CASCAO Y... A TOPE!!!

Pues sí, ha pasado el frío siberiano, el frío polar y nos hemos salvado del resfriado, de la gripe, vamos de pillar algo. Ahora que viene mejor tiempo, que no hace tanto frío, ESTOY CASCAO!!!. Tengo un resfriado del 15, pero aún así me resisto a quedarme en casa.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Martorell - Puente del Diablo - Torre Fossada - Turó de les Forques - río Llobregat - Bellvitge.
Total 60'5 km. Desnivel + acumulado 440m.

Me levanto el sábado a las 9 de la mañana bastante tocado, pero no puedo quedarme otro fin de semana sin coger la bici, que cada vez queda menos.... A las 10 salgo dirección al río y con intención de rodar, ya que hacer subidas con el resfriado que tengo me sería imposible.
A un ritmo relativamente bueno, van pasando los kilómetros y llego al Puente del Diablo (Martorell).

Después de foto obligada al puente, me dirijo a la Torre Fossada y al Turó de les Forques. Es una subida sin grandes porcentajes y bastante corta. Chino chano, la subo sin muchos problemas respiratorios y tras encontrar una trialera un poco complicada y aventurarme por ella, una vez abajo me dispongo a subirla otra vez.

Una vez abajo, vuelta por el río, y con el aire de cara volvemos a casa sufriendo un poco mas de la cuenta. Al fin y al cabo las sensaciones no fueron tan malas ya que las piernas respondían bien y la media fue bastante buena 19 km/h.

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El domingo había quedado para ir a hacer senderismo. Me encontraba un poco mejor pero no para tirar cohetes y como soy muy fácil de convencer allí que fui.

Salimos del Collet de Vallgrassa para ir a la urbanización de Quintmar (Sitges), pasando por la Creu de Sant Isidre en el Puig d'en Boronet, para volver a Monasterio Budista (Plana Novella) y por Vallgrassa, subir hasta el Collet donde tenía el coche.
Total 30 km con un desnivel + acumulado de 990 m.

La mayoría del recorrido fue por pista con algunos senderos bastante guapos que no conocía y que solo uno de ellos es ciclable con la bici. Próximamente será inaugurado. No me encontré mal del todo, pero sí que había momentos que me costaba respirar en subidas bastante duras.

Para estar CASCAO, he aprovechado bien el fin de semana. Espero que la siguiente me encuentre mucho mejor para seguir acumulando.

Que paseis buena semana.

DESAFIANDO AL "FRIO SIBERIANO"

Pues sí, no tenía ninguna intención de quedarme en casa y la verdad es que me esperaba encontrar mucho más frío del que hacia. Puede que en el interior de Catalunya y resto de España las temperaturas sean muy bajas pero aquí da la sensación de que sea como un invierno cualquiera. Tampoco voy a decir que estamos en un clima tropical, que frío sí que hace y sobretodo bajando, ahí si que se nota el verdadero "siberiano", ya que el viento que soplaba era realmente frío de verdad.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Colonia Güell - Santa Barbara del Llor - Creu de Querol - Sant Climent de Llobregat - Can Colomer dels Escarabats - Costa Fustera - Puig d'Endí - Roca del Barret - Begues - La Desfeta - Begues - Serra de Roca Galena - Coll de Can Bori - Sant Climent de Llobregat - l'Estret de Roques - Sant Boi - Río Llobregat - Bellvitge.
Total 57 km. Desnivel + acumulado 1.204 m.

A las 9'15 de la mañana salgo bien abrigado dirección a no se donde. Según pasen los kms. iré decidiendo a donde ir pues si hace mucho frío y no aguanto, me doy la vuelta y me voy al GYM.
Según salgo de casa el primer termómetro que veo pone 0º, uff!! cuando llegue a la montaña.... Me dirijo al río y sopla un viento de collons "frejquito - frejquito". En el desvío de Sant Boi, paso de largo y continuo por el río. Unos kilómetros más adelante me desvío según unas indicaciones nuevas que han puesto en el río, hacia la Colonia Güell para ir a la Ermita de Sant Ramón. Una variante nueva alargando el trayecto y sin coger asfalto apenas.

Al pasar la Colonia Güell, en un descampado, dos hombres mayores lavando el coche parece que se sorprenden al verme pasar y me dicen: "onde vas con este frío... que estamos a -2º", joder para que me dicen "ná", ya casi se me había olvidado, jajaja.....
Pero rápido entro en calor con los duros repechos que me encuentro subiendo a la Creu de Querol.

Paso de las indicaciones que me llevaban a Sant Ramón y me voy a Sant Climent. Una vez allí, cojo un camino nuevo que hace tiempo quería ir y nunca me decidía. Hoy era un día propicio para investigarlo y la verdad que no me ha defraudado nada. Este camino tiene varias variantes pero la mejor para mí es que me lleva a Begues pasando por la Roca del Barret (trialera roja) con un sendero de subida interesante que me quede con ganas de fotografiarlo, pero al ser de subida no es plan de parar que luego cuesta arrancar.

Una vez en Begues, indecisión, ¿Montau o Desfeta?. Me decidí por La Desfeta, ya que la próxima vez si deja de hacer este frío pasaré por el Montau para alargar la ruta y desnivel.
Subo La Desfeta con un aire bastante fuerte. Paro a hacer unas fotos y en menos de tres minutos ya estoy montado en la bici para bajar.

Una abajo y con la cara congelada, decido volver a casa, no vaya a ser que me ponga malo por alargar kilómetros ya que iba bastante sudado. Para acortar un poco, me meto por un sendero que me dejaría casi en la carretera para bajar a Sant Climent.
En este sendero y yendo un poco deprisa, me encuentro un charco que ocupa todo el camino que estaba helado. Sin pensármelo mucho ya que no me daba tiempo a frenar, acelero y paso por medio. Un cosquilleo me recorre el cuerpo al oír el crujido del hielo al pasar por él. Solo pensaba en que no me patinara la rueda delantera y por suerte no fue así. El hielo se hizo añicos aunque solo era una capa pequeña. Paré y esta vez sí lo fotografié, más que nada por la sensación que tuve antes de atravesarlo, ¡¡que sensación más mala!!.

Toda la bajada fue en tensión por el frío en la cara, ya que en el resto del cuerpo no note nada de nada. Llego a Sant Climent, subo por carretera a l'Estret de Roques para bajar a Sant Boi y de aquí al río para llegar a Bellvitge.

Sensaciones en lo que a pulsaciones se refiere, no muy buenas ya que no me subían en el llano y eso que a veces apretaba, pero ni por esas. Tendré que coger más la bici y menos spinning, jejeje...
Sobre el frío no pase nada, simplemente en la cara a la hora de bajar. El aire, parecían cuchillos.
Los guantes de 10. Los calcetines de 10 y las mallas que compre para debajo del culotte, subiendo me sobraba y bajando no me molestaba, jejeje....

¡¡¡ESTA VEZ LE HE GANADO AL "FRÍO SIBERIANO"!!!

La semana que viene más.... ¿frío?.

SABADO ¡¡¡A SITGES!!!, DOMINGO ¡¡¡MONTSERRAT!!!

Ya tocaba hacer algo con la bicicleta, que tanto spinning me va a dejar tonto y cuando coja la bici no voy a saber mantener el equilibrio, jajaja.... La verdad es que no quería hacer desnivel ni buscar subidas, simplemente subir lo que me encontrara yendo lo más recto posible sin desviarme, aunque tentaciones tuve.

La ruta fue la siguiente:
Bellvitge - río Llobregat - Sant Boi - Sant Climent - Serra de Roca Galena - Les Planes - Bosc de Begues - Plana Novella - camino de La Fita - Sitges - camino de la Fita - Coll de Vallgrassa - Vallgrassa - Plana Novella - Bosc de Begues - Les Planes - Serra de Roca Galena - Sant Climent - Sant Boi - río Llobregat - Bellvitge.
Total 92 km. Desnivel + acumulado 1.804 m. Velocidad media 17,1 km/h

Suena el despertador a las 6'30 pero la verdad es que no me apetecía nada levantarme a esas horas después de estar toda la semana madrugando. Me roneo un poco más en la cama y a las 8 decido levantarme.
Con un ritmo tránquilo y sin forzar para no subir mucho las pulsaciones,  me planto en Begues en hora y media más o menos. No tenía muchas ganas de continuar y se me pasa por la cabeza subir la Desfeta y volver a casa, pero si quiero ir al Soplao tendré que exigirme bastante por no decir mucho.
Miro hacia otro lado y continuo mi camino a Sitges.

Bajando a Plana Novella, el susto del día.
Aunque no iba muy rápido, si llevaba una velocidad considerable. Me pego a mi derecha en una curva cerrada por si venía alguien de frente cuando toco el freno y no siento nada, solo que la maneta se hunde hasta el fondo y no frena nada de nada. Saco los pies de los pedales y me veo en el suelo esparramado. La única opción que me queda es bombear la maneta por si suena la flauta y vaya si sonó. A última hora aminoró la marcha con un derrape considerable y con los "braulios" de corbata. ¡¡¡Uff!!! de la que me he librado. Así iría ya durante todo el recorrido ¡¡¡sin freno trasero!!!.

Llego a Plana Novella y aunque me pienso en dar la vuelta, continuo. Estoy fatal de la olla, jaja...

Después de un continuo tobogan subiendo y bajando (bombeando el freno) llego al camino de La Fita que me lleva a Sitges de bajada. Me dirijo a la playa, pues el día acompañaba y el calorcito se hacía notar. En pleno mes de Enero, había gente en la playa tomando el sol y la verdad es que apetecía.

Una vez avituallado, continuamos pedaleando pero de vuelta a casa. Vuelvo a coger el camino de La Fita pero esta vez me desviaría a Vallgrassa para no repetir demasiado el recorrido. "Jugando" con el freno trasero llego a Plana Novella y desde aquí, todo subida hasta Begues y a un buen ritmo, entreteniendome buscando senderos para patearlos en un futuro.

Llego a Begues, paso por el sendero que me lleva a Les Planes y bajada por la Serra de Roca Galena. En un momento y a pesar de jugarmela un poquito, llego a Sant Climent. Por carretera y esta vez sí, exigiendome bastante el kilómetro que habrá de subida más o menos, llego a Sant Boi.
Una vez en el río Llobregat y todo llano hasta casa, aprieto los dientes y a tope hasta casa.

Para no tener ganas a primera hora, la verdad es que he llegado bastante contento. Controlando las pulsaciones y encontrándome bastante bien todo el recorrido. La única pega (sin contar el susto del freno) es que la muñeca en los últimos 20 km se ha resentido un poco sin llegar al dolor. Espero que este año se comporte por lo menos hasta Mayo.

A ver como se nos da el sábado que viene.

El domingo, me fui con Keko a caminar por Montserrat. La verdad es que nos dimos una buena paliza llegando a los 22 km con 1.311 m. de desnivel + .

El recorrido espectacular casi todo por senderos y una pequeña escalada a la cima llamada El Elefante donde las vistas son espectaculares. Es la segunda vez que subo y no será la última.

Hasta la próxima.....

COMENZAMOS EL 2012

Ya tocaba escribir algo, que han pasado muchos días desde que empezó el año y la pereza se adueña de mi a la hora de escribir. Este año, un infierno me espera en Cantabria.

Lo resumiré muy brevemente ya que, aunque no he salido mucho con la bici, no he parado de hacer cosas.

- Senderismo - 42 km.
- Correr - 32 km.
- Spining - 280 km.
- Bicicleta - 154 km.

Esto es lo que llevo hasta ahora desde Nochebuena, no es mucho pero la cuestión es ir sumando despacito que ya habrá tiempo de incrementar en desnivel y kilómetros.

Los 10.000 del Soplao me espera (si no pasa nada).

Hasta la semana que viene.

RUTA INOCENTE - INOCENTE

Hoy, día de los Santos Inocentes hemos quedado Ángel, Bruno, Javi, Ramón y Xavi, compañeros de trabajo para hacer una ruta con almuerzo navideño. La ruta consistía en ir a Can Borrell y almorzar en Casa Juaco o Can Juaco no recuerdo muy bien. El punto de partida era a las 8 de la mañana en plaza Mireia.

La ruta saliendo desde mi casa y por tercera vez este mes fue por:
Bellvitge - L'Hospitalet - Esplugues - Plaza Mireia - Sant Pere Martir - Turó d'en Cors - Pantano de Vallvidrera - Coll de la Vinassa - La Font Groga - Sant Medir - Can Borrell - Pi d'en Xandri - Can Borrell - Can Coll - Can Catà - Forat del Vent - Can Juaco - Camí de les Aigues - La Font Groga - Vallvidrera - Turó d'en Cors - Plaza Mireia - Esplugues - L'Hospitalet - Bellvitge.
Total 55 km. Desnivel + acumulado 1.381 m.

Comenzamos subiendo a San Pere Martir para calentarnos un poco, pues el día estaba despejado y un poco fresco. Bajamos hacia el Turó d'en Cors para dirigirnos al Pantano de Vallvidrera y el sendero seguía igual de embarrado y resbaladizo que en anteriores ocasiones. Subimos al Coll de la Vinassa cada uno al ritmo que más le convenía pero sin apretar mucho para coger el sendero la Mola.

Al llegar a la Font Groga, venía el tramo más rápido del día. Pista de bajada para enlazar con un sendero (Torrent de la Salamandra) que nos llevaría a Sant Medir , donde más de uno iba derrapando en las curvas para esquivar troncos ¿eh Javi? y donde todos lo disfrutamos a nuestra manera.

De la ermita de Sant Medir a Can Borrell, seguimos disfrutando de la bajada cruzando la riera de Sant Medir varias veces, mientras íbamos riendo y disfrutando del paisaje. Al llegar a Can Borrell, nos fuimos directos al Pi d'en Xandri para hacer un poco de tiempo y que los que no lo habían visto lo vieran. En esa zona se notaba bastante el frío y es que estábamos a -1º y con el paisaje helado.

Ya de vuelta a Can Borrell, comenzamos a subir al Coll de la Torrefera para coger la carretera de Cerdanyola que nos llevaría a Can Coll. En este tramo íbamos todos reagrupados ¿será a consecuencia del frío? jejeje...

En Can Coll, empezaba la subida que nos llevaría a Can Juaco donde nos esperaba el almuerzo, pero antes volveríamos a coger otro sendero que empezaba subiendo unos 100 metros para disfrutar de otra bajada divertida. Al finalizarlo, tocaba reagrupamiento.

Y ya para finalizar las sorpresas del día, les metí por un pequeño sendero donde había un desnivel considerable continuado de unas chicanes echas de tierra y donde disfrutamos de lo lindo antes de la subida.

Ahora sí, tocaba subir por Can Catá pasando por el Coll de la Ventosa para llegar al Forat del Vent y de aquí llegar a Can Juaco donde nos esperaba el merecido almuerzo con el consiguiente zumo de uvas. Donde nos lo pasamos en grande comiendo, bebiendo y riendo.

Después de los consiguientes cafés aliñados y chupitos, nos volvimos a subir a las burras para continuar por carretera de las Aigues, Font Groga, Vallvidrera y Turó d'en Cors. Al llegar aquí y después de reír y desvariar un poco por el camino, les metí por el último senderito antes de llegar a plaza Mireia.

Mañana divertida, tanto por la compañía como ("imagino que les habrá gustado") el recorrido. Espero que se repita por mucho tiempo, aunque ahora le paso el testigo a otro y nos lleve por su zona.
Por cierto, después de estar un par de días editando el vídeo de la salida de hoy, sigo sin poder guardarlo y subirlo para meterlo aquí, Antes se calentaba el ordenador y se apagaba, ahora el programita de los coj... no me deja ni guardarlo. Seguiré intentandolo, pero no prometo nada.
Ramón, gracias por las fotos y por el corto, jejeje...

Desearles a todos los kumpañs un buen final y principio de año, y a todos los seguidores de este humilde blog lo mismo.
No sé si será o no la última salida del año, pero por si acaso......

FELIZ AÑO 2012.

FELIZ NAVIDAD A TODOS!!!

Desde aquí, quiero desearos a todos una FELIZ NAVIDAD en compañía de vuestros seres queridos. Que comáis mucho y bebáis más pero con moderación, que ya se sabe lo que pasa estos días. Ya habrá tiempo de quemar lo que nos sobra, que no todo es bicicleta en esta vida. Descansar un poco, jejeje....

Ayer hubo salida con 36 km y 1.000 m. de desnivel +, en compañía de Ramón para inspeccionar el terreno para el día 28, que quedaremos los compañeros de trabajo para darnos un pequeño homenaje en forma de almuerzo para celebrar las fiestas a nuestra manera.

Sin mucho más que contar, desearos a todos, que el hombre de rojo se ponga vaselina para bajar por la chimenea y dejaros unos buenos presentes en forma de regalos. Y que disfrutéis de estas fiestas como mejor se pueda.

Un abrazo navideño y salud para todos.

QUIEN ES SPILBERG AL LADO NUESTRO....

Hacia mucho tiempo que no salia en bici y hacia tan pocos kilómetros, pero cuando salí de casa ya iba predestinado a ello. La semana pasada con tanta fiesta, aproveche todo lo máximo posible para hacer cosas.... entre el GYM, la bici, el senderismo y las comilonas, el sábado lo dedique a soltar un poco las piernas y aproveche para quedar con Bruno en Corbera e intentar hacer unas tomas con las cámaras de vídeo para hacer un (posible) buen corto, jejeje...

La verdad es que la ruta no fue muy larga ni muy dura, pero si divertida por los alrededores de Corbera.
Total hicimos unos 24 kilómetros con 800 metros de desnivel + acumulado en prácticamente 4 horas.

La jornada fue con la intención de buscar senderos, alguna trialera y rincones bonitos que conocía Bruno por su zona. Repetimos tomas entre risas pensando y buscando los mejores rincones, y alguno encontramos.
Tomamos fotos y buscamos trazadas buenas en trialeras recorridas por motoristas que acabábamos haciendo nosotros mismos.

No hay mucho más que contar, solo que pasamos una estupenda mañana recorriendo senderos y trialeras, subiendo y bajando por pistas, y pasándonoslo de muerte sin pensar en kilómetros ni desniveles, solo disfrutando de la montaña.

Ahora, a esperar que mi ordenador me deje editarlos (que se ha vuelto loco y me tiene hasta los .....) que en cuanto se pone a cargarlos se calienta y se desconecta. Vaya mierda....

A ver que nos sale kumpaññññ!!!!!

PATEANDO A LA BOLA DE GARRAF.

Es la primera vez que escribo una crónica que no tiene nada que ver con la bicicleta. No soy partidario de escribir estas crónicas y la verdad es que llevo bastante tiempo haciendo salidas de este tipo y corriendo.
Bastante tengo con escribir las de la bici... que ahora no me voy a poner a escribir estas, pero esta tiene una especial dedicatoria. Y es que a parte de pasar una buena mañana, también nos hemos pegado una gran comilona sin programarlo. Keko, lo prometido es deuda y ahí va esa crónica.

La ruta fue la siguiente:
Begues (La Rectora) - Bosque de Begues - Camí de Can Clota - La Desfeta - Sendero Les Agulles - Coll Sostrell - La Morella - Campgràs - Puig Ginebró (La Bola) - Pla del Bruc - Massis del Garraf - Coll Sostrell - Serra del Clos - Puig de Les Agulles - La Clota - Les Planes - Begues (La Rectora).
Total 19 km.  Desnivel + acumulado 812 m. en 3h.47m. y 21m. de paradas.

Voy a ser simple en la crónica. La verdad es que hemos ido buscando todos los senderos posibles durante todo el recorrido, sobretodo en la primera parte hasta llegar a la bola. Intentando no pasar dos veces por el mismo sitio.
Hemos sudado en las subidas, acelerando en el poco llano que nos hemos encontrado y corrido en las bajadas. Nos hemos encontrado muy poca gente por el camino, algún ciclista que otro y unas cuantas cabras y cabrones, jejeje...
Hemos pasado por infinidad de Avencs y alguna que otra cueva, pero sobretodo hemos disfrutado de las vistas y de la compañía.

Después de la pateada del día, llegamos al coche con la intención de ir al GYM a visitar el Spa, relajarnos un poco, ducharnos e irnos a casa a comer. Pero todo se fue al traste, cuando empezamos a hablar de comida ¿¿porque no comemos por aquí??.
Y eso es lo que hicimos. Nos fuimos a Bruguers a comernos una Calçotada. ¡¡Y qué calçotada!!

Después de recuperar todo lo perdido durante la caminata y un poco más (un día es un día), ahora sí nos fuimos al GYM. Gran día de "fiesta" que hemos pasado por el Garraf y seguro que no será el último.
Menudo papeo nos hemos pegado, jejeje....