

Total 84'3 km. Desnivel + acumulado 3.382 m.

Cogemos carretera hacia Llanars y una vez pasado nos desviamos en el cruce para dirigirnos a La Roca (foto inferior). Una vez llegados, siguiente pueblo Abella, donde nos esperan las primeras rampas duras del día.

Continuamos ahora por camino y ya calientes, nos desprendemos de las prendas sobrantes ya que las primeras subidas nos han echo sudar la gota gorda. Todavía no había salido el sol y no hacia mucho calor de momento pero eso solo era un suponer.

Ahora es cuando llegaban las rampas de verdad, y encima el camino pedregoso que teníamos nos hacia por momentos bajarnos de la bici y caminar. Llegamos a rampas del 22% . Ante mi cabezoneria de no bajarme y continuar pedaleando, en una de las rampas, me quede clavado y no pude poner pie al suelo y paso lo inevitable. Caída tonta con un golpe en la rodilla que me estuvo doliendo durante todo el día.

Una vez arriba y atravesando la Serra de Sant Bernabè, las nubes nos amenazaban con invadirnos sin dejarnos contemplar la majestuosidad del paisaje. Pero todo quedó en eso, una amenaza.

Antes de disponernos a bajar, ya que nos quedaba todavía algo de subida, llegamos al refugio forestal de Pla de Satlla, donde muy cerca había una mina llamada igual que el refugio.

La paz y tranquilidad que reinaba por la zona, era para quedarse allí a pasar el día, pero por mucho que quisiéramos, todavía nos quedaba mucho por recorrer.

Llegados a la Collada Verda (1.6o8 m.), ahora sí nos disponíamos a bajar dejando atrás la Serra Pellicer, el Pla de la Garganta, la Devesa de la Boixetera y muchas mas Sierras por nombrar. La bajada fue complicada por las piedras que había y donde por momentos parecía más una trialera que una pista en sí. Aquí disfruté de lo lindo con la complicación de llevar las alforjas, pero siempre con control ya que a veces era complicado controlar la bici. Al llegar abajo, empecé un poco a resentir la muñeca.

Llegando a Pardines, nos encontramos un cuarteto de vascos que también iban a hacer su Transpirenaica y menudo ritmo llevaban. En Pardines, nos paramos a almorzar el tentempié que nos dieron en el hostal que constaba de un bocata, un aquarius y una pieza de fruta. Nos sentó de fabula.

Después del almuerzo y ahora por carretera de bajada, llegamos a Ribes de Freser (890 m.). Paramos para meter el nuevo track y empiezo a tener problemas. Mi GPS no quiere leer el track, me dice que tiene la memoria llena, menos mal que Juanin iba con el suyo y este no fallo. De todas maneras, llamo a Bruno para ver si el sabe que le puede pasar ya que toquetea el GPS más que yo pero no hay manera, aunque darle desde aquí las gracias.
Seguimos nuestro camino, dirección a la Molina, pero al llegar a Roques Blanques, cogemos un camino alternativo a la izquierda, como no siempre de subida . Cruzamos una vía de tren y a los pocos kilómetros, un enjambre de moscas rodean la cabeza de Juanin donde las risas nos hacen casi bajarnos de la bici al no poder pedalear. Era el único que las llevaba ¿como puede ser? ¿si todos pasamos por el mismo sitio?, jajaja....

Llegamos a Planoles (1.171 m.) y por una carretera secundaria, donde Juanin y Javi incrementaron el ritmo llegando a picarse entre ellos y donde Javi pillo media pájara. Mientras yo, disfrutando del paisaje y con mi ritmo diesel iba atravesando los pueblos Espinosa, Fornells de la Muntanya y seguidamente a Toses donde paramos a comer. Aquí, nos volvimos a encontrar a los vascos.

Al finalizar la comida, por asfalto empezamos la subida a la collada de Toses (1.776 m.) cada uno al ritmo que mas le convenía, ya que después de comer costaba bastante dar pedales. ¿A que sí Javi..? Si es que no se puede comer tanto... entre eso y que hacia un calor de mil demonios.... llego medio mareado.

Ahora por camino pasaríamos por el Bac de Corbuí, La Serra dels Clots, Serrat del Salí y la Serreta. Por momentos las nubes amenazaban con la lluvia pero los caballos salvajes de la zona, estaban bien tránquilos así que, nosotros no íbamos a ser menos, jajaja...

Llegamos a la estación de esquí de la Molina, donde nos esperaría una gran sorpresa. Me cagüen.....

Llegamos a La Molina y nos metemos dentro de la estación de esquí por donde nos llevaba el track, nuestra sorpresa fue que iniciamos la subida por la pista suponiendo que sería la negra (la más dura) ya que a mitad o algo menos, no podíamos continuar dando pedales y tuvimos que hacerlo a pie, con la incertidumbre de que aunque el track nos marcaba por allí, no estábamos seguros de que arriba hubiera salida.

Javi que venía tocado de la collada de Toses, ni siquiera intento subir unos metros pedaleando. Prefirió reservarse e hizo bien.

Antes de llegar arriba, nos encontramos a una pareja en bicicleta y les preguntamos si había salida arriba. Bueno les pregunto Javi, ya que eran extranjeros y este se desenvuelve bien con el ingles. Su respuesta era negativa, "no había salida", pero Juanin que estaba seguro que el GPS nos llevaría a buen puerto continuamos para arriba. Y así fue, otro tramo de pista continuaba. ¿Pero hasta donde..? Si esto continua subiendo...

Una vez arriba divisamos una carretera y en ella a los vascos. Pues nada, hacia allí que íbamos. Al pasar una alambrada, después de haber pasado yo y Juanin, llega Javi que no tenía su día y al tocarla para pasar por debajo resulta que estaba electrificada para que no pasara el ganado. Javi la toco con el consiguiente calambrazo que le dejo el brazo dormido. Y nosotros riéndonos al otro lado, jajaja....

Las vistas desde allí eran impresionantes, se podía ver a lo lejos La Molina pero tampoco estuvimos mucho tiempo parado y que la niebla empezaba a invadirnos.

Al final nos cogió la niebla y no nos dejo contemplar las vistas.

Llegamos al Coll de Pal (2.070 m.), cota más alta del día. Nos abrigamos lo que pudimos para afronta la bajada que nos llevaría a Bagà.

La bajada rápida aunque bastante larga. Evitamos otro pequeño track bajando que nos llevaría al mismo sitio, pues la jornada había sido larga y la niebla no acompañaba para aventurarse por medio de la montaña. Llegamos a Bagà bastante cansados, yo con la rodilla algo tocada y Juanin con un tendón trasero de la rodilla algo tocado.

Ahora como en el día anterior, tocaba buscar alojamiento. Nos duchamos y nos iríamos a cenar para recuperar y afrontar con garantías el siguiente día. Este día, nos libramos de la lluvia, que aunque amenazo en varias ocasiones, no dejo de hacer un tremendo calor.

TRANSPIRENAICA. 1ª etapa FIGUERES - CAMPRODON

2011-07-31T20:23:00.000+02:00

31 de Julio.

Empezamos esta aventura madrugando a las 6 de la mañana en L'Hospitalet para coger un tren en Sants-estació dirección a Figueres, Javi, Juanin y yo. Llegamos allí sobre las 10 de la mañana. Una vez desayunado en la misma estación y dando alguna que otra vuelta para salir de Figueres, cogemos carretera con bastantes kilos de más en nuestras bicicletas para llegar a nuestro primer destino, Camprodon.

La etapa fue la siguiente:

Figueres - Llers - Terrades - Sant Llorenç de la Muga - Coll de Riu (990 m.) - Albanyà - Sadernes - Montagut - Vall del Bac - Sant Pau de Segúries - Camprodon.

Total 90 km. Desnivel + acumulado 2.373 m.

La verdad es que no voy a enrollarme mucho pues después de casi un mes de haberlo echo, hay bastantes cosas que se te olvidan y mejor hacer las crónicas más amenas, aunque hay anécdotas que sí se quedan grabadas de por vida, jeje...

Una vez fuera de Figueres siempre por carretera, cruzamos los pueblos de Llers, Terrades y Sant Llorenç de la Muga. Al llegar yo primero y estos que tardaban un poco en llegar, les llamo por teléfono pensando que algo habría pasado, y es que a Javi se le cayeron las zapatillas de la mochila en una pequeña bajada (bueno, no ha pasado nada...).

Al llegar al pueblo de Albanyà y ante nuestra indecisión de si comprar algo en un minisupermercado (vamos, una tiendilla de pueblo) o comer en un bar, nos decidimos por lo segundo, que bastante carga llevábamos ya. ¿Pero si acabamos de salir....?

Después de comer un buen bocata y con un calor de mil demonios, reponemos líquidos en nuestros bidones, que nunca se sabe donde puede estar la siguiente fuente ya que vamos por sitios desconocidos y empezábamos a adentrarnos por caminos siguiendo a nuestro guía, el GPS.

Aquí, comenzabamos nuestra primera subida seria de la jornada (que no sería la única). Siempre con unas bonitas vistas, aunque no fuera alta montaña sí que tendríamos que pasar por rampas duras de dos dígitos siempre y alcanzando el 21% llegando a la cima del Coll de Riu (990 m.).

La bajada, aunque al principio por momentos era algo técnica y con las alforjas un poco complicado, rápido nos acostumbramos al peso trasero de la bici. En la parte final de la bajada y cruzando el Bosc de San Agustí, rodeado de una paisaje espectacular, esta vez si que fue rápida y con un piso bastante bueno.

Una vez abajo y siguiendo en todo momento el track que nos llevaría a la Serra de Riu, nos desviamos para admirar las vistas que teníamos delante nuestro y que parecían fotos de postal.

Un poco más adelante, nos volvimos a parar en un masia "La Plana", bien acondicionada para las labores de los payeses. Hasta tenían sus placas solares...

Continuamos nuestro camino bajando cerca de la riera de Sant Aniol hasta llegar a Sadernes. Aquí volvemos a coger carretera que siempre se agradece y más llevando alforjas, aunque no tardaríamos mucho en dejarla para volver a adentrarnos por caminos, antes de llegar a Montagut.

Aquí empezaríamos la segunda y última subida larga seria del día con alguna bajada engañosa. Pasando por diferentes masias a lo largo de la subida, llegamos al collet de Colldecarrera (621 m.), pasando por la Vall del Bac.

Bajamos un poco para volver a subir por carretera hasta los 940 m. para llegar a Sant Pau de Seguries. Una vez aquí, sabíamos que ya nos quedaba poco para llegar.

Por el margen izquierdo del río Ter y en ligera pendiente durante 7 km. nos presentamos en Camprodon. Ahora sí que ya estaba el día echado y solo nos quedaba buscar alojamiento para pasar la noche, ya que no teníamos nada reservado. Es lo que tiene ir a la aventura.

Una vez guardadas las bicicletas y duchados, nos vamos a cenar y a dar un paseo por el pueblo a estirar las piernas y a bajar la cena. Aunque algo cansados, contentos por haber llegado sin ningún contratiempo.

Ahora a descansar, que mañana hay que madrugar y se supone que es el día más duro. Ya se verá.

PUESTA A PUNTO DE LA CONOR, PARA MI "TRANSPY" PARTICULAR

2011-07-28T19:49:00.009+02:00

Desde el año pasado por estas fechas, no sacaba la Conor a pasear y lo cierto es que tocaba desempolvarla, engrasarla y probarla para lo que le espera esta primera semana de Agosto.

Esta claro que la Conor no tiene nada que ver con la Cube, tanto por prestaciones como por el peso, pero la única manera de seguir utilizandola es cuando hago mis aventurillas con las alforjas ya que a diario tengo la otra y es que a lo bueno uno se acostumbra rápido.

La ruta fue la siguiente:

Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - subida por carretera para ir a Sant Climent (4 veces) - bajada por la misma - subida a Sant Ramon (3 veces) - Sant Boi - río Llobregat - Bellvitge.

Total 47'5 km Desnivel + acumulado 1.126 m. Velocidad media 16'8 km/h.

Después de unos retoques en casa y ponerme unos zapatos nuevos, salgo dirección a Sant Ramón por el río. No tenía intención de irme muy lejos pues amenazaba lluvia y es cierto que por algunas zonas la cosa estaba muy negra.

Subo el primer repecho por carretera y al llegar arriba, paro para retocar las calas ya que no las tenía bien puestas. Bajo por el mismo sitio y comienzo a subir a Sant Ramón. A mitad de subida se me duerme el pie izquierdo, pero no paro hasta llegar arriba. Vuelvo a retocar las calas. Esto fue una constante en cada subida que hacia y siempre en el mismo pie. Y así durante todas las subidas, hasta que por fín acerte a ponerlas bien.

Cuando me canse de subir y bajar, me fui a casa que no era plan de aborrecer ya la bici, jaja....

No hay mucha historia en esta salida, ya que como he dicho anteriormente la intención de la salida era calibrar las calas, acostumbrarme al peso aunque sin alforjas, probar los cambios, acostumbrarme a los frenos (peores que la Cube), volver a tantear la postura de la bicicleta y sentir las sensaciones sobretodo bajando, que cambia bastante a la Cube, ya que la falta de la amortiguación trasera se nota y mucho, parecía un pato mareado, jejeje....

Pues nada, que una vez llegado a casa, sensaciones varias, tanto buenas como malas. Buenas, porque todo funciona a la perfección y malas, porque mi condición fisica deja mucho que desear para afrontar esta aventura, pero que con la ilusión que tengo por hacerla espero que se me haga más amena. Ya que la intención es disfrutar de los parajes y todo lo que lo rodea. Total solo es de Figueres a Castejon de Sos en 5 etapas, osea media transpirenaica ya que son los dias que podemos juntarnos Juanin, Javi y yo.

Ahora sí. FELICES VACACIONES A TODOS. Nos vemos a la vuelta.

NOCTURNA CANIGUENSE

2011-07-24T10:32:00.011+02:00

Hacia muchísimo tiempo que no veía a mis compañeros de la Penya BTT Canigò y que mejor día que en una nocturna donde me podrían dar tregua subiendo algunas de las rampas por las que pasamos en Collserola, ya que este día es para disfrutar de la noche, una buena cena y una mejor compañía.

Nos juntamos Alberto, Jordi, Quique, Xavi, Emili, Antonio, Paco, Joan, yo y Jorge, el cual nos sorprendió vestido de ciclista pero de los años en los que Bahamontes, Eddy Merckx, Fausto Coppi, Jacques Anquetil, Poulidor... y tantos otros que sufrían las carreteras de aquellas épocas. Eso si que era ciclismo extremo. Le quedó clavado, lástima que la bicicleta no fuera también de la época.

El recorrido fue:

Bellvitge - Renfe L'Hospitalet (punto de reunión) - Esplugues - Sant Just Desvern - subida por el tenis (camino de Vallvidrera) - camí de Can Sauró - Turó de Castellví - Turó de Can Pasqual - Coll de Can Pasqual - carretera de Molins de Rei a Vallvidrera - bajada por el Mortirolo - Torre del Bisbe - Masia de La Salut - bosquecillo - Can Gelabert - Sant Desvern - Esplugues - L'Hospitalet - Bellvitge.

Total 31'5 km Desnivel + acumulado 666 m. Datos sin importancia alguna.

Pues eso, quedamos a las 20'45 en la renfe de L'Hospitalet y mientras íbamos subiendo hacia Collserola, también íbamos recogiendo componentes de la Penya. La ruta fue tranquila y distendida, hablando con cada uno de ellos ya que hacia muchisimo tiempo que no los veía.

Una vez en Collserola, primeras rampas de día todavía por el tenis que cada uno subió a su ritmo en dirección al Turó de Can Pasqual, para hacernos ya en la oscuridad de la noche la correspondiente foto de cada año en paños menores y con las consiguientes risas de cada uno de nosotros.

Ya con la hora pegada al culo (y nunca mejor dicho, jeje...), nos fuimos a cenar a la masía de La Salut en Sant Feliu. Distendidas charlas arreglando el mundo y comentando lo que ha sido del año en diferentes marchas que cada uno a realizado. En los cafés, apareció Tomas en su moto para hacernos compañía.

Una vez cenados y bebidos pero no embriagados, de vuelta a casa mientras la gente que estaba de fiesta en los Pubs, alucinaba con nosotros.

Noche divertidisima, con magnifica compañía aunque faltaba mucha mas gente de la Penya que por distintos motivos no pudo acudir. Nos deseamos unas buenas vacaciones y al llegar a casa sobre la 1'30 de la madrugada, cayó un chaparrón del que nos libramos por los pelos.

DESEAROS A TODOS UNAS FELICES VACACIONES Y QUE RECARGUEIS LAS PILAS PARA VOLVER A EMPEZAR CON MAS FUERZA QUE NUNCA.

NOS VEMOS EN SEPTIEMBRE.

TRIALERA DEL MASSIS DEL GARRAF

2011-07-19T18:58:00.017+02:00

Después de un fin de semana nefasto y quedarme con las ganas de ir con los de la Penya BTT Canigo a subir al Pic Canigo en btt y caminando para celebrar el 10º aniversario de la Penya, no me ha quedado más remedio que salir el lunes después de kurrar y con el madrugón (4'20 a.m.) correspondiente.

La ruta fue la siguiente:

Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Climent - Coll de an Bori - Serra de Roca Galena - carretera a Begues - Les Planes - senderos Bosc de Begues - Desfeta - sendero Bosc de Begues - Les Planes - Castell d'Eramprunyà - camí de l'Ermita - Can Bassoles - trialera del Massis del Garraf - La Sentiu - carretera de La Sentiu - Gavà - carretera a Begues - Bruguers - Serra de Roca Galena - Coll de Can Bori - Sant Climent - Sant Boi - río Llobregat - Cornella (campo Espanyol) - Bellvitge.

Total 63 km Desnivel + acumulado 1.198 m. Velocidad media 16 km/h.

Sobre las 16'15 de la tarde, salgo dirección a Begues por el río Llobregat hasta Sant Boi y comienzo la subida por carretera hacia Sant Climent. Una vez allí, sigo subiendo por caminos hasta el Coll de Can Bori controlándome las pulsaciones y una vez pasada la Serra de Roca Galena, llego a la carretera que lleva a Begues. Me desvío en Les Planes para ir hacia la Desfeta. Antes de llegar a ella, hago un par de senderos divertidos que me llevan a su falda.

Al acabar los senderos me cruzo con un rebaño de ovejas, que no paraban de balar y me paré a fotografiarlas.

Continuo la marcha y ahora sí, subo a La Desfeta encontrándome con varios bikers subiendo y alguno bajando. Hacía un día esplendido para salir en bicicleta, aunque empezaba a amenazar lluvia nublandose, pero nos dio una tregua, ya que no fue así por la noche.

Una vez coronado, bajo y me meto por otro sendero por el Bosc de Begues que me lleva a Les Planes. Sin pensármelo dos veces, me voy hacia las ruinas del Castell d'Eramprunyà y la iglesia de Sant Miquel, pero una vez más me lo encuentro cerrado y no me queda más remedio que fotografiarlo de lejos, ya que desde allí no se ve casi nada.

Sin saber realmente que más hacer, aunque un par de horas más sí estaría, vuelvo hacia atrás y me encuentro con una pareja. Les pregunto si ese camino de bajada el cual no había pasado nunca, me llevaba hasta la ermita de Bruguers y la contestación de ellos fue negativa. Ellos tampoco habían venido por allí, sino por un sendero pero que no era nada ciclable.

Me aventuro a bajar por dicho camino, si lo veo muy mal me doy la vuelta....

La pista comienza muy bien, rodeado de vegetación y árboles hasta llegar a Can Bassoles, una masía en ruinas donde se acaba la pista. Pero cual es mi sorpresa que a la izquierda continua un sendero y hacia allí que me dirijo, si lo veo muy mal me doy la vuelta....

Bajo..., bajo..., bajo y cuando mejor me lo estoy pasando, comienza una trialera relativamente fácil, pues nada, provaremos ya que después de bajar bastante, ya no me doy la vuelta.

Pero la cosa empezaba a ponerse interesante....., no estaba perdido pero sí algo desorientado ya que no sabía donde acabaría la trialera que cada vez se ponía mucho más complicada. Cada dos por tres me bajaba de la bici ya que no tenía intención de caerme pero una vez pasada esa zona, visto desde abajo, veía la trazada y me quedaba con ganas de hacerla, pero.... con una Transpirenaica este verano y con el año que llevo, mejor no arriesgar, no vaya a ser que la cague.

Tras pasar y acabar por las zonas más técnicas, llego a unos senderos ciclables que me llevaron a La Sentiu. Grata fue mi sorpresa al encontrar este sendero-trialera desconocido para mí y al que seguramente volveré ya que me gusto mucho aunque es bastante técnico, pero que por sus vistas a la costa vale la pena pasar por allí.

Por carretera llego a Gavà y comienzo la subida a Begues hasta el camino de la Serra de Roca Galena para ir hacia Sant Climent ya dirección a casa.

En Sant Climent, dudo si subir por carretera hasta Sant Boi o ir por pista y senderos entre Viladecans y Sant Boi, ya que mis piernas empezaban a enramparse posiblemente por el cambio del sillín de la bici y no tener las medidas bien tomadas. Pero decido subir por carretera y apretando lo justo.

Llego a Sant Boi, cojo el río Llobregat y pongo la directa para llegar a casa contento y cansado, muy cansado. Con un dolor de piernas impresionante pero que con unos estiramientos, un masaje y una ducha fría se calman del todo.

Las sensaciones fueron algo positivas, aunque creo que en la "Transpi" la sufriré, pero mi intención va a ser ir a disfrutar de los paisajes, del recorrido, experiencias y sobretodo de la compañia.

La muñeca y el hombro después de la última caída, algo doloridas pero aguantaré o eso espero...

Salud y pedales.

PARQUE NATURAL DE SANT LLORENÇ DE MUNT I L'OBAC

2011-07-12T23:17:00.001+02:00

Después de dos semanas de mi última salida y del percance que tuve en ella, seguía arrastrando molestias en el hombro y la famosa muñeca, pero no podía dejar pasar la oportunidad de salir con Ramón y Bruno por el Parque natural de Sant Llorenç de Munt i l'Obac y descubrir esos senderos que Ramón nos tenía preparados.

La ruta fue la siguiente:

Sant Vicenç de Castellet - El Pont de Vilomara - Masia Can Roviralta - Navarcles - El Pont de Vilomara - Riera de Santa Creu - Sant Jaume de Vallhonesta - Vallhonesta - Pozas en la riera de Rellinars - Castellbell i el Vilar - Sant Vicenç de Castellet.

Total 55 km. Desnivel + acumulado 1.065 m.

Empezamos la ruta a las 8'15 y siempre por el margen derecho del río Llobregat (que nada tiene que ver con la parte del río de Llobregat desde Martorell al Delta en el Prat). Rápido nos plantamos en el Pont de Vilomara y comenzamos una pequeña subida hasta la masía de Can Roviralta, ya empezábamos a notar el calor que hacía pero lo que nos esperaba era aún mucho peor.

Seguimos bordeando el río hasta llegar a las afueras de Navarcles para hacer otra pequeña subida y enlazar con un primer sendero corto pero divertido. Volvemos al Pont de Vilomara para coger la riera de Santa Creu (sin agua dicha riera) para ahora sí, empezar una buena subida hasta Sant Jaume de Vallhonesta. Empezamos a subir con muchisimo calor, Ramón se queda atrás y coge su propio ritmo mientras Bruno y yo continuamos al nuestro. A falta de unos 300 ó 400 metros, noto y veo que mis pulsaciones van más rápidas que de costumbre (normal, si no toco la bici apenas) bajo el ritmo, Bruno se marcha por delante (que mal voy y que bien va el "mú ca....") y mi GPS me avisa que me estoy pasando de pulsaciones (alarma, alarma 196 ppm) jodo, pues si que voy mal, pues nada a regular. Llego arriba, Bruno como una rosa haciendo fotos, yo sentado en una piedra a la sombra y Ramón llega al ratillo. Hace un calor de mil demonios, nos vamos a deshidratar.

Comenzamos un sendero de bajada laaargo y divertido, aunque a ratos hay que ir con prudencia (por experiencia, jeje...) pero Ramón a lo suyo, menudo kamikace.... Llegamos abajo y para continuar vamos directos a una cantera de subida. Vamos secos de agua y con la que estaba cayendo.... aunque Bruno está en su salsa ¡¡calorcito!! ¡¡calorcito!!, sí, pero no tanto..... Bajamos por otro pedazo de sendero largo largo para llegar a nuestro deseado destino. Las Pozas de la riera de Rellinars, bajamos hasta abajo, nos quitamos la ropa y sin pensárnoslo dos veces, al agua.... ¡¡¡está de PM!!! ¡¡¡que fresquita!!!. Aquí os dejo una secuencia de fotos de la poza.

Nos vestimos, bajamos por carretera a Castellbell i el Vilar y paramos en un supermercado a comprar agua, coca-cola, aquarius.... nos refrescamos y de vuelta a Sant Vicenç de Castellet.

La ruta guapisima, lástima de el calor asfixiante que pasamos y sin ver ninguna fuente por el camino. La compañía como siempre de 10 y con las risas pertinentes durante toda la ruta. Y lo mejor de todo, el chapuzón de la jornada. Eso sí que valió la pena, habrá que repetir....

Mis sensaciones a parte de las molestias en el hombro y la muñeca en los senderos, fueron nefastas. O me espabilo un poco para esa media Transpirenaica con alforjas que haré este verano o las voy a pasar canutas de verdad. Este calor me está matando......

Salud y pedales.

CALCANDO LA MISMA RUTA

2011-06-26T17:38:00.009+02:00

El jueves vispera de la revetlla de Sant Joan, quedamos Jorge y yo para ir a Corbera en busca de Bruno, para que este enseñara a Jorge una serie de senderos por su zona. El sábado pasado, ya hice la ruta con Bruno y Ramón, pero no me importaba repetir, aunque esta vez saldríamos desde L'Hospitalet a Corbera en bici.

La ruta es identica a la semana pasada pero incrementando que ibamos desde L'Hospitalet, con 77'5 km., un desnivel positivo de 1.300 m. y una velocidad media de 16 km/h.

Salimos de L'hospitalet a las 7'30 de la mañana dirección a Corbera con Jorge de paseo y yo forzando un poco más de la cuenta para llegar a la hora donde habiamos quedado con Bruno. Ya en Corbera y el saludo correspondiente con Bruno nos disponemos a empezar la ruta con ya algo de calor a esas tempranas horas (que no nos pase ná más adelante). Hacemos una serie de senderos y alguna trialera por Les Parretes y comenzamos a subir a La Creu d'Aregall por camino.

Antes de coronar, hacemos una parada pues llevaba la rueda trasera pinchada. En vez de cambiarla, la hicho de nuevo pues llevo camaras con líquido y veremos si esta hace su función, que así fué. Una vez arriba en La Creu, nos ponemos los manguitos para no pelearnos con las zarzas como el sábado pasado, aunque Jorge no se lo trajo.

Bruno, que le habían regalado una camara de vídeo para la bici, se disponía a grabar toda la bajada senderil y a mitad de recorrido me deja pasar para salir en la grabación y vaya si lo hice......

Bajando un poco más deprisa de lo normal y arriesgando en algun tramo, en una curva de derechas, me encuentro piedras y una serie de regueros provocados por el agua. Intento frenar y no meter la rueda en ellos. Derrapando, la rueda delantera se salva pero la trasera se mete en un reguero. El manillar se me cruza y provoca que salga por los aires cayendo en una zona de piedras. Lo cierto es que todo fue muy rápido, e igual de rápido me levante con la inercia del golpe. La cara de Bruno era de susto e igual que la de mi primo. El cuerpo golpeado por todos los lados pero sin heridas fuertes, muñeca, codos, cadera, hombro, rodilla, gemelo..... vamos un buen susto que podría haber sido mucho peor....

Después de un ratillo continuamos la bajada para no quedarme frío, ya que si no alomejor luego no podría ni siquiera subirme a la bici. Disfrute del resto de la bajada pero con las precauciones pertinentes (y quién no, jaja..).

Llegamos a la carretera, comentamos la bajada y continuamos hasta Gelida para subir a la falda del Puig d'Agulles por el camino de la Font Freda. Paramos en dicha fuente a rellenar bidones y a que Jorge la conociera y en el mirador. Ya arriba, bajamos hasta L'Amunt por el sendero o mejor dicho por medio del prado ya que si el sábado pasado costaba verlo, hoy ya no se vería nada. En estas que bajando me engancho en una zarza y PUM, otro revolcon pero cayendo en blandito, jaja... así sí que dá gusto caerse.

Una vez llegados casi a Corbera, Bruno de camino nos mete por otra serie de senderos para que enlazaramos a la carretera que nos llevaría de vuelta a L'Hospitalet. Nos despedimos de él y en la Palma de Cervello, Jorge y yo cogemos otro camino que pasa por el cementerio y que nos lleva a la carretera de la cementera de Molins para coger el río.

En el río, Jorge siempre delante tirando de mí pues el fuerte viento de cara que hacía, los golpes que llevaba en el cuerpo y que iba medio tocado, me costaba tirar de desarrollos grandes. Hacía lo que podía. Llegamos al destino, nos despedimos y cada uno a su casa. Jorge lleno de arañazos provocados por la zarzas de los senderos y yo lleno de golpes provocados por mi mala cabeza. pero que le vamos a hacer, esto es lo que tiene la Mountain Bike.

Conclusión, después de la semana pasada que tenía la moral mucho más alta ya que no me había dolido la muñeca en ningun momento, esta salida es lo contrario no me había dolido hasta que bese el suelo. Sigo con todo el cuerpo dolorido pero con un par de semanitas esto se pasa ya qe solo ha sido "Chapa y poca Pintura".

Tendremos que volver a empezar. Menuda racha llevo, pero mientras se pueda contar....

FELIZ SEMANA

EN GUERRA CON LOS SENDEROS

2011-06-19T15:22:00.019+02:00

Después de un mes sin hacer nada de nada y estar "descansado", quedé el sábado pasado con Bruno y Ramón (compañeros de trabajo) para darnos unos paseitos por los alrededores de Corbera, con la excusa de juntarnos otra vez después de mucho tiempo sin coincidir los tres.

El recorrido fue:

Corbera - senderos por Les Parretes - La Creu d'Aregall por camino - senderos hasta Castellví de Rosanes - carretera hasta Gelida - subida por La Font Groga - Mirador de Can Migrat - L'Amunt - Cau de la Guineu - Pou dels Crestats - Sant Ponç - Corbera.

Total 40 km. desnivel + acumulado 1.100 m. velocidad media 12 km/h.

Quedamos a las 8 de la mañana en Corbera y en cuestión de pocos minutos nos ponemos en marcha para hacer los primeros senderos por Les Parretes. El día estaba nublado y solo veríamos el sol en contadas ocasiones, aunque hacía bastante bochorno y la humedad se notaba en el ambiente. Acabados los senderos para ir entrando en calor, nos disponemos a subir a la Creu d'Aregall por un camino estrecho sin llegar a ser sendero y de aquí hasta la Cruz, ya que Ramón no lo conocía.

Una vez coronado, empezaba lo mejor del día una bajada rapidísima hasta Castellví de Rosanes toda por senderos divertidos y con alguna sorpresa que otra, ya que las zarzas que habían en los laterales invadían todo el sendero y los arañazos nos iban a dejar los brazos y las piernas bonitas, bonitas.... También estuve a punto de descabalgar de la bicicleta como en el lejano oeste, como cuando un jinete se cae hacia atrás con su caballo a consecuencia de un buen abrazo de dichas zarzas. Por suerte, me llevé los manguitos y simplemente acabé con las piernas echas un cristo, mientras Bruno y Ramón parecían que se habían peleado con felinos, jejeje....

Después de unas risas y la satisfacción de dicha bajada, continuamos hacia Gelida por carretera.

Una vez pasado Gelida a mano izquierda, sale un camino que lleva a La Font Freda y allí nos dirigíamos para rellenar los bidones y contemplar su paisaje desconocido para Ramón y para mí.

Ahora continuaríamos por dicho camino hasta la falda del Puig d'Agulles, pero antes.....

pararíamos en el Mirador de Can Migrat donde las vistas que hay allí son realmente espectaculares y dignas de observar. Hoy tocaba hacer algo de turismo.....

Seguimos nuestro camino y llegamos arriba, a la falda del Puig d'Agulles aunque no subiríamos hasta arriba, mejor lo dejamos para otro día (es lo que llegué a escuchar). Pues nada ahora toca bajar por un camino pedregoso y divertido, aunque había que ir con cautela. Llegamos a L'Amunt y ahora tocaba sendear hasta el Cau de la Guineu, pero, ¿donde está el sendero.....?

Menos mal que Bruno se lo conocía que si no...... y aún así..... las fotos lo dicen todo. Una mala trazada y PUM, al suelo. Aunque parecía que estaba agusto, suerte que solo fue un revolcón sin ningún contratiempo.

En la siguiente foto aún se ve algo de sendero........ pero había momentos que teníamos que ir campo a través.

Después de unas risas, fotos y el consiguiente cachondeo, continuamos y a los 200 metros..... "¡¡¡una piedra!!!" se le oye a Bruno. Ramón ya había pasado y yo al buscar la dichosa piedra, me engancho en los matorrales y PUM, al suelo también practicamente parado. Me dio envidia el revolcón de Bruno y quise provar, jejeje..... pues sí, se está cómodo pero mejor desenganchado.

Sin contratiempos tampoco, continuamos con las risas y esperando que el siguiente no fuera Ramón, jajaja......

Sin más contratiempos continuamos hasta el Cau de la Guineu para subir una trialera bastante chunga pero ciclable al fin y al cabo. Una vez arriba, bajamos un poco para subir por el Pou dels Crestats (un sendero muy cortito pero que me encanta por su "dureza" de subida y rapidez en la bajada). De aquí directos a Sant Ponç para coger la directa hasta Corbera con algún que otro pique sano, que siempre va bien despertar el instinto competitivo.

Buena mañana la que tuvimos y con una mejor compañía para realizar esta corta pero divertida ruta, que después de tanto tiempo sin coger la bici, hay que ir progresivamente y sin abusar que las posaderas se resienten.

Solo un dato más y es que la lesión de mi muñeca, no se ha resentido en ningún momento. No sé si será pasajero pero sí moral de que vaya remitiendo.... o alomejor es un espejismo. Ya se verá.

¡¡¡FELIZ VERBENA DE SANT JOAN!!!

PREMIO SUNSHINE AWARD. Nexo de unión entre blogueros.

2011-06-12T23:59:00.006+02:00

De parte de compañeros de afición y amigos blogueros http://ginetasbikers.blogspot.com/, he recibido por este blog el premio Sunshine Award sin merecimiento alguno.

Darles sinceramente las gracias por este precioso detalle a un blog tan insignificante como el mio y con el ánimo solamente de tener registradas mis salidas en bici. Aunque sí es cierto que lo sigue bastante gente y es de agradecer, de corazón.

De estos premios que otorgan los blogueros hay dos tipos; los premios que se otorgan individualmente y los colectivos.

Así que como este premio es colectivo, todos y cada uno de los blogs que seguimos desde el nuestro propio, se merece por lo menos un trocito de este premio. Simplemente pueden ser doce, aunque se lo daría a todos por contarnos una pequeña parte de su vida deportiva y afición. Por entretenernos contando parte de sus vivencias, tanto positivas como negativas.

Ahora me toca cumplir con las reglas de este premio, que son las siguientes:

1.- Agradecer a quien nos lo envía.

2.- Escribir un post sobre el premio.

3.- Entregarlo a doce blogs que consideremos merecedores.

4.- Colocar el enlace de cada uno de blogs premiados.

5.- Avisar a los elegidos de la distinción que les pasamos.

Y esto son mis blogs elegidos. Ya que a otros a los que se los hubiera dado, ya lo han recibido y hay que compartirlo.

http://jorgeherraez.blogspot.com/

http://jualler.blogspot.com/

http://yoamiritmo.blogspot.com/

http://bttcanigo.blogspot.com/

http://nikabike.blogspot.com/

http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/

http://sportbikeclara.blogspot.com/

http://roserflavia.blogspot.com/

http://experienciasenbiciydemas.blogspot.com/

http://prietojordibtt.blogspot.com/

http://oscarjet.blogspot.com/

http://lukasciclismo.blogspot.com/

FELIZ SEMANA.

QUERER ES PODER.... AUNQUE NO SIEMPRE ES ASI.

2011-05-24T00:16:00.003+02:00

Ayer sábado fue un día especial para algunos, era la 5ª edición de Los 10.000 del Soplao. Para mí, aunque no pude participar lo fue. Tenía el mismo gusanillo en mi estomago, que cuando participé el año pasado.

Me levanté a las 7:30 de la mañana, encendí el ordenador y me puse a ver la salida del Soplao, pues este año la daban en directo on-line y quería escuchar a los AC/DC mientras los casi 4.000 participantes pasaban por la línea de salida. Entre ellos mis primos Juanin y Javi, Theo, los Alternativos de Avila y un largo etc... que tardaron en pasar dieciocho minutos por la salida.
Yo quería, pero no podía.....

Una vez acabo la salida, me tocaba a mí darme un paseo para quitarme el mono que tenía y comprobar cuanto podría aguantar esta vez. Pues el sábado pasado salí y solo pude hacer 7 km por un dolor en la rodilla. Total que este año, no es que sea mi mejor año físicamente hablando. Si no es la muñeca, es la rodilla y sino, a saber que otra cosa.....

La ruta fue la siguiente:

Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Climent - Coll de la Creu - Camí la Carrerada - Puig d'Endí - Can Bruguera - Riera de Can Bruguera - Cal Corniero - Can Nicolau - Celler del Termes - Raval de Torrelletes - Camí de Torrelles de Llobregat a Can Sala - Cal Carcana - Coll del Pi de les Tres Soques (Serres d'Ordal) - Camí de Begues a Vallirana - Mas de les Fonts - Coll de la Creu d'Ardenya (Bosc de Ca n'Ardenya) - Penya Esquerdada (Serra del Mas) - Bosc del Sotarro y Bosc de Ca n'Ardenya - Pla de Sots d'Óssos - Central Electrica - Puig Saiada (Pladel Montau) - Montau -Puig Saiada - Pla del Cirerer - La Soleia - Plana de Can Sadurni - Begues - Camí de Clota - La Desfeta - Les Planes - Carretera de Begues - Trialera del Torrent de l'Om - Riera de Salom - Can Colomer - Can Mas - Camí Ral - Coll de la Creu - Sant Climent - Sant Boi - río Llobregat - Cornella (campo Espanyol) - Bellvitge.

Total 72'6 km. Desnivel + acumulado 1.691 m. Velocidad media 16 km/h

Cerca de las 9 de la mañana, salgo de casa en dirección al río como es costumbre en mis salidas. Esta vez siguiendo un track que me llevaría por la Sierra del Ordal y sin conocer parte del recorrido. En poco tiempo me planto en Sant Boi y en vez de subir por carretera hasta Sant Climent, paso por el sendero que hay en la falda de la ermita de Sant Ramon hasta llegar al cementerio de Sant Climent.

Una vez aquí, continuo subiendo por el camí la Carrerada que me lleva a la ermita del Roser, la rodilla me molesta un poco al forzar pero continuo chino chano y en un continuo tobogan de repechos llego a Can Bruguera, una edificación semiderruida. Al llegar aquí, me encuentro un treintena de chicas jovenes tomando el sol y jugando (parecía un haren, jeje..), en este momento pierdo la señal que me marcaba el GPS y sin saber como buscarla por no entrometerme por medio de las chicas, vuelvo para atrás por donde había venido y vuelvo a enlazar con la ruta. Me mandaba por otro camino al lado de Can Bruguera.

Ahora de bajada, por pista cerca de la riera de Can Bruguera, me vuelvo a equivocar de camino y es que de bajada, es difícil mirar el recorrido del GPS. Cojo el camino bueno y llego a una zona de hípica al lado de Cal Corniero, el camino sigue siendo nuevo para mí pero es una zona boscosa muy agradable para la vista. Llaneando llego a Can Nicolau para por carretera llegar a Raval de Torrelletes, un pequeñito pueblo rodeado de montaña y vegetación.

Sigo por carretera una vez pasado Raval de Torrelletes, y un poco mas adelante cojo un desvío para subir una zona cementada con un porcentaje del 26% según el GPS y no era para menos, menudo sufrimiento, aunque con el plato pequeño no se hace nada mal, ya que no sabía cuantos metros duraría. "Querer es poder". La rodilla ya no me molestaba, imagino que con el recorrido echo de momento se había calentado la musculatura.

Una vez pasado este trecho cementado, llaneo un poco para enlazar con otro repecho duro pero esta vez de tierra y con el terreno muy roto. Vuelvo a poner el plato pequeño, el culo en la punta del sillín y a apretar los dientes buscando la trazada buena para intentar no poner pie a tierra. Conseguido, me ha costado un poco pero "querer es poder" en este caso sí.

Sigo subiendo aunque la pista ahora esta en buen estado y vuelvo a equivocarme en otro camino que me llevaba a Begues, pero esta vez me doy cuenta a tiempo y enlazo con el camino correcto. Ahora de bajada, llego a una fuente en una urbanización de Mas de les Fonts una zona rocosa y bastante sombreada donde se agradecía pues el calor ya empezaba a apretar. Paro a repostar agua ya que no sabía si encontraría alguna fuente por allí cerca.

Continuo con mi marcheta y nada mas salir de la fuente, ¡¡trialera de subida!! bueno pues alla vamos. Pongo el plato pequeño y sin poner todo el desarrollo tiro para arriba. No tiene mucha pendiente pero el terreno es un poco pedregoso y tienes que ir buscando la trazada buena para no poner el pie. No sabría decir exatamente cuentos metros serían, pero yo diría que uno 250 metros más o menos o alomejor más. Subida con exito, "querer es poder".

Ahora llegaría una zona de vegetación baja aunque de falso llano pero de disfrute ya que no tenía mucha dificultad. Hasta que llego a la bajada. Pista pedregosa. Con muchisimo cuidado voy bajando hasta hacer practicamente la mitad de la bajada. Paro a descansar, la muñeca empiezo a notarla bastante dolorida y no me estraña, menudo caminito. Aprovecho a hacer unas cuantas fotos de la zona, de lo que tenía por delante y de lo que había bajado ya. "Querer es poder" aunque esta vez no sería así.

Unos minutos reposando y continuo la odisea. Llego abajo y... ¡¡mierda!! me he vuelto a equivocar de camino. Subo hacía arriba pedaleado y un poco más arriba me bajo de la bici y continuo andando para encontrar el camino. Lo encuetro justo donde me había parado a reposar la muñeca. No me estraña que no lo viera, era un senderillo.

Bajo por el sendero bastante divertido y algun tramo tecnico para llegar a la estación electrica que hay justo en el camino de subida al Montau.

Subo al Montau, pero antes el track me mandaría hacía Olesa de Bonesvalls aunque ya la hora que era no me daría tiempo a hacer todo el recorrido. "Querer es poder" pero por tiempo....

Paro a comer algo y mientras llamo a mi primo Juanin para ver por donde andaban en ese infierno que es el Soplao. No hay cobertura. Bueno les llamo en otro momento.

Bajo a Begues, me voy derecho a repostar en una fuente y les vuelvo a llamar. Esta vez si lo coje y me dice que esta subiendo el Moral, que estan sufriendo lo suyo pero les ánimo para sigan adelante. Luego en casa, les volvería a llamar para seguir animandolos, quebuena falta les haría.

En vez de ir ya para casa, me voy dirección La Desfeta. Llego arriba y por un sendero nuevo descubierto llego a Les Planes para coger la carretera y enlazar por la trialera del Torrent de l'Om. Ya de bajada por la riera de Salom, enlazo por el camí Ral para llegar al cementerio de Sant Climent y por el mismo camino de antes, llego a Sant Boi. Cojo el río y ya direción a casa.

Cansado pero satisfecho.

Las sensaciones de hoy no han sido malas del todo, me gustaría hacer muchas cosas lo que resta hasta el verano, pero sé que me puede más el corazón que la cabeza. Así que, mejor poco a poco dependiendo de........ pues eso.

Me he quedado con las ganas de ir al Soplao este año, pero sabía que si iba no podría aguantar tantos kilometros mi maltrecha muñeca. Espero recuperarla lo antes posible pero eso no depende de mí.

Dar la ENHORABUENA a todos los FINISHER del SOPLAO, en especial a todos los conocidos que allí habían y en especial a mis "dos primos" que es la cuarta vez que la acaban y los culpables de que se me pegara el gusanillo de ese INFIERNO.

"QUERER ES PODER" AUNQUE NO SIEMPRE SEA ASÍ.

P.D. Xavi Tondo D.E.P.

FELIZ SEMANA.

XI MARATON DE LOS MONEGROS

2011-05-06T00:15:00.000+02:00

El sábado pasado, fue la maratón de Los Monegros y por tercera vez participe en dicha marcha por el típico desierto monegrino. Después de dos semanas con un fuerte resfriado, con la muñeca bastante tocada y prácticamente sin hacer nada en esas dos semanas, me pensé muy en serio en participar o no en la prueba. Lo medite muchisimo y encima daban lluvia ese día.

Había quedado con Javi (un muy buen amigo, que lo considero como mi primo) que venía de Madrid y después de pensarlo mucho, iría, pero si al final llovía no correría o esa era mi intención. Pero como de costumbre, se equivocaron en la predicción aunque no en el fuerte viento que haría con rachas de 40 km/h en ciertos momentos.

Me levante a las 5'45 de la mañana, ya lo tenía todo preparado la noche anterior y a las 7 salgo de casa en dirección a Sariñena. Sobre las 9'30 ya estaba allí y la verdad es que no había mucha gente, pero ya llegarían , ya. Como en años anteriores, aparqué el coche en el mismo sitio y lo primero que hice fue ir por el dorsal. Una vez recogido el dorsal, me quedé viendo los stands y las bicicletas que allí habían, más que nada por hacer algo de tiempo.

El recorrido de la marcha, constaría de 118'5 km con un desnivel positivo acumulado de 1.270 m. con una velocidad media de 21 km/h. tiempo de pedaleo 5 h. 37 m. tiempo total 6 h. 16m.

Con un total de 3.600 participantes de los cuales 2.300 harían el recorrido largo y los 1.300 restantes, por primera vez en once ediciones harían un recorrido corto de 61 km.

Después de estar viendo los stands, me fui a reservar mesa para comer antes de la prueba y poder hacer bien la digestión. Volví al pabellón de los stands y llame a Theo (compañero de blog) para conocernos en persona y compartir unos agradables minutos intercambiando pareceres. Después se marcharía a comer para ir preparándose, pero no podía faltar la foto para inmortalizar el encuentro. Aunque después volvería a coincidir con él mientras comía. Me llama por telf. Bruno para ver si al final había ido y desearme suerte,. Hablamos un ratillo y le doy las gracias por llamar. Yo mientras seguía esperando a Javi.

A los pocos minutos llama Javi que esta a la entrada del pueblo. Voy en su busca y aparca el coche junto al mío. Vamos a recoger su dorsal, nos hacemos una foto en el lugar de salida e inmediatamente nos vamos a comer, ya que eran las 12 de la mañana.

Comemos "tranquilamente" y sobre las 12'40 más o menos, nos vamos a los coches a preparar las bicicletas para intentar salir lo más adelante posible para evitar los tapones y el posible polvo de tanta gente por delante. Javi se da cuenta que tiene el lateral de la cubierta de la bici algo rajada, pero si tenemos suerte, podremos continuar sin ninguna consecuencia.

Pero cual fue mi sorpresa que cuando nos disponíamos a ir hacia la salida, estaba tal y como se ve en la foto inferior, a reventar de gente.

Eran las 13'15 y le dije a Javi que todavía quedaban 45 minutos para la salida. Menudo fallo el mío, este me dijo que se salía a 13'30 y no me lo creía (¿pero si todos los años anteriores se ha salido a las 14 horas...?).

Javi estaba en lo cierto, habían adelantado media hora la salida (esto me pasa por confiarme y no mirar la web) y un poco más y salen sin nosotros, jeje.... ya decía él que era raro que fuera tan lento preparando las cosas, ya que no es costumbre en mí.

Dan la salida y nos metemos entre medio de pelotón por una abertura en la valla, donde hay bastante gente intentando entrar. El tapón es considerable y no sabría decir pero seguro que han pasado cerca de dos mil tíos delante nuestro. Bueno pues nada, en cuanto se pueda a remontar todo lo posible, siempre y cuando nos dejen ya que no hay ni un solo hueco por donde pasar.

Atravesamos el pueblo y pronto estamos en las afueras, seguimos por asfalto para que a los pocos kilómetros ya entramos por camino en pleno desierto monegrino. ¡¡Uff!! menuda polvareda nada más empezar, apenas se ve el suelo. Poco a poco vamos adelantando a gente, cuando en el kilómetro 12, Javi me grita y me dice que ha pinchado. Pues empezamos bien....

Este, algo desánimado por la raja de la cubierta, me comenta que se da la vuelta que no podrá acabarla y que encima se ha dejado la otra cámara en el coche, solo llevaba una. Le ánimo y le digo que espabile, que nos van a pasar todos. En esto que pasa Juanjo, un compañero de Sant Vicent de Castellet y con sorna nos dice "ese Komando Herráez, siempre pinchando", le saludo y continua su marcha.

Después de 10-12 minutos, arreglamos el pinchazo y nos cuesta volver a meternos en el camino por la cantidad que gente que continuaba pasando. Nos envalentonamos y metemos la rueda. Seguimos adelante. En el kilómetro 14 nos encontramos un tapón, pie a tierra y a esperar. Vamos caminando despacio y alrededor de otros 15 minutos, nos encontramos la consecuencia de dicho tapón, un charco que ocupa todo lo ancho del camino. ¡¡¡Mecagüen.....!!! por esto se paran.... menudos señoritos, lo que hace la gente para no mancharse.... pero si parecía la cola del paro con esos cinco millones.

Pasamos el dichoso charco y continuamos tragando polvo todo el rato, menudas pintas llevábamos. Apretamos un poquito, a Javi le había entrado flato, no me estraña, teníamos la comida en la garganta y según él no estaba acostumbrado a esto. Seguimos con la rutina de ir pasando gente constantemente, hasta que en el kilómetro 33 llegamos al primer avituallamiento.
Paramos a rellenar solamente el bidón y continuamos para hacer la primera subida y la más dura del recorrido. Son cuatrocientos metros en practicamente siete kilómetros.

Empezamos la subida con más gente alrededor de lo que creíamos. Empieza la subida tendida, pero según van pasando los metros se va endureciendo poco a poco pero sin llegar a ser durisima, la subida del Pilón la llaman. Javi se va unos metros por delante y al hacer un kilómetro desde el avituallamiento, veo a Juanjo, le comento que lo mas duro de la jornada empieza ahora y me comenta que no puede mas que esta de bajón (pues vaya, si solo llevamos 34 km. y acabamos de empezar). Me despido de él, pillo a Javi y los dos con un buen ritmo continuamos subiendo ahora una rampa asfaltada con el 13%.

El último km. es el más duro con rampas del 15% y con el terreno bastante roto, algo técnico y con mucha piedra suelta. Me voy unos metros por delante de Javi y corono la subida. Arriba, han puesto un camión con una cuba de agua, pero no paramos y nos lanzamos hacia abajo.

Pongo plato grande, bajo piñones y pillamos un buen ritmo hacia el siguiente avituallamiento. Durante 20 km y siempre de bajada con algún que otro repecho, me encuentro muy bien y voy tirando, se engancha un pequeño grupo o eso creía... según Javi que iba detrás había bastante gente y solo una persona me hizo algún relevo que otro. Javi no podía seguir el ritmo y de vez en cuando lo bajaba para que enlazase, le había dado un bajón. Que raro, con lo bien que va siempre él.

Llegamos al segundo avituallamiento en el km 60, comemos algo, rellenamos el bidón, Javi se toma un gel para ver si se repone y proseguimos. Intento hacer alguna foto, pero mi móvil se ha quedado sin batería, vaya tela si lo cargué por la noche!!!!

Ahora tocaban 30 kms. de falso llano con algún tramo un poco mas duro y con continuos repechos pero siempre picando hacia arriba. Empezamos tranquilos pero poco a poco vamos incrementando el ritmo. Javi parece que se ha recuperado, eso es buena señal. Yo empiezo a notar molestias en la muñeca, pero intento no pensarlo y pensar en el asado que nos espera en
meta, jaja...

Con un continuo adelantamiento de bikers, enganchamos a una docena. Javi se pone delante y comienza a tirar delante. Yo me reservo un poco y me pongo a cola de pelotón. Después de un kilómetro y con el fuerte viento de cara, se corta el pelotón quedandome cortado yo también. Cuando miro hacia adelante, veo que me sacan unos 100 metros. Los adelanto e intento pillarlos, pero el esfuerzo es inútil y continuo a mi ritmo. Al rato Javi mira hacia atrás y al no verme, se frena a esperarme. Yo le digo a lo lejos que continúe, pero prefiere esperar. Enlazo con él y continuamos a buen ritmo, cogemos a los supuestos escapados, les pasamos y seguimos adelante con un buen ritmo.

Llegamos al km 86 donde está el tercer avituallamiento. Paramos a comer, rellenar los bidones y tomar algún gel ya de cara al final de la prueba.

Ahora sí, ya solo queda la parte final. Acabamos el falso llano y con 7 kms de bajada muy rota por las piedras y baches, acaban por fastidiarme la muñeca. Con lo poco que queda, hago un esfuerzo y me apoyo al manillar como puedo con algún que otro susto a causa de algún bache.

Ya abajo, nos desvían por un camino nuevo algo más ancho que un sendero, pero volvemos al polvo del desierto a lo que a mucha gente no le gusta nada de nada. Empezamos a encontrarnos con gente del recorrido corto.

En este tramo, aunque tengo la muñeca tocada me lo paso realmente bien, lástima del polvo ya que no se veía el camino. Javi algo atrás, le cuesta seguirme el ritmo. Unos kms. más adelante me dice que ha cogido un bache y se ha quedado casi sin respiración y yo tirando de él y sin saberlo. Ya me lo podías haber dicho?? Me dice que tire y me vaya por delante, pero mi intención es llegar juntos, total no vamos a ganar nada.

En los últimos tres kilómetros, llegamos a una zona asfaltada y Javi se pone delante, con todo el desarrollo puesto nos ponemos a unos 40 km/h y adelantando gente llegamos a meta con unas seis horas pedaleando. Menudo final hemos tenido, jeje... y ves Javi como no nos hacían falta las luces???

Lavamos las bicis, nos duchamos en el polideportivo que falta nos hacía y volvemos a la meta a comer esa fideuá y ese asado tan ansiado. La fideuá la probamos, pero para el asado, había una cola impresionante y lo cierto es que no había ganas de esperar tanto. Así que con la pasta nos conformamos.

Al final muy buenas sensaciones durante toda la prueba, menos con las molestias de la muñeca. Los pulmones a causa del resfriado más o menos bien, pero el polvo no ayudaba mucho. No he tragado tanto polvo en la vida. En las otras dos ediciones anteriores, no había ni la mitad que esta. El culo hablando claro, ni una molestia, ya que había quitado el dichoso duopower la noche anterior. Y seguro que se me olvida algo, pero bueno lo dejaré para la próxima crónica, jajaja....

La compañia buenisima como siempre y espero que podamos coincidir en alguna otra marcha este año. Aunque lo peor de todo es que al final no podré ir al Soplao, ya que la muñeca no aguantaría el tirón, aunque me quedo con todas las ganas del mundo. Otro año será, seguro!!!

Hasta la próxima!!!!

"LA PROCESIÓN".... VA POR DENTRO

2011-04-21T19:04:00.014+02:00

Ayer miércoles, primer día de vacaciones de Semana Santa, salí con mi compañera de sufrimiento ya que las previsiones meteorológicas no eran muy buenas para estas fiestas y tenía que aprovechar que no llovía.
No fue una salida de mucho disfrute, todo lo contrario y la verdad es que no me dí la vuelta a los primeros kilómetros porque dentro de 10 días tengo la marcha de Los Monegros que si no...... estos cambios de tiempo me matan.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Climent - Coll de Can Bori - Serra de Roca Salena - carretera de Begues - Les Planes - Puig de la Clota - La Desfeta - La Clota - Camí de Begues a Can Perets - Can Perets - Avenc del Bruc - Can Passoles - Campo de tiro - Can Tardà - Bajada Purgatorio - Can Sopes - La Sentiu - Camí de La Sentiu - Gavà - Camí dels Joncs - Camino antiguo de Barcelona a Valencia (carretera de los desguaces) - camino de las alcachofas - El Prat - playa de El Prat - río Llobregat - Cornella (campo Espanyol) - Bellvitge.
Total 81 km. Desnivel + acumulado 926 m. Velocidad media 18 km/h. en 4h. 31m.

Me levanto tránquilamente a las 8'45 de la mañana y viendo que el tiempo estaba un poco inestable, con culotte corto, maillot largo y el chubasquero en la mochila, salgo a las 10 de la mañana de casa, algo mermado por la muñeca y con intención de hacer algo similar a la Maraton de Los Monegros.

Nada más salir de casa, un viento fuerte me castiga por el río hasta llegar a Sant Boi. Subo por carretera a Sant Climent y me dirijo por el camí de Can Bori. Antes de llegar a la Serra de Roca Salena, un caminito que no llega a ser sendero y que llevo muchísimo tiempo viéndolo cuando paso por allí, decido ir a mirar a donde va. Sé que muy lejos no llegaría pero me picaba la curiosidad. Estaba en lo cierto, a unos cien metros se corta por una cadena al ser un camino privado que llevaría a una zona de cultivo.

Continuo por la Serra de Roca Salena hasta llegar a la carretera que lleva a Begues. Mientras iba subiendo he ido haciendo foto a las rocas que sobresalían. Llegando a Les Planes empieza mi calvario. La muñeca empieza a hacer de las suyas y eso que no he empezado a bajar nada, solamente he subido. A partir de ahora empezaban una serie de senderos-trialericos que he echo a duras penas sin poder disfrutarlos en ningún momento.

Subo a La Desfeta, ya que estaba allí no podía darme la vuelta. Subo a un buen ritmo y sin parar, bajo pero sin ir por las traileras, solo por el camino. Al llegar abajo, mi intención desde un principio era ir a Plana Novella para coger la carretera de Can Grau y desde allí a Olesa de Bonesvalls, pasando por el Ordal, Corbera, La Creu d'Aregall, Martorell y por el río hasta llegar a casa.

Todo se fue al garete, aunque no quería irme desde allí a casa habiendo echo tan poco. Así que en vez de bajar por el mismo sitio, decidí ir por otro camino nuevo para mí. Nuevo entre comillas, ya que al principio sí era nuevo pero según iba bajando empezaba a sonarme bastante cuando llegué al campo de tiro. Menos mal que no había nadie practicando, por que no tenía ninguna intención de dar la vuelta. Y es que ya había pasado por allí pero en sentido contrario en la marcha de Vallbuena y subiendo, en este caso bajando el Purgatorio.

Menuda bajadita, lo que me faltaba... terreno pedregoso, roto y yo sufriendo lo indebido. Al llegar a La Sentiu (entre Castelldefels y Gavà) paro un par de minutos a recuperar el tacto de la muñeca, ya que la llevaba medio dormida y sin fuerza. Voy para Gavà a coger la carretera de los desguaces en el que hay un carril bici pero que se acaba pronto. De aquí al camino de las alcachofas.

Al llegar al camino de las alcachofas, el fuerte viento me iba azotando casi todo el rato de cara y no quedaba más remedio que apretar los dientes (ya que la mano era imposible) y pedalear fuerte cogiendo un buen ritmo.

Llego al Prat de Llobregat y en vez de irme dirección a casa, me dirijo a la playa a seguir sufriendo ese fuerte viento que me vendría bien de cara al cierzo que puede soplar en Los Monegros. Y aunque con la muñeca dolorida, mi cabeza no quería abandonar tan pronto. Mira que llego a ser tonto..... pero capacidad de sufrimiento la verdad es que no me puedo quejar.

Ya volviendo a casa por el río y a un ritmo de pedaleo bastante bueno, adelanto a otro biker el cual se pica y me vuelve a adelantar, mirando continuamente hacia atrás para ver si venía. Yo sin incrementar el ritmo y a lo mío, aunque le tenía a unos 10 ó 20 metros, no tenía intención de picarme pero él en cuestión de tres, cuatro minutos fue bajando el ritmo y volví a pasarle. Este volvió a adelantarme y con el viento en contra lo cierto es que duro poco. Cansado de tener que estar pendiente de él y el mal humor que tenía por la muñeca, baje un par de piñones y sufriendo algo (no soy superman) acabe dejándolo atrás dándose por vencido. Al cruzar el puente del campo del Espanyol, vi que estaba muy lejos y seguí mi marcheta hasta casa.

Lo cierto es que de piernas me encuentro bastante bien, pero al tener la muñeca tocada mi cabeza por momentos se evade y no consigo mantener el ritmo que yo quisiera. Espero que el tiempo empiece a estabilizarse y no hayan muchos más cambios, ya que esto también influye. Pero contra eso no puedo hacer nada. El duopower al final no lo he quitado y empiezo a estar un poquito harto, pero para lo poco que queda para Los Monegros no se que haré, aunque mi trasero agradecería y mucho que lo quitara. Ya veremos.

A ver que tal hace estos días y podemos volver a salir, me cueste lo que me cueste.

Feliz Semana Santa.

LLANEANDO CONTRA EL VIENTO

2011-04-13T22:15:00.004+02:00

Esta semana he cambiado el turno en el trabajo y ayer martes, después de comer algo ligero, a las cuatro de la tarde he salido a rodar por el río de cara a preparar la Maraton de Los Monegros que es el 30 de Abril en Sariñena y la que será mi tercera participación. Este año, cambian el recorrido y lo hacen en sentido inverso e incrementando el desnivel positivo acumulado en unos 400 metros más, total algo más de 1.500 m.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Martorell - río Llobregat - playa del Prat de Llobregat - río Llobregat - Cornella (campo Espanyol) - Bellvitge.
Total 81 km. Desnivel + acumulado 371 m. Velocidad media 21'1 km/h. en 3h. 49m.

Lo cierto es que no hay mucho que contar. Salgo sobre las cuatro de la tarde dirección Martorell y con el viento a favor (ya decía yo que iba muy rápido, jeje...) en una hora y cuarto más o menos, me planto en el puente del diablo (Martorell) pero por un camino nuevo, desconocido para mí.
Hago una foto, relleno el bidón en una fuente cerca del puente y me dirijo a la estación de tren de Martorell para subir el repecho de un kilómetro que hay allí cerca.

Vuelvo al río pero por el otro margen y es aquí donde el viento fortísimo que hace, me da de cara, lo que impide que pueda mover facilmente el desarrollo. Mi intención es no bajar de los 20 km/h. hasta llegar a la playa de El Prat, me cuesta bastante, pero consigo mantenerlo.

El madrugón que me pego por las mañanas para ir a trabajar (las 4'20 de la mañana), hace que las piernas en diferentes momentos flojeen algo, pero con lo cabezón que soy, consigo mantener el ritmo. Una vez llegado a la playa, otra foto y doy media vuelta ya dirección a casa. Ahora el viento, por momentos, lo tengo a favor y se agradece después del esfuerzo realizado anteriormente. Llego a casa y con las piernas algo tocadas, me tiro unos 10 minutos haciendo estiramientos me doy una ducha y un masaje en las piernas que me deja realmente relajado.

Cena rápida y a la cama que hay que madrugar. El jueves intentare hacer algo más.

2ª VOLTA A MONTSERRAT EN BTT "LA PORTALS 2011"

2011-04-10T18:47:00.012+02:00

Hoy domingo tocaba hacer la primera marcha del año en compañía de compañeros de trabajo y de un par de componentes de La Penya BTT Canigo, que ya era hora de ver a alguno. Y es que con esto de prepararte para las maratones, no coincido nunca con ellos. El año anterior también participe en este evento, este año el homenaje era para Melcior Mauri, con la participación de varios cracks en este mundillo de la bicicleta. Israel Nuñez, Celestino Prieto, Pepe Recio, Angel Edo, Marino Lejarreta, etc...y el motero Carlos Checa. Miguel Indurain estaba invitado pero al final no pudo venir. Con 1.500 participantes, este año hubo un pequeño cambio en el recorrido en comparación con el del año pasado, en 5 km. y unos 100 m. más de desnivel.

El recorrido fue:

Collbato - El Bruc - La Massana - Marganell (alrededores) - Monistrol de Montserrat - Collcabiro - Can Tobella - La Puda - Can Vinyals - Colonia Sedó - Collbato.

Total 57' 62 km., Desnivel + acumulado 1.424 m. Velocidad media 16'6 km/h. en un total de 3h. 26m.

Quedo con Jorge a las 6'45 de la mañana para cargar las bicis y a las 7'25 ya estamos en Collbato. Nos vamos a recoger los dorsales y ya con todo preparado nos metemos en el corral de salida (parecemos ovejas esperando que el pastor nos saque a pasear). Allí ya esta Jose Luis con su cuñao Dani de la Penya Canigo y después aparecerían los compañeros de trabajo Javi, Xavi y Juan. Este año saldríamos de los primeros no como el anterior. Apareció Angel también pero este prefirió salir atrás.

A las 8'30 dan la salida y como es costumbre, todo el mundo tiene prisa y se sale bastante fuerte, callejeando por medio del Collbato hasta coger ya el camino que nos llevaría a la masía de Vinya Nova. Aquí no hay esperas que valgan, y todos nosotros cogemos nuestro ritmo. Jorge acabaría yéndose unos metros por delante y no le volvería a ver hasta la llegada. Javi en la salida, cogía mi rueda y acabamos por ir juntos casi todo el recorrido, y el resto por detrás nuestro, no sabría nada de ellos hasta llegar.

Pasados la Vinya Nova, un continuo sube y baja por caminos bastantes pedregosos, nos lleva a El Bruc en un abrir y cerrar de ojos. De aquí a La Massana en constante subida, llegamos a un repecho corto muy empedrado, de lejos se ve a la gente caminando pero de todas maneras intento subirlo. Empiezo bien, pero a mitad del repecho me topo con una piedra y tengo que poner pie al suelo, bueno son solo 10 metros, al final acabaríamos todos subiendo a pie. Sigue la subida durilla hasta La Massana donde esta el primer avituallamiento, no paramos. Una vez llegado arriba, bajo un pelín el ritmo y espero a que llegue Javi que se está comportando bastante bien de momento.

Ahora por carretera bajada dirección Montserrat, hasta llegar a un camino que sale a la izquierda bastante peligroso por la tierra suelta y piedras que había. En esta bajada empiezo a notar la muñeca (esta semana no pude recuperar bien) pero bueno vamos tirando a ver como se comportaría durante el resto.

Al acabar la bajada, empieza el cambio de ruta respecto al año anterior y donde la zona rompepiernas empieza a hacer sus frutos a casi todos los participantes. Hasta llegar al segundo avituallamiento los repechos se suceden pero antes de llegar nos toca sacar la carbonilla subiendo. Esta vez si paramos a comer algo.

Con los riñones algo tocados y la muñeca dando por saco, continuamos con los toboganes para llegar a Monistrol. Cogemos el margen del río Llobregat totalmente llano y sin un ritmo excesivo van pasando los kilómetros siempre guardando algo para la última subida antes de llegar a Collbato. Subimos La Puda y antes de cruzar la carretera llega el tercer avituallamiento. Volvemos a parar, rellenamos el bidón comemos alguna cosilla y a por los últimos kilómetros.

Cruzamos la C-55 y por carretera subimos a Can Vinyals para volver a bajar a la colonia Sedó. Entramos en la riera del Puig para hacer la última subida durilla dependiendo del ritmo que hayas tenido anteriormente. Le comento a Javi que coja su ritmo que esto se puede hacer muy largo, ya todo pica hacia arriba hasta llegar a Collbato.

Cada uno coge su ritmo y poco a poco me voy alejando de él, pensaba esperarle arriba y llegar juntos pero parecer ser que esta última subida se le ha echo bastante larga. Continuo con mi ritmo, pues ya conocía el camino y eso se agradece. Una vez arriba, enlaza una pequeña bajada y otra vez a subir hasta llegar al polígono industrial Can Roca. Volvemos a coger el camino que ya sí, nos llevaría a Collbato en bastante mal estado y siempre picando hacia arriba y sin parar de adelantar a gente en estos últimos kilómetros. Al final del camino o la entrada a Collbato, veo a Ramón (compañero de trabajo recién operado de una hernia que iba a participar) animando y haciendo alguna foto. ¡¡¡Uff!!! que subidón, apretamos los dientes para hacer los últimos 500 metros y llego a meta.

Todos contentos con la marcha y cansados, sin percance alguno menos Juan que tuvo que retirarse ya que se le salió el pasador del amortiguador trasero.

Mis sensaciones no fueron muy buenas, fondo tengo pero me falta chispa. Y los riñones, cosa que no me había pasado casi nunca, bastante doloridos. Puede ser de no haber descansado mucho, ya que me acosté a las 2 de la mañana.

Y la muñeca, pues que no tengo remedio. En bajadas rotas y con mucha piedra se me resiente mucho y en subidas me cuesta hacer algo de fuerza.

En definitiva, una buena mañana de verano ya que hizo mucho calor y muy buena compañía.

El próximo finde más.

A CIEGAS!!!!..... OBJETIVO NO CUMPLIDO.

2011-04-04T23:59:00.000+02:00

Dicen que estamos en primavera, ¿es eso cierto? porque yo diría que estábamos en pleno verano. Menudo calor hizo.....
Hace unos meses, me hice una ruta en el wikiloc que me llevaba a Sant Vicent de Castellet, me la descargue en el GPS, sabía que no podría hacerla entera ya que iba a ciegas (de ahí el titulo de hoy) sin saber por donde me metería, ya que no sabes que te vas a encontrar. De todas maneras, me desviaría hacia Montserrat, subiría y me daría la vuelta a casa con unos buenos kilómetros echos.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - camino viejo del Canyet - polígono industrial Santa Rita - Serra de Can Calí - Castellbisbal - Turó de la Guineueta - Camí de Can Coromines - Les Casetes de Ca n'Oliveró - Riera de Salzes - Bosc de Can Pasteller - Camí de Martorell a Ullastrell - Ullastrell - Turó de Ca la Carn - Carena del Pi Llarg - El Xamplà - riera del Morral del Molí - Santa Maria de Vilalba - carretera de Olesa a Martorell - Martorell - El Taió - Gelida - Font de la Saborida - La Creu de l'Aregall - Corbera de Llobregat - La Palma de Cervelló - Molins de Rei - Sant Bartomeu de la Quadra - Santa Creu d'Olorda - Turó d'en Cors - Plaza Mireia - Esplugues de Llobregat - L'Hospitalet de Llobregat - Bellvitge.
Total 104 km. Desnivel + acumulado 1.848 m. Velocidad media 16 km/h.

Antes de salir de casa, le doy una última oportunidad al sillín duopower y vuelvo a colocarlo en la bici, ya que la semana pasada lo quite por el dolor que me causaba en las nalgas. Salgo de casa dirección hacia el río con una temperatura veraniega, con el aire soplando con más fuerza de lo esperado y en contra, como es habitual para los ciclistas.

A un ritmo bueno y con ganas de saber que es lo que me iba a encontrar, llegando al polígono industrial Santa Rita de Castellbisbal y ser una zona nueva para mí, sin ninguna dificultad subo por la Serra de Can Calí, paso por una masía con la puerta principal abierta y sale un perro detrás mio ladrando (empezamos bien...). Al cabo de unos metros se separa de mí y vuelve a la masía. Parece que ya no estoy en su territorio, un pequeño susto si me llevo aunque no lo miro tengo los cinco sentidos alerta por si acaso.
Llego a Castellbisbal y en una rotonda cerca del cementerio, cojo un camino a la derecha para subir al Turó de la Guineueta y continuar por el camí de Can Coromines, por el cual ya había pasado anteriormente en la marcha Sant Joan Despí - Montserrat, hasta llegar a Les Casetes de Ca n'Olivero.

Llegados aquí todo normal y bastante contento con el track, aunque tuve que echar marcha atrás varias veces por pasarme el camino, pues mientras vas bajando no puedes estar atento al GPS, a los baches y piedras al mismo tiempo. Pasadas Les Casetes de Ca n'Olivero, hay una bajada que enlaza a una fuerte subida de unos 200 metros muy duros de subida en la que tuve que poner casi todo el desarrollo porque como no lo conocía era mejor prevenir.

Otra sorpresa fue encontrarme un sendero de bajada que acababa en trialera y que iba a parar a una riera llamada de Salzes, en la cual pasaba poco agua. Al cruzarla, venia una fuerte subida pero que era medio sendero medio trialera que tuve que hacer a pie. Después tuve que atravesar el bosc de Can Pasteller el cual era imposible ciclarlo por la vagetación que había y no dejaba ver el sendero. Al salir del sendero, salgo a un camino que me lleva a Ullastrell. Una vez llegado al pueblo, cojo varias alternativas al track que me llevaban al mismo sitio ya que no quería pasar por unas masías en las que tenían varios perros fuera y comenzaban a ladrar, (¿por que no los tendrán dentro de las masías...?}.

Bajo por una pendiente..... no se realmente el porcentaje que tenia porque al GPS se le fue la olla y me marcaba el 39%. Puede que tuviera razon ya que tuve que bajarlo andando porque la bici no frenaba y yo salia despedido por delante del manillar. Preferí no jugarmela, por si acaso.

Llegue a la riera del Morral del Moli y por suerte me encontre a un hombre cogiendo esparragos, le pregunte si habia algun camino al otro lado de la riera (esta ya bajaba con mucha mas agua) y me contesto que no (en mi track , sí me marcaba un camino) que solo podía bajar río abajo hasta un puentepara coger la carretera que lleva a Santa Maria de Vilalba o seguir rio abajo hasta la carretera de Olesa-Martorell. Pues estoy apañao!!!! ¿ahora que hago...?

Decido ir río abajo hasta la carretera de Olesa-Martorell, ya que no sería capaz de encontrar de nuevo el track, pues estaba bastante alejado y la muñeca empezaba a tenerla bastante dolorida.

Al bajar por el río, cruzo por debajo del puente que me habían dicho anteriormente y continuo por el margen del río cruzandolo varias veces hasta que a unos 100 metros veo tres perros tumbados, aparentemente abandonados y no pequeños precisamente. Uno de ellos se levanta y empieza a hacercarse ladrando, e inmediatamente le siguen los otros dos (vaya día de perros llevo...). Sin pensarmelo dos veces, reculo y vuelvo a cambiar de opinión. No quiero ser el valiente que se lleve unos cuantos mordiscos, mejor darme la vuelta ahora que puedo.

Llego al puente y subo hacia la carretera por un camino. Una vez en la carretera, intento ver el recorrido del track pero tengo que dar mucha vuelta para enlazar otra vez, así que ni Sant Vicent de Castellet, ni Montserrat. Los objetivos que tenía se van al traste y encima la muñeca la llevaba con un dolor insoportable. No sabía como agarrarme al manillar, de todas las meneras me cansaba e iba incomodo en todo momento.

Pues no hay más que hablar, menuda aventura....... llevaba unos 40 kilometros en poco más de cuatro horas, de esta manera imposible hacer lo previsto. A partir de este momento, me decido a alargar la ruta lo maximo posible pero por carretera evitando los baches y piedras de los caminos. Voy hacia Santa Maria de Vilalba para llegar a la carretera que llva a Martorell y allí decidiría que hacer.

Al llegar a Martorell, decido ir por la carretera que lleva a Sant Sadurni d'Anoia y una vez llegado a Gelida, subir hacia la Creu de l'Aregall. Y así lo hago, por lo menos la muñeca no la maltrataría tanto. Subiendo hacia la Creu de l'Aregall, a un par de kilometros de coronar, paro en la Font de La Saborida, relleno el bidón de agua, me como un plátano y meto la mano debajo del agua que estaba bastante fresquita. El efecto que me hace es de relajación por un momento y lo cierto es que se agradece. Después de unos minutos parado continuo la ascensión pero no solo hasta coronar por carretera, si no al pico más alto donde esta la cruz que lleva su nombre.

Las siguientes fotos, son las vistas que hay desde la Creu de l'Aregall. Realmente son estupendas viendo desde arriba las poblaciones empequeñecidas.

Una vez echas unas cuantas fotos, se me ocurre llamar a Bruno desde allí y molestarle por unos instantes sacandole de la cueva en la que se encuentra recluido (su casa). Le digo que en cuestión de 10 ó 15 minutos estoy en la puerta de su casa. Cuando llego, él ya se encuentra esperandome. Yo bastante desmoralizado por el estado de mi muñeca, le comento las aventurillas del día de hoy y el estado en el que me encuentro. Como ya me dirigia a casa y "no tenía intención" de hacer más, pues estuve un buen ratillo hablando con él sentado al sol, que por cierto pegaba bastante fuerte.

Me despido de él diciendole que mis piernas me decíamn de ir a subir a la Creu d'Olorde pasando por el Turó d'en Cors hasta llegar al Tibidabo, pero mi cabeza me decía todo lo contrario.... que me fuera a casa a descansar y reposar la muñeca.

Me voy de Corbera pasando por la Palma de Cervelló, cruzo por cuatro caminos hasta llegar a Molins de Rei. Aquí es donde viene mi gran indecisión del día, hacer caso a las piernas o a mi cabeza.

Pues no como no tenía ganas de ir por el río hasta Cornella con sus correspondientes baches (lo que pensaba mi cabeza... lo más rápido para llegar), me dirijo a subir a la Creu d'Olorde ( lo que me mandaban las piernas..., ¿como no?).

Empiezo la subida mas o menos bien, pero a medida que voy subiendo la muñeca continua dando por saco. Paso por Sant Bartomeu de la Quadra y esto tiene pinta de ser una penitencia. Las piernas iban bien, pero ya no sabía donde meter y apoyar la mano. A veces subía con una mano, otras apoyaba el antebrazo en el manillar......

Paso por la Creu d'Olorde y unos cuantos minutos después llego al Turó d'en Cors. Ahora si que no hay que pensar más, me voy a casa. No subo al Tibidabo, no puedo....

Llego a la Plaza Mireia y desde aquí, ya todo de bajada llego a Esplugues para seguidamente bajar por la Rambla de L'Hospitalet hasta Bellvitge.

Por fin!!!, este suplicio se ha acabado. Creo que a sido uno de los peores días que he pasado en la bicicleta. Pero no por ninguna pajara o por no estar bien fisicamente, ¡no!. Simplemente por el día raro de seguir un track sin saber donde me llevaba (no lo hice nada bien), la cantidad de perros que me encontré por el camino, el dolor en las nalgas con el maldito duopower y lo peor de todo, el dolor insoportable que he tenido hoy en la muñeca. Puede ser también a causa del cambio brusco del tiempo, sería una escusa tonta aunque seguro que algo también afecta.

En el día de hoy, he sacado varias conclusiones.

A la marcha del domingo en Collbató, "La Portals" iré, ya que me hace gracia ver a Miguel Indurain al que ya he visto varias veces, pero mucho más a Marino Lejarreta ya que le van a hacer un homenaje a Melcior Mauri por la vuelta a España ganada con ellos dos como segundo y tercero respectivamente. Son 55 km. con unos 1.300 m. de desnivel +.

A La maratón de Los Monegros, el 30 de Abril también iré, será mi tercera participación. Son unos 119 km. con unos 1.500 m. de desnivel +. Ya que he quedado allí con Javi (todavía no es seguro que vaya) y con Theo para vernos. También estoy inscrito desde hace un mes aproximadamente. Y la acabaré aunque sea a rastras.

A Los 10.000 del Soplao, no lo tengo tan claro. Tengo hasta el 30 de Abril para apuntarme, pero en el estado que se encuentra mi muñeca ahora mismo, tendría muy difícil acabarla pues no aguantaría los 165 km. y más de 4.000 m. de desnivel +. Por ganas no son, pero esta vez creo que haré caso a mi cabeza y no a mis piernas. Todavía no es definitivo.....

Salud para todos y feliz semana.

A SITGES..., FUNDIDO.

2011-03-27T22:40:00.003+02:00

Hoy sábado, mi intención es hacer la ruta que no pude hacer la semana pasada, pero improvisando alguna cosilla que tenía curiosidad desde hace bastante tiempo, pero que por unas cosas u otras, no se me presentaba la ocasión. Y por fin acabe haciéndolas, aunque todo de golpe acabaría por pagarlo físicamente. La ruta fue: Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Climent - Camí de Marí al cementerio de Sant Climent - Carrer de Can Tallada - Coll de Can Bori - Camí de la Salena - Carretera a Begues - Les Planes - Puig de la Clota - Senderos por el Bosc de Begues - La Desfeta - Camí de la Clota - Camí a Plana Novella - Camí de la Vall del Teix - Avenc del Ginebró - Avenc del Raspós - La Morella - Campgràs - Puig Ginebró ( La Bola de Garraf) - Carretera del Repetidor - Carretera Plana Novella - Collada de Vallgassa - Camí de Can Planes - Camí de la Fita - Sitges - Camí de la Fita - Camí a Plana Novella - Can Marcer - La Resclosa - La Creu de Morsell - Plana Novella - Camí a Begues - Camí de la Clota - La Desfeta - Sendero a Les Planes - Carretera de Begues - Camí de La Salena - Coll de Can Bori - Coll de La Creu (cementerio Sant Climent) - Sant Climent - Sant Boi - río Llobregat - Cornella (campo Espanyol) - Bellvitge. Total 112 km. Desnivel + acumulado 2.534 m. Velocidad media 14'4 km/h; en 7'47h. de pedaleo y 41 m. de paradas en comer, fotos y repostar agua. La mañana amaneció con muchísima niebla. Desde un principio no sabía que ropa ponerme, pero lo cierto es que no haría mucho frío o eso creía. Total que me puse las perneras cortas, maillot de manga larga y cortavientos. A menudo que pasen las horas, saldrá el sol y se irá la niebla....sí, sí. Salgo a las 8'30 de la mañana, un poco tarde sí pero hoy no tenía prisa por llegar a casa. Como es costumbre voy por el río hasta Sant Boi y por carretera subo a Sant Climent para calentar un poco (anda que no iba a tener tiempo para calentar, jaja...). Mientras voy subiendo a Begues, voy bastante acompañado por bikers que también se dirigen a Garraf, unos me pasan a otros les paso yo pero siguiendo un ritmo constante, pues me queda mucho por recorrer todavía. Mientras me voy acercando a Begues, voy viendo (mejor dicho, ¡¡no veo!!) como la niebla se va cerrando cada vez más, ¡¡uff!! por lo menos que no llueva, que no llevo chubasquero. Cojo el camino de Les Planes para pillar los senderos del bosc de Begues que me deja en la falda de La Desfeta. En uno de esos senderos rápidos y con muchísima niebla, me encuentro en medio un charco que va de lado a lado, freno un poco pues no sé que me voy a encontrar y decido pasar no por medio pero casi, con la mala suerte de que solo hay una capita de agua, el resto es barro con un poco más de un palmo de profundidad. Al pasar, se frena la bici con la mala suerte de pararse en medio. No me queda más remedio que sacar el pie y meterlo dentro para no caerme dentro y el resultado es el de la foto, aunque ya me había limpiado algo, jajaja...... Empezamos bien.....

Continuo con mi "aventura" y no sabía si subir a La Desfeta o dejarlo para la vuelta. Me decido a subir, no vaya a ser que después vaya K.O. y no pueda hacerlo. Atravieso la niebla y me planto arriba, me como una barrita (hoy iba cargado de barritas y algún que otro plátano) y hago unas fotillos, que aunque no se veía nada la estampa era estupenda. Antes de quedarme frío, me monto en la cabra y para abajo dirección a Plana Novella.

Subo un primer repecho y lo demás ya todo de bajada, pero a mitad de camino hacia Plana Novella, sale un sendero a la izquierda que siempre quise hacerlo que enlaza con un camino que lleva a la Morella y la bola de Garraf. Cojo el camino llamado Vall del Teix y me encamino a la aventura pues nunca había pasado por allí y no sabía que me encontraría aunque me lo podía imaginar.

Con la niebla que iba y venía, el camino empieza bien pero se va complicando poco a poco con bastante piedra suelta, con rampas del 20 al 27% en algunos tramos y subidas técnicas en bastantes trozos. Las vistas impresionantes por la zona, por momentos imaginaba que estaba en los Picos de Europa por la sensación de soledad y libertad ya que lo único que me encontre por allí fue un jabalí (que menudo susto me dió el "mú" c....) y alguna cabra aunque a estas las vi de lejos, sería de algún pastor. Eso sí, si te pasa algo por allí, no te encuentra ni dios, ya que como comente antes, no pasa nadie por esa zona o por lo menos yo no lo ví.

Siguiendo el camino, este me llevo a la Morella y a la bola de Garraf. Al pico de la Morella no pude subir ya que había que ir por un sendero o trialera de subida y me tocaría hacerla a pie, así que mejor lo dejo para otra ocasión. Voy a la bola, y allí paro para comer un platano, mientras recupero un poco me hago la foto de rigor y a continuar. Este trozo lo hacía por primera vez, es espectacular pero al mismo tiempo muy duro, por lo menos para mí. Mientras lo hacía, por momentos iba maldiciendo que en que hora se me ocurrió meterme por allí, pero una vez echo esa satisfacción de llegar arriba no te la quita nadie. Ahora, ya en casa y pensandolo friamente y bien, tendré que volver por allí en alguna otra ocasión, pues vale la pena sufrir solo por la sensación descrita anteriormente.

De la bola, me dirijo por carretera a Plana Novella pero en el coll de Vallgrassa, cojo el camí de Can Planes que por primera vez hice con Bruno. En el desvío que hay hacia Sitges, hay un camino llamado la Fita, con pequeño repecho de subida que se sube bien y despues todo bajada hasta Sitges. Es una bajada muy rápida en la que hay que ir con mucho cuidado pues hay bastante coches que suben para ir a una masia que tiene un campo de tiro al plato.

Al llegar a Sitges, callejeo un poco para llegar al paseo maritimo y hacerme una foto con la iglesia de Sant Batolomeu y Santa Tecla de fondo. Aquí en Sitges no hacia muy buen tiempo, estaba nublado y hacia un poco de fresco. Después de comerme otro plátano, una barrita y rellenar el camelback en una fuente, toca volver por donde hemos venido. Por un momento pensé en volver por las costas de Garraf por carretera, pero decidí no hacerlo por si llovía, pues no creía que sería lo más seguro por el trafico, aunque mirándolo bien siempre podría coger el tren.

A lo echo, pecho.... como dicen por ahí.... y si no, no haber venido, jaja....

Dí un par de vueltas por Sitges, ya que no encontraba el camino de vuelta pero no me costo mucho. Ahora todo lo que había bajado, tocaba subirlo, total eran unos 3 ó 4 kilómetros más o menos hasta llegar al cruce para coger el desvío a Plana Novella. Tuve la tentación de parar un par de veces para hacer alguna foto, pero no había venido de turismo.

Al llegar al cruce, me paran unos abueletes que iban en coche y que querían ir a Vilafranca. La verdad es que no les pude ayudar mucho, puede que hubiera algun camino o no para Vilafranca pero yo no tenía ni idea y no quería como hacen muchos, mandarte por algún camino sin tener ni idea.

Sigo mi camino y por fín llego a Plana Novella, paro en un parquecillo a comer otra barrita (estoy ya de barritas hasta los "braulios") y aquí el trasero ya empieza a resentirse, por no hablar de la muñeca. Y todavía me quedan unos cientos y cientos de metros hasta llegar a casa.

En Plana Novella, cojo el camino que va a Begues de subida. Sigo con mi ritmo constante, sin prisas pero sin pausa, con un dolor en las posaderas y pensando que por que demonios me acabe comprando el duopower. Para recorridos cortos, la verdad es que va muy bien, pero para los largos..... me acuerdo de la familia del inventor.

Continuo con mi sufrimiento subiendo, llego al cruce de La Desfeta y por si no tuviera bastante, la vuelvo a subir. Soy masoca o qué??? Lo cierto es que mi cabeza me hace hacer lo que tengo planteado. que le voy a hacer, el cuerpo es débil.

Subo La Desfeta, no siento las posaderas, la muñeca ya no sé como ponerla, no sé como agarrar el manillar... no sé que hago aquí, jajaja.....

De bajada, veo un sendero que tampoco había echo nunca, para no pensar en los dolores me meto por él, haber si así me distraigo. La verdad es que es muy divertido, pero hay algún trozo de trialera y la muñeca se resiente, pero total es solo un trocito. Salgo a la carretera de Begues, ¡¡uff!! que alivio, entro por el camí de La Salena, bajo por el Coll de Can Bori y subo el repechón del 20% del Coll de la Creu hasta el cementerio de Sant Climent.

En Sant Climent, subo por carretera a Sant Boi y al llegar a desvío para subir a la ermita de Sant Ramón, me lo pienso un momento y por fin, engaño a mí cabeza y continuo hacia el río dirección a casa, no vaya a ser que ahora tenga algún percance, que últimamente no se me da muy bien esta ermita. Las tres últimas caídas las he tenido aquí.

Llego a casa alrededor de las 5 de la tarde, ¡¡¡FUNDIDO!!!, con un hambre......... y con el culo como los mandriles. La muñeca, esta vez no creo que me lo perdone. Pero por el contrario, de piernas, bueno algo cansadas si están, pero dentro de lo que cabe bien.

Durante la vuelta en esta ruta, me he estado planteando seriamente el ir o no a Los 10.000 del Soplao, tengo una boda en Junio (que no es excusa, aunque la economia......), pero lo que más me preocupa es el retraso de entreno que llevo (aunque mirando lo del año pasado, creo que... aún sufriendo "algo" acabaría llegando) y lo más importante, no sé si mi muñeca acabaría aguantando los 165 km. y los 4.000 y pico de desnivel. Hasta el 30 de Abril tengo tiempo todavía, ya veremos, todo a su tiempo....

Feliz semana.

SE BUSCA CONOR WRC CARBON

2011-03-23T23:45:00.011+01:00

No, no me han robado la bici a mí. Simplemente ayudo a una compañera de blog que este fin de semana se fue a Madrid a competir en la Casa de Campo y por un descuido le han robado su bicicleta. Si alguien por casualidad sabe algo o la ve, se ponga en contacto con Mercè en: http://mercepetit.blogspot.com/ Las características de la bicicleta son las siguientes: CONOR WRC CARBON RS XTR, talla 15", numero de referencia HJ 2010/11/0317, sillín SELLE ITALIA color blanco, tija y manillar RICHEY SUPERLOGY, pedalier ROTOR AGILIS, horquilla ROCK SHOCK TEAM. Haber si hay suerte y damos con ella. Gracias a todos de antemano.

APROVECHANDO EL TIEMPO

2011-03-20T17:35:00.003+01:00

Hoy sábado amanecía un día esplendido, primaveral y que mejor que salir a disfrutar por la montaña. Tenía intención de pasar de los 100 km. pero un problema logístico, me ha echo perder una hora. No recuerdo si he puesto mal el despertador o es que no me he enterado. Lo cierto es que me he levantado una hora más tarde de lo previsto saliendo de casa a las 8'35 de la mañana. Y encima era el día del padre...... quería llegar relativamente pronto para ir a comer a casa de mis padres, pero....

La ruta a sido la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Climent - Camí de Marí al cementerio de San Climent - Ermita del Roser - Roques del Barret (trialera roja) - Begues - Montau - Bajada a la carretera de Olesa de Bonesvalls por la cantera - Olesa de Bonesvalls - Avenc de l'Esquerrà - Can Grau - Plana Novella - Camí de Vallgrassa - Plana Novella - Camí a Begues por el Parc Natural de Garraf - La Desfeta - Begues - Camí de la Salena - Camí de Can Bori - Cementerio de Sant Climent - Sant Climent - Sant Boi - río Llobregat - Cornella (campo Espanyol) - L'Hospitalet - Bellvitge.

Total 93 km. Desnivel + acumulado 2027 m. Velocidad media 15'1 km/h. en 6 horas con 16 minutos en paradas.

Salgo de casa en dirección al río para ir hacia Sant Boi con un ritmo bajo pero con bastante agilidad para calentar las piernas. Una vez llegado a Sant Boi, subo por carretera para ir a Sant Climent, esta subida no tiene ninguna dificultad pues es bastante llevadera, sin rampas de mucho porcentaje y con apenas kilómetro y medio.
En Sant Climent, entro por el pueblo para ir hacia el cementerio y coger el desvío para ir a la ermita del Roser, donde aquí sí, empieza la subida con un porcentaje importante hasta llegar a dicha ermita.

Pasada la ermita, continuo a Les Roques del Barret (trialera roja, por el color de la tierra) donde habían un par de 4x4 haciendo cabriolas con sus coches y uno de ellos se había quedado atascado en unos regueros. El compañero estaba preparando la cuerda para poder sacarlo. Me acordé de Jose y Santi pues son muy aficionados a esto. Me hubiera gustado quedarme a verlo pues había bastante espectación por parte de senderistas y bikers que pasaban por la zona, pero no andaba muy sobrado de tiempo y decidí continuar.

Llego a Begues y al Montau que me dirijo. Siempre a un ritmo constante y con la pulsaciones no muy altas para lo que estoy acostumbrado, no pasaba de 175 pulsaciones subiendo, menos en las rampas más duras donde el tope estuvo en 183. No es normal en mí, pues casi siempre suelo llegar en rampas duras a los 190, pero bueno lo prefiero así, a que algún día me dé un susto.

No quería parar hasta llegar arriba, pero al llegar a la caseta de los bomberos la encontré abierta, pensé que habría alguien pero no fue así y paré a hacerme una foto. Era la primera vez que la veía abierta de todas las veces que había pasado por allí.

Al llegar a la cima del Montau, paro a comerme un plátano y así poder continuar con algo en el estomago, pues no había desayunado apenas (como casi siempre) con las prisas por salir.

Bajo hacia la carretera que va a Olesa y en esta bajada (que no me gusta nada, por la piedra suelta que hay) empiezo a notar molestias en la muñeca. Pensaba que lo que notaría era el hombro y no fue así. Con el hombro bastante bien por no decir casi perfecto, el voltaren y la semana anterior de "relax", ha echo su efecto. Llego a Olesa de Bonesvalls y voy por el GR-5 que lleva al Avenc de l'Esquerrà que seguido acabaria en Can Grau.

De Can Grau a Plan Novella por carretera. Una vez en Plana Novella y siempre mirando el reloj, no tenía muy claro que hacer, mi intención era ir hacia Sitges pero por la hora que era, tenía claro que si iba a Sitges no llegaría a comer a casa de mis padres. Decidí ir por el camí de Vallgrassa, para coger la carretera de subida que me llevaría a Plana Novella de nuevo.

Ahora sí, de Plana Novella me voy por el camino que lleva a Begues, a media subida noto la rueda delantera un poco floja, paro a incharla pues no tenía pinta de ir pinchada, de todas maneras si fuera pinchada, esperaba que la cámara con líquido que llevo hiciera su efecto. Continuo para ir a subir La Desfeta, no lo tenía muy claro pero creía que tendría tiempo.

Subo a la Desfeta y sin parar doy media vuelta, ahora si que veía que el tiempo se me echaba encima. No sabía si volver por la trialera que lleva al camí Ral o ir por el camí de Can Bori que es mucho más rápido. Decido lo segundo, no vaya a ser que con las prisas vuelva a besar el suelo y entonces si que no llegue a comer.

Bajo por el camí de la Salena y Can Bori hasta Sant Climent, de aquí por carretera a Sant Boi y ya por el río dandolo todo, llego a Cornella. Veo que si voy a casa a ducharme, no llegaría ni mucho menos a comer, asi que me dirijo a casa de mi padres directamente. Sofocado y sin aliento llego y cual mi sorpresa.... acabavan de comer. Mi gozo en un pozo.

Bueno hice lo que pude, comí con ellos pero unos minutos despues. La ruta buena, pero si me hubiera levantado antes...... Las sensaciones, mmm..... no sabría que decir, tuve momentos buenos y otros no tan buenos. Y sobre las lesiones, como siempre..... la muñeca, ya no sé si es por la caída o por el cambio de tiempo, de todos modos ahí sigue.

Hasta la semana que viene.

SEMANA DE GYM

2011-03-14T01:11:00.003+01:00

Después del susto de la semana pasada, esta semana ha tocado recuperación. Sobretodo de la clavicula o el hombro, que ha sido donde me he llevado el golpe más fuerte, aunque creí por momentos (en la caída), que había sido la muñeca, pero por suerte todo quedo en una mala postura al caer. De todos modos sigo con las molestias de siempre.

La clavicula me duele al levantar el brazo, puedo apoyarlo al levantarme que ya es mucho, no como los dos primeros días. Con voltaren y tiempo, espero que vaya remitiendo aunque estoy mucho mejor.

Entre semana he seguido yendo al gimnasio para hacer spinning. El martes y miércoles, he rodado con poca resistencia y mucha cadencia sin levantarme del sillín y el resto de los días, he echo clase normal, aún sufriendo un poco por el "dolor" en el hombro y las molestias de la muñeca . El sábado, con la tromba de agua que cayó, cualquiera salía al monte, jejeje.... y el domingo aunque hizo bueno, tampoco era plan de aventurarse por los baches y el barro que habría y lo mejor era dar descanso al hombro para recuperarlo al 100x100. Total que ha sido una semana completa de GYM.

Datos de la semana en el GYM.
- Martes, dos sesiones de spinning con 44 km.
- Miércoles, dos sesiones de spinning con 45 km.
- Jueves, dos sesiones de spinning con 50 km.
- Sábado, una hora y una sesión de spinning con 54 km.
- Domingo, una hora y una sesión de spinning con 57 km.

Bueno, dentro de lo malo no he perdido la semana. Haber si me recupero de una vez por todas y nos dejamos de caídas, que para sustos y malas historias ya he tenido bastante.....

Para la semana que viene dan lluvias....... intentare hacer lo que se pueda.

Salud y feliz semana.

P.D. Solidarizarme con todas las victimas del tsunami en Japón.

MECAGÜEN........ TÓ.

2011-03-05T23:52:00.017+01:00

La previsión meteorológica decía que hoy sábado haría un buen día y tenían razón, aunque no siempre aciertan.
Anoche me acosté bastante resfriado, pero mi intención era salir de todos modos, aunque hiciera menos kilómetros de los que tenía provisto.
En las clases de spinning siempre tienen puesto el aire acondicionado; si haces una clase esta bien pues se pasa mucho calor, pero si la doblas, al principio de la segunda con la camiseta toda sudada se pasa un frío de cojo...s (ya no me volverá a pasar, llevaré otra de repuesto).

La ruta es la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Climent - Coll de Can Bori - Serra de Roca Salena - carretera a Begues - Les Planes - Castillo d'Eramprunyà e Iglesia de Sant Miquel - Puig de la Clota - Desfeta - Parque Natural Garraf - Camino de la Clota - Begues - Serra de Roca Salena - Coll de Can Bori - Sant Climent - Ermita de Sant Ramon - Sant Boi - río Llobregat - Campo Espanyol - Bellvitge.
Total 76 km. Velocidad media 14'9 km/h. Desnivel + acumulado 1.813 m. en 5h. y 22m. de paradas.

Me levanto a las 7 de la mañana, pero como he dicho anteriormente el resfriado me impide respirar bien, no es muy fuerte pero sí como para no encontrarme bien físicamente. Me doy media vuelta en la cama y sigo durmiendo. Me levanto a las 10, a las 11'30 preparo la comida y a las 12'40 salgo de casa disfrazado de ciclista (ahora sí son carnavales) con la intención de hacer lo que pueda sin forzar mucho las pulsaciones.

Salgo dirección Sant Boi por el río y en un periquete estoy subiendo a Sant Climent por carretera. En Sant Climent, empiezo a ver unos nubarrones muy negros, pero no me echan para atrás. Subo por asfalto hasta el cementerio de Sant Climent y bajo para enlazar por el Coll de Can Bori. Continuo por la Serra de Roca Salena hasta llegar a la carretera que sube a Begues. Antes de llegar a Begues cojo el camino que sale a la derecha que sube a Les Planes, al llegar al desvío que hay para ir a Puig de la Clota, como no tenía nada decidido cambio de planes y me desvío para ir a ver el castillo d'Eraprunyà.

Fui por primera vez en unas colonias cuando tenía 15 ó 16 años y me apetecía volver a ir. No me acordaba muy bien del camino pero seguro que llegaría pues no estaba muy lejos. Tuve que darme la vuelta un par de veces. La primera me metí por un sendero que no tenía muy buena pinta y lo mejor era darse la vuelta no vaya a ser que me cayera por un barranco.

La segunda vez que me equivoque, fue porque cogí un pista que según mi GPS me llevaba a la carretera que subía a Begues y lo cierto es que no tenía muchas ganas de volver a hacer otra vez el mismo camino.

Al final dí con el camino bueno, lástima que estaban en obras y no se podía entrar dentro. Recuerdo que cuando estuve de colonias no habían vallas, aunque en cierta manera es lo mejor pues siempre están los vándalos de siempre haciendo pintadas donde no deben y destrozando todo lo que hay a nuestro alrededor.

Así que, llegué allí y no pude ver nada, solo las vallas. Había un camino alrededor, pero tampoco es plan de dejar la bici allí sola, no vaya a ser que haya algún listo por ahí y........ De vuelta atrás le hice una foto de lejos.

Vuelvo atrás por el mismo camino y después de hacer el sendero - trialera que hay, me deja en la falda de la Desfeta, la cual la subo a un ritmo tránquilo. Una vez arriba y sin parar, bajo para dirigirme al Parque Natural del Garraf por el camino que va a Plana Novella. Hago la primera subida que hay y me encuentro en un lateral del camino un faisan..... o eso creo que es, no estoy muy seguro, me paro a hacerle una foto, pero mientras saco el móvil se va alejando y eso que lo tenía a dos metros. Pequeño el pajarraco precisamente no es.

Una vez arriba, decido no continuar a Plana Novella y voy por un desvío a mí izquierda que me lleva a una perrera, tampoco quería alejarme mucho por si se me hacía tarde o tenía un percance. Mi intención era recorrerme "toda" esa zona e ir descubriendo caminos nuevos y es lo que hice. Muchos de ellos ya los había echo en compañía de Bruno, otros me llevaban a Plana Novella por diferente sitio y hasta otro dirección a la Sentiu (entre Gava y Castelldefels)

En la foto de abajo, el camino que se ve va a Plana Novella y en la de arriba, es el mismo camino pero que sube a la bola. Próximamente será investigado.

Después de estar varios kilómetros subiendo y bajando sin parar por el Parque Natural de Garraf, cojo el un camino que me llevaría a La Clota para dirigirme a Begues.

Bajo por mismo sitio que he subido La Serra de Roca Salena y el Coll de Can Bori para llegar a Sant Climent. Subo por carretera hacía Sant Boi y de bajada, como hacía mucho que no subía a Sant Ramón pues allí que me dirijo. A un ritmo tránquilo y sin subir demaseado las pulsaciones llego arriba. La pista está muy bien compactada, se nota que han echo bien los deberes en las últimas obras y limpieza que hicieron.

De bajada, me meto por un sendero - trialera que hay cerca de la Font de Golbes, en la falda de Sant Ramón, lo cierto es que no iba muy deprisa pues la rocas que hay por allí, estaban muy húmedas. En cuestión de segundos, ¡¡¡ZAS!!!, se me gira la rueda delantera y salgo despedido por delante de la bici golpeándome en la pierna, el brazo, el hombro, la espinilla y lo más jodido... la muñeca mala, la de la necrosis. Me quedo allí sentado unos 10 minutos con un dolor intenso en la muñeca, el resto apenas me dolía. No se que hacer, si llamar a alguien a que venga a buscarme o para lo poco que me queda para llegar a casa, intentarlo e ir como buenamente pueda.
Me decido por lo segundo, la zona del río voy bastante mal, pero ya queda poco. A malas puedo ir andando.

Llego a casa, me ducho, hielo en la muñeca y voltaren en crema. No sé como estaré estos días, pero hoy estoy que trino, a quien se le ocurre..... con lo bien que iba. Bueno ya veremos como va, simplemente puede haber sido un mal gesto al apoyar, porque a la mínima ya lo noto. Que se le va a hacer, cosas del mountain bike. Y de las posaderas..... ni me acuerdo, ¡¡Uff!!.

Otros datos de la semana:

- Lunes, dos sesiones de spinning con 46'5 km.

- Miércoles, dos sesiones de spinning con 47 km.

- Jueves, dos sesiones de spinning con 51 km.

- Viernes, una sesión de spinning y 25 minutos rodando con 36 km.

Semana bastante completa, veremos que tal la que viene. Y volver a dar las gracias por los ánimos recibidos.

Feliz semana y salud para todos.

EXCURSION POR ORDAL - GARRAF

2011-02-27T23:40:00.002+01:00

Después de una semana bastante intensa tanto por la operación de mi padre por las visitas continuas que hago (desde el lunes está en casa), como por la intensidad en el GYM que me he dado por aprovechar el tiempo y por las pocas horas de sueño que he tenido, he acabado la semana contento y reventado al mismo tiempo del esfuerzo realizado.

Ayer sábado, quedé con Bruno en Corbera (donde él vive), y como es costumbre en mí voy en bicicleta, prefiero hacer más kilómetros a montar y desmontar la bici en el coche. Como no he tenido mucho tiempo libre, no he podido ir a comprar el microcierre de los zapatos y he tenido que salir con los zapatos igual que hace dos semanas, uno de cada. ¡¡¡Ahora sí que han llegado los carnavales!!!, jaja...

La ruta ha sido la siguiente:
Bellvitge - campo del Espanyol - Molins de Rei - La Palma de Cervelló - Corbera de Llobregat - Cau de la Guineu - N-340 - Urbanización El Lledoner - Olesa de Bonesvalls - Avenc de l'Esquerrà - Can Grau - Plana Novella - camino Vallgrassa - Can Planes - Can Mercer - La Creu del Morsell - Plana Novella - Camino a Begues - Begues - Serra de Roca Salena - Can Bori - Sant Climent de Llobregat - Sant Boi de Llobregat - río Llobregat - campo del Espanyol - Bellvitge.
Total 96 km. Desnivel + acumulado 1.708 m. Velocidad media 16'3 km/h.; en 5'50h. y 50m. en paradas.

Salgo de casa a las 8 de la mañana, ya que he quedado con Bruno a las 9'15 en Corbera. Llego 5 minutos antes de la hora, esta vez no he ido por el río ya que no sabía con exactitud lo que iba a tardar y he cogido el recorrido más corto. He cruzado Cornella, Sant Joan Despi, Sant Feliu de Llobregat y Molins de Rei, para subir por la cementera y aquí coger un camino que lleva al cementerio de La Palma de Cervelló, para continuar por carretera hasta Corbera.

Como no estaba Bruno abajo, he continuado un poco más arriba para no pararme y quedarme frío. Despues de unos 500 m. he dado la vuelta y al bajar, ya estaba él allí esperando. Llego con la espalda un poco dolorida, con un ligero pinchazo que me dura todavía pero poca cosa.

Continuamos, bueno...., él empieza la ruta por el Cau de la Guineu hasta la N-340, para continuar por carretera dirección al Ordal pero desviándonos hacía la urbanización El Lledoner. Una vez aquí, cogemos un camino que nos lleva a Olesa de Bonesvalls pero nos lo encontramos cortado por unas obras que están realizando (quieren hacer unos colectores para unas rieras que hay, que la verdad es que están asquerosas, bueno asquerosas... es poco). Rodeamos la valla y nos aventuramos por dicho camino ya que no sabemos que nos podemos encontrar.

Al final no hay ninguna sorpresa por el camino y bajamos directos a Olesa. El camino esta con bastante piedra suelta y unos cuantos saltitos divertidos.

En Olesa le digo a Bruno de parar a coger agua, él está servido, yo tengo un poco menos de medio botellín pero como no hay ninguna fuente hasta Plana Novella (allí tampoco hay fuente) prefiero repostar por si las moscas.

Nos dirigimos hacía el camino que nos lleva al Avenc de l'Esquerrà y que continua directo a Can Grau. El camino es en subida hasta unos kilómetros antes de llegar a Can Grau. Antes de llegar arriba recibo un mensaje de llamada perdida (Bruno, no estaba cansado...). No es normal que me llamen y pensaba que era de mis padres, pues no está muy fino después de la operación. Me paro, hago parar a Bruno y miro la llamada, por suerte no es de ellos. Es para recoger la licencia de la federación (cabrones.... que susto me han dado). Comemos algo, unas fotillos y continuamos.

Antes de llegar a Can Grau, un pequeño percance a Bruno. Pensaba que estaba a punto de romper la cadena y es que tenía una piedra en el neumático que le tocaba el cuadro. Continuamos por carretera hasta Plana Novella.

Una vez en Plana Novella, la intención de Bruno era dar la vuelta y volver a Corbera, después cambió de opinión, quería ir a la Desfeta y pillar la carretera hacía Olesa de Bonesvalls e ir a Corbera, al final se le ocurrió ir a la bola de Garraf por el camino de Vallgrassa. A mí me era indiferente, pues quería hacer kilómetros y desnivel y me daba igual donde ir. Tenía una ruta prevista en cuanto se fuera a Corbera.

Cogemos el camino hacía Vallgrassa para enlazar a la carretera que nos llevaría a la bola. Cruzo la carretera donde hay un pequeño descampado y sale otro camino y espero a que llegue Bruno. Este llega y se dirige al camino. Nos aventuramos por él y nos olvidamos de la bola de Garraf para proseguir a ver donde nos llevaba.

El camino era entretenido y según Bruno, ideal para entrenar para la Maratón de los Monegros que aunque según él no irá, yo creo que acabará cediendo y si no.....tiempo al tiempo. Pasamos por Can Planes, Can Mercer y La Creu del Morsell, para llegar a Plana Novella. Hay un montón de caminos y senderos por la zona, que no por mucho tiempo serán descubiertos, pues es una zona bastante bonita para dar pedales.

De vuelta otra vez a Plana Novella, pasamos por el templo budista. Mientras Bruno hacía de explorador, yo iría a comprar agua al bar que tienen en el templo pues volvía a estar seco. Hacía bastante calor (no para Bruno) y yo seguía hidratando mis piernas ya que las notaba algo pesadas. Me enseña un senderito que va a un estanque cerca del templo y a la urbanización.

En este punto, viene el gran dilema de Bruno, si continuar hacia Can Grau por el mismo sitio que vinimos, camino que no le gusta en absoluto y no entiendo porqué ya que es casi todo bajada hasta Olesa o ir hacía Begues e ir a Olesa por carretera. Al final me acompañaria a Begues.

De Plana Novella a Begues es subida constante con algún repecho mas duro pero sin mucha dificultad. Empezamos juntos pero al final me voy distanciando, ya llegando arriba bajo el ritmo para dar tiempo a que llegue Bruno, pues no tenía ganas de bajar hacia donde él estaba, pues no iba muy sobrado pero tampoco iba mal. El tramo final lo hacemos juntos. Llegando a Begues le digo a Bruno que no subo a La Desfeta pues se me echa el tiempo encima y no me daría tiempo a hacer lo que pretendía.

En Begues, ví a Bruno bastante tocado, pues venía de Plana Novella con amagos de rampas y todavía le quedaba un buen trecho por recorrer. Le ofrecí bajar hasta mi casa y yo llevarle en coche a la suya, pero se negó (aunque lo estuvo pensando.....). No me hubiera dado tiempo a hacer lo que tenía pensado, pero no importaba. Total, le dí un recuperardor para el camino y nos despedimos. Cada uno cogió su camino.

Ya solo, puse el plato grande y a apretar los dientes el trozo de pequeño ascenso hasta la rotonda donde empieza la bajada a Gava. Bajando, a la izquierda sale el desvío a la trialera que me lleva a Sant Climent, pero prefiero bajar por el camino de la Serra de Roca Salena y Can Bori, que es menos técnico y más rápido, no vaya a ser que me fastidie la muñeca y encima me caiga con las prisas. La bajada muy rápida, más de lo que tenía pensado. Llego a Sant Climent en un periquete.

En Sant Climent tengo una duda, si ir por los senderos de la zona industrial o subir por la carretera hacia Sant Boi. Me decido por lo segundo. Si ya llevaba las piernas un poco tocadas, aquí acabé de rematarlas. Bajo a Sant Boi, cojo el río hasta el campo del Espanyol y directo a Bellvitge.

Buena ruta para empezar a hacer salidas largas, el desnivel lo iré incrementando poco a poco ya que el Soplao (aunque no sé si llegaré) no es moco de pavo. La compañia como siempre de 10, aunque le falta bastante para coger ritmo (yo tampoco voy muy sobrao que digamos), ese pundonor que le pone es la ostia, aunque a veces se le vaya la olla.

Mi muñeca sigue dándome por saco, sobretodo una vez que llego a casa pero que le voy a hacer.... ¡¡¡no me voy a quedar en casa!!! mientras pueda... La semana que viene haber que hago.

Un dato más sobre esta semana.

Miércoles, dos sesiones de spinning con un total de 46 km.

Jueves, dos sesiones de spinning con un total de 51 km.

Viernes, 20 minutos rodando y una sesión de spinning con un total de 36 km.

Domingo, descanso

Lunes y Martes, no he podido hacer nada, bueno con lo de mi padre ya he tenido suficiente.

Agradecer a todos los que con sus buenos deseos, han deseado la pronta recuperación de mi padre y los ánimos recibidos por todos ellos.

¡¡¡MUCHAS GRÁCIAS A TODOS, DE CORAZÓN!!!

Salud y feliz semana.

NO ERA EL DÍA.

2011-02-19T16:05:00.003+01:00

Ayer me fui a dormir, pensando en que hoy haría una ruta más o menos larga y con un buen desnivel. Estaba muy cansado cuando me acosté a las 0: 30, ya que estuve toda la tarde en el hospital (lo cierto es que llevo toda la semana igual).

Hoy sábado, me despierto a las 7:30 de la mañana para encaminarme solo por el Garraf.
Lo cierto es que esa era mi intención. Tenía las piernas y el cuerpo en general cansado. No sabía que hacer realmente, por un lado me apetecía salir, pero tomé la decisión de quedarme en la cama, ya que el cuerpo me pedía descanso y eso es lo que hice. Apague el despertador y me dí media vuelta.
A las 9 de la mañana me levanto y para no perder el día, a las 10 me voy al GYM. Sigo algo cansado pero no puedo dejar la ocasión de poder hacer algo de provecho en el día de hoy.

Entro en el GYM y me voy a la sala de spinning. A las 12'15 hay una sesión con monitor, así que me tiro 1 hora 45 minutos solo, rodando hasta que empieza la clase con monitor.
Durante la hora y cuarenta y cinco minutos que estaba solo, iba controlándome en cierta medida las pulsaciones para no pasar de 150 ppm, rodando con mucha agilidad y con una resistencia relativamente media.
En los 45 minutos de sesión con monitor he dado todo lo que quedaba en mis piernas, subiendo las pulsaciones máximas a 185 ppm en varias ocasiones y con la resistencia bastante alta en todo momento.
Durante las 2h. y media que he estado, me han salido 63 km. recorridos. No era lo que tenía planeado, pero a veces hay que hacer caso al cuerpo y darle descanso, aunque me gustaría haber aprovechado el día de otra manera. Esta vez no ha habido sesión de SPA, ya que al salir del GYM, he vuelto al hospital para estar con mi padre.

Espero que salga pronto y pueda seguir con mi rutina habitual poniéndome las pilas.

Hasta otra.

SUBIMOS... AL MONTAU

2011-02-16T21:49:00.000+01:00

El sábado quedé con Bruno y Ángel para hacer una rutilla por la zona de Begues. Hace dos semanas atrás ya la hice con Bruno, pero Ángel quería conocerla y lo cierto es que no nos importo, ya que la ruta nos gusta bastante. Esta vez la endureceríamos un poco más subiendo al Montau. La ruta es:
Bellvitge - campo del Espanyol - río Llobregat - Sant Boi - Viladecans - Can Riera Nou - Coll de Can Bori - Serra de Roca Salena - Carretera de Begues - LesPlanes - Puig de la Clota - Desfeta - Begues - Pla de les Basses Roges - Montau -Begues - Carretera de Begues - Trialera a la Riera de Salom - Camí Ral - Can Riera Nou - Viladecans - Sant Boi - río Llobregat - campo del Espanyol - Bellvitge.
Total 71 km. Velocidad media 14 km/h. Desnivel + acumulado 1.349 m.

Me levante a las 7 de la mañana, desayune unos cereales (cosa que no hago nunca, solo me como un plátano y a veces un vaso de zumo), me visto, echo aceite a la cadena, etc... y a las 8, cuando tengo previsto salir de casa para llegar a Sant Boi antes de la 8'30 donde había quedado con ellos, me pongo mis zapatitos de bici y ¡¡¡CRACK!!! se me rompe el cierre micrométrico de uno de ellos... MECAGÜEN-TÓ.... si solo me las he puesto 5 días!!!...... Bueno pues nada, me pongo las viejas aunque estén echas polvo, pero la nueva que estaba bien no podía quitarmela. Con la hora ya pegada en el culo, decido ponerme una de cada (una vieja y otra nueva), total los carnavales están al llegar, ¿no? jajaja.....menudas pintas, siempre me tiene que pasar algo.

Llego a Sant Boi a la hora justa, por lo menos soy puntual.... y allí estaba Bruno. A los pocos minutos llega Ángel, les comento mi percance, nos echamos unas risas y comenzamos nuestra ruta. Lástima que no me acorde de hacer una foto.

Cruzamos Sant Boi, nos metemos por unos senderos que nos lleva a la carretera de Sant Climent
y allí cogemos el camino del Coll de Can Bori para cruzar la Serra de Roca Salena todo de subida.
A un ritmo bajo, subimos hasta la carretera que nos lleva a Begues, mientras, el "fotógrafo" Bruno iba inmortalizando la subida.

Una vez en la carretera, me adelanto unos metros para sacarles yo a ellos unas fotos (que no diga Bruno que solo las saca él y no sale en ellas). Mientras Ángel, solo hace que preguntar por cuanta subida queda y eso que acabábamos de empezar....

Antes de llegar a Begues, nos metemos por un camino que nos lleva al Puig de la Clota por unos senderos muy divertidos que nos deja al comienzo de la subida a la Desfeta. En esos senderos, yo que tengo una mini cámara de vídeo, intento grabar a Bruno que iba delante de mí, pero una vez en casa mirándolo, solo consigo grabar mi rueda delantera. Vaya chasco, tendré que buscar otro lugar donde ponerla, todo a su tiempo....

Al comienzo de la Desfeta, intento picar a Bruno a ver si esta vez me hace lo mismo que la anterior (sprintarme al final de la subida), pero con la semana que ha pasado resfriado, a preferido quedarse acompañando a Ángel y subir los dos más relajados. Yo aprovecho a coger mi ritmo incrementándolo a ratos, para empezar a coger la forma deseada para los retos que me he propuesto este año. Y la verdad, es que alguna mejoría he notado, pero poquito a poco.

Una vez en la Desfeta, bajo a buscar a mis compañeros y subo con ellos. Arriba, paramos un poco a comer algo, enseñarle a Ángel las vistas aunque la calima que hay, no nos deja disfrutar de dicho panorama. Bajamos y nos dirigimos al Montau. No sin antes volver a pillar unos senderos para llegar a Begues Park. Pero antes, Ángel nos avisa que ha pinchado. ¡¡Menuda racha llevas!! la semana pasada también pinchaste. Nos paramos, arreglamos el pinchazo continuamos el camino.

Pasado Begues Park, cogemos otra serie de senderos, para llegar a la carretera que nos sube a la estación eléctrica que hay por debajo del Montau, donde acaba la carretera. En esta subida, Bruno dice que parece que le van a dar rampas y pilla un ritmo sin forzar, y a Ángel le avisamos que lo peor de esta subida viene cuando acaba el asfalto, así que lo mejor es coja un ritmo suave. Yo me vuelvo a probar en lo que puedo ya que mi ritmo es nulo de momento y subo haciendo unas series hasta la estación eléctrica, llegando arriba con las pulsaciones altas.

Llegado arriba, me recupero un poco y bajo a buscar a mis compis.

Ahora llega la zona dura del Montau, con una serie de repechos realmente exigentes con un porcentaje alto. Llego a la caseta de los bomberos, me subo y espero a que aparezcan en el horizonte para hacerles unas fotos, aunque no salen muy nítidas. Pasan de largo, ya que de vuelta pararíamos para hacernos una foto los tres en dicha caseta. Quedaba otro repecho, pero este ya no tan duro como los anteriores.

Y llegamos al Montau con una altura de 658 m., comer algo, foto y para abajo hacía Begues.

La foto en la caseta de vigilancia de los bomberos en el Montau. Primera vez que sube Ángel.

De bajada, subía una furgoneta y al trazar una curva, con la velocidad que llevábamos, yo casi me meto dentro de ella. Ángel estuvo a punto. Quién iba a pensar que por allí iba a subir nadie en un vehículo, hemos visto a gente caminar, motos, ciclistas, pero nunca un coche... ¡¡¡UFF!!! de la que me he librado, casi me hago caquita......

Llegamos a Begues, lo atravesamos por un carril bici y al final, entramos en la carretera que baja a Gava. Llegamos a un desvío a la izquierda para bajar una trialera muy divertida y larga que nos lleva hasta el camí Ral. Bruno se adelanta unos cuantos metros para hacer unas fotos en la bajada.

Una vez en el Camí Ral, pillamos una pista que nos lleva al cementerio de Sant Climent para más adelante coger la carretera que nos lleva a Viladecans. Aquí, cogemos otro camino para rodear la montaña de la ermita de Sant Ramón, unos senderos y llegamos a Sant Boi.

Una vez en Sant Boi, Bruno y Ángel, se quedan mirando como subo un repecho de unos 100 metros más o menos con una pendiente del 24%, ya que ellos no querían subirlo (tampoco es que estuvieran sobrados fisicamente).

Llegamos a los coches, nos despedimos de Bruno y acompaño a Ángel al suyo. Me despedido de Ángel y decido ir a subir a la ermita de Sant Ramón, ya que de tiempo iba bien.

Pero.... al subir un repecho para ir hacia la ermita, mis piernas me dicen.... donde vas??? me lo pienso mejor y me doy la vuelta para ir a casa. En ese momento me encuentro a Bruno encima de la bicicleta según estirando las piernas. Le comento la intención que tenía y la decisión que he tomado y el me dice que donde voy con la rueda pinchada......

Vaya mierda a este paso no gano para camaras...... arreglo el pinchazo, y ya con unas ganas increibles de comer, me marcho a casa. Nos despedimos y cada uno por su camino.

La ruta muy chula y con esta compañia mucho más, vaya dos perlas me han acompañado. Mi muñeca algo dolorida, pero parece que va mucho mejor, aunque no puedo hacerme ilusiones porque lo que hoy esta bien, mañana..... quien sabe. A partir de ahora si mi tiempo libre me lo permite(ya que tengo a mi padre en el hospital y lo primero es esto), intentare hacer todo lo posible para ponerme a punto para el Soplao, aunque mi participación este en el aire, intentaré hacer todo lo posible.

Salud y hasta la próxima.

DOMINGO EN EL GYM

2011-02-06T23:59:00.000+01:00

Hoy domingo, volvía a hacer un fenomenal día primaveral, otra vez nos vuelve a sorprender el tiempo y eso que estamos en pleno invierno. Por la mañana me quede con todas las ganas de salir con la bicicleta, pero tenía compromisos familiares y no pudo ser.
Llegué a casa sobre las 14'30 de la tarde, me hice la comida y sobre las 15'30 ya había comido. Mi intención, ya que a esas horas no te dan muchas ganas de hacer nada, era ver alguna película. Como no sabía que ver, encendí el ordenador y me puse a leer blogs de conocidos agregados al mío. Sobre las 17'40 de la tarde, me da la neura y me preparo para ir al gimnasio. Lo que hace el aburrimiento...... aunque realmente tengo que aprovechar cualquier momento para ponerme las pilas.

Llego al gimnasio, hago unos estiramientos y a las 18'30 entro en la clase de spinning, preparado para sudar la gota gorda. No hay nadie, estoy yo solo y no tengo ni idea de lo que voy a durar allí dentro. De todos modos, me pongo los cascos y a escuchar la radio. Ale!!!! a pedalear.

En las bicicletas de spinning que tenemos en el GYM, hay un controlador digital por llamarlo de alguna manera (en la foto inferior está), que nos marca las RPM (revoluciones x minuto),KCAL y WATTS (calorías consumidas y watios), las pulsaciones, el tiempo, la resistencia y los kilómetros echos en la sesión. Vamos que es bastante completo el cacharro y fiable, eso sí.
Estos son los datos de la primera hora realizada.

En la siguiente foto, los datos de la hora y media que llevaba dando a los pedales..... y yo escuchando música, deportes....

Como se puede comprobar, sudar si que sudaba. Lo cierto es que tenemos aire acondicionado y unos ventiladores. Los ventiladores estaban encendidos y el aire acondicionado, no lo quiero ni en pintura, menos cuando hay monitor, que la clase esta llena y es insoportable el calor que llega a hacer.

En la siguiente foto, el tiempo esta a 0:00. Esto pasa cuando llega a 99:59, osea que llevaba ya una hora y cuarenta minutos rodando, sin mucha resistencia (bueno algunos minutos si que la endurecía, pero para poder ponerme de pie y cambiar un poco la posición de las piernas y también porque tenía las nalgas un poco doloridas del sillín duopower que tengo en la bici).

En la siguiente, ya llevaba dos horas. Estuve a punto de bajarme, pero decidí continuar media horita más o por lo menos lo intentaría, ya que tenía las piernas un pelín cansadas después de la salida de ayer.

Ese es el careto que se te queda después de las dos horas dándole a los pedales y sin nadie con quien poder hablar, aunque lo prefiero así..... no vaya a ser que se ponga algún pesado y te amargue la sesión, jeje....

Y ya para finalizar, cuando paras de pedalear, salen las medias de las RPM, WATTS y las pulsaciones.

Después de dos horas y treinta y cinco minutos, salieron 74 kilómetros, con unas pulsaciones medias de 136 y ........ bueno, se ve mejor en la foto. Al acabar, he vuelto a hacer unos estiramientos y me he ido media hora al SPA, a relajarme después de la paliza.

Pues eso es lo que he echo hoy. Oscar, no podía ser yo el de las Costas de Garraf, ya que esto es lo único que he echo, ya me hubiera gustado.....

He salido bastante contento.... y encima, aquí la muñeca no me duele lo más mínimo. Lo único que me dolía hoy era el culo, pero de la salida de ayer. Maldito duopower, o me acostumbro rápido a él o lo mando a hacer puñetas.

Ya que mañana no puedo hacer nada, he aprovechado la tarde. Y vaya si lo he echo...

Feliz semana bikers.

LA ANTENA DE PALLEJÀ

2011-02-05T23:50:00.000+01:00

Hoy sábado con las previsiones meteorológicas tan buenas que se preveían, lo mejor que se podía hacer era coger la bici y darnos un "paseo". Había quedado con un grupo de amigos del trabajo (Ángel, Ramón y Juan) y con mi primo (Jorge), a visitar la antena de Pallejà. Entre que Ángel, se conocía parte de la ruta y yo que me baje un track de la zona de Pallejà, acabamos conquistando a duras penas la antena.

La ruta de hoy:
Bellvitge - Río Llobregat - Puente del diablo - Martorell - Carretera a Gelida - Urb. El Taió - camí Masía del Castell - camí de Cal Sort - Can Sunyer del Palau - La Colonia del Palau - Sant Andrés de la Barca - El Mas Puig - Les Cases Pairals - Fontpineda - Antena de Pallejà - Pallejà - Río Llobregat - Campo Espanyol - L'Hospitalet de Ll. - Bellvitge.
Total 75 km. Desnivel + acumulado 934 m. Velocidad media 15'5 km/h.

Quedamos Jorge y yo a las 8 de la mañana. Nos encaminamos al río Llobregat para ir a Martorell, ya que había quedado a las 9'15 con los compañeros de trabajo en el puente del diablo. Hasta aquí todo perfecto ya que acabábamos de salir de casa, pero una vez pasado Sant Boi, mierda!!! he pinchado. Que raro en mí, la última vez que pinché, también había quedado con los del trabajo en Martorell. ¡¡Será casualidad!!. Arreglo el pinchazo y ahora toca apretar el culo, ya que no llegaríamos a la hora.
Llegando a Martorell, Juan, Ramón y Ángel habían salido a nuestro encuentro, nos juntamos todos, cruzamos el puente del diablo y a comenzar la ruta que Ángel nos tenía preparada.

Empezamos subiendo por el camí Masía el Castell en la urbanización El Taió, para enlazar por el camí de Cal Sort entre algún sendero que otro bastante divertidos. Lo cierto es que la zona no está nada mal. Llegamos a Can Sunyer del Palau, donde Juan se retira a casa, pues no tenía tiempo para hacer alguna cosa más. Nosotros continuamos por la colonia del Palau para llegar a Sant Andrés de la Barca.

Seguimos dirección a El Mas Puig por pistas y senderos donde Ramón como Ángel no paran de picarse, tanto en subida como en la foto inferior como de bajada con más de un susto por parte de Ángel y alguna derrapada por parte de Ramón. A todo esto, Jorge y yo por detrás contemplando el espectáculo de estos dos zumbados, jeje.... algún día tendrán un susto bajando, esperemos que no.

Pasados un par de pistas llegamos a Les cases Pairals, un poco más adelante hay un mirador, nos acercamos a él para contemplar unas vistas del Baix Llobregat, aunque la calima que hay no nos deja vislumbrar más allá.....

Antes de ir al mirador, Ángel que no puede sacar la cala del pedal, se cae parado haciendo el efecto dominó con Jorge y los dos al suelo sin mayor importancia.

Salimos del mirador y pongo el track que me había descargado pues llegados a la antena Ángel no tenía muy claro por donde tenía que ir. Recorremos un par de kilómetros y Ángel y Ramón no vienen. Ángel tiene un problema con la cala, se le ha caído un tornillo y se le tuerce, impidiéndole meterlo en el pedal. Paramos para comprobarlo, lo enderezamos y a continuar. Pero a los doscientos metros, volvemos a parar otra vez. ¡¡Ángel a pinchado!!. Vaya día llevas compañero, jeje...

Arreglado el pinchazo, continuamos con nuestro vía crucis para llegar a la antena. Llegamos a Fontpineda, cogemos la carretera que baja a Pallejà para pillar un camino que sale a la derecha y esta vez sí....!!! Llegamos a la famosa antena de Pallejà. Hacemos unas fotos a las vistas que hay, charlamos un poco y para abajo que se nos hace tarde.

Al fondo la cementera de Molins de Rei y los dos últimos picos, la Ermita de Sant Antoni y Sant Ramón.

Bajamos a Pallejà por pista, algún sendero y unas escaleras un poco complicadas, ya que Jorge estuvo a punto de caerse un par de veces, pero sin mayores consecuencias. Llegamos a Pallejà, nos despedimos de Ángel y Ramón, que continuarían la ruta hasta la cementera de Molins de Rei para luego pillar el río dirección a Martorell.

Jorge y yo, nos adentramos por un camino entre huertos por el río y una vez allí, al puente que cruza el río al lado del campo del Espanyol, para pasar por Almeda y a Bellvitge.

Buenas sensaciones las de hoy, bastante falto de ritmo pero de fondo bastante bien. La muñeca, llegando a casa, no la tenía dolorida pero sí con alguna molestia. La ruta, entretenida con mucha pista pero alternando algún sendero divertido. Al fin y al cabo, todo lo desconocido, gusta.

La compañía como siempre de 10, con charlas y muchas risas, lo que hace agradable el sufrimiento.

Seguimos acumulando kilómetros, que lo cierto es que me hace mucha falta. Intentaré llegar bien al Soplao, aunque si veo que en Abril no estoy como desearía, lo mejor será descartarlo pues es tontería ir a sufrir innecesariamente. Bueno, aunque sufrir siempre se sufre, pero si no hay disfrute......

Hasta la próxima.