Puig de les Agulles (Begues)

Puig de les Agulles (Begues)

lunes, 24 de mayo de 2010

LOS 10.000 DEL SOPLAO


Viernes 21 de Mayo,

Suena el despertador a las 7 de la mañana, parece mentira, pero llego el día de partir a Cantabria, en noviembre decidí hacer esta locura gracias a mi primo Juanin (ya que el año pasado me quede con las ganas) y ya está aquí, que rápido pasa el tiempo.
Me doy una ducha, desayuno algo (cosa que no suelo hacer casi nunca) y como ya lo tengo todo preparado del día anterior, echo un último vistazo por si me dejo algo. Bajo con una maletilla y mi compañera de sufrimiento, ya que he quedado con Jorge a las 8 de la mañana para ir a Corbera a buscar a Bruno.
Ya con todo cargado, salimos a las 9 de la mañana y con unos 750 km por delante, rumbo al calvario que nos espera. El trayecto se hace ameno, ya que con la moral por las nubes, vamos
contando anécdotas de lo que puede pasar y de lo que no queremos que pase (averías, caídas, etc..). Pasamos Zaragoza y al rato, vemos a lo lejos el Moncayo, sabemos que en Agosto hay una marcha de 104 km y quién sabe lo mismo nos animamos. Pasamos Bilbao, y ya el estomago empieza a quejarse. Paramos en un pueblecito costero cantabro llamado Oriñon a comer y continuamos nuestro camino hasta Cabezón de la Sal.

Una vez llegado al Hostal, coger las habitaciones, saludar a la familia (Komando Herráez) y a los compañeros de club de Madrid (CC Distrito 18, Altillo, Bad), nos dirigimos a recoger los dorsales con una alegría inmensa en nuestros cuerpos.

De camino allí, nos hacemos unas fotikos por el pueblo, ya que el ambiente que se respiraba empezaba a ser increíble. Bikers por todos lados, la gente comentando que pasaría mañana y sobretodo, se notaban muchos nervios por acabar la prueba.

Recogemos los dorsales y nos vamos todos a tomar un refrigerio (cervecitas a tutiplen), seguimos comentando la "tactica" a seguir y la gente de Madrid se van a buscar un bar a cenar algo. Nosotros, El Komando Herráez, no podíamos irnos sin intentar ver a una pedazo de CAMPEONA Y MUCHO MEJOR PERSONA, llamada Noe.

Volvemos donde nos dieron los dorsales, ya que allí tenían montado el stand de las Singles Speed y vemos a Noe, hinchando los neumáticos de su máquina. Nos acercamos a saludarla, hablar un ratillo con ella y desearle muchisima suerte, nos hacemos una foto con ella y nos marchamos a cenar, preparar los dorsales en nuestras burras y descansar. Un placer conocerte Noe, eres toda una campeona, acabar en 10'30 h. con la SS y después de lo sucedido tiene muchisimo merito.

Sábado 22 de Mayo,

Llega el día tan esperado, el momento de la verdad, ahora si que no hay marcha atrás. Me levanto a las 6 de la mañana, y en 20 minutos ya estoy desayunando. Después de todos los preparativos, bajamos del hostal y primer percance del día, me caigo escaleras abajo, por culpa de los zapatitos (que patoso) con un golpe en la espalda pero sin importancia, mal empezamos. Sobre las 7'30 nos disponemos a ir a la salida y como es normal con tanta gente, nos toca ponernos casi los últimos.

Las 8 de la mañana, se oye a lo lejos la traca que anuncia la salida con los AC/DC, supuestamente sonando, pues a los 10 ó 15 minutos pasamos por el arco de salida caminando y ya no se oye la canción, que lástima con lo que a mí me gustan.
Empezamos al tran-tran, entre ánimos y vítores de la gente del lugar y acompañantes de bttros y algún que otro cencerro. Llega la primera subida del día, Ermita de San Antonio y la pasamos sin darnos cuenta, pues con tanta gente imposible tirar hacía adelante. Y en la bajada, los primeros percances (pinchazos, roturas de cadena, alguna patilla de cambio y caídas), vamos un suplicio y eso que acabábamos de empezar. Los primeros 20 km, los hacemos tranquilos y no paramos en el primer avituallamiento antes de llegar a Caviedes, donde ya me aviso Juanin, el olor a quemado de las pastillas de freno en la bajada. Aquí ya perdemos a Bruno de vista y seguimos Jorge, Juanin, Javi, Fonsi (CC Distrito 18) y yo.

En el km 28 más o menos, empieza la subida a El Soplao por la Cocina de unos 8'5 km, un terreno pedregoso y roto el primer km, con algún tramo del 16% que realizamos a pie, pues es imposible hacerlo en la bici por la cantidad de aglomeración de gente. Nos subimos a la cabra y a seguir pedaleando haciéndonos sitio como podemos. Arriba, en el puerto El Soplao, donde esta la cueva que da nombre al puerto está el segundo avituallamiento, donde esta vez si paramos a repostar, para afrontar la subida a el Monte Aa. La bajada de El Soplao, divertida pero bastante peligrosa por el terreno y la gente pasando por todos los lados posibles.

Una vez abajo, pasamos por Puente Nansa donde toda la gente del lugar no para de animar y volcarse con nosotros en todo momento, esto ánima y da alas hasta a los caracoles, jeje...

Llegamos a pie de puerto del Monte Aa de 3'6 km.(para mí el más duro de toda la marcha, con tramos del 16 al 20%), aquí, empieza a hacer mella a parte de nosotros. Pero antes de eso, atravesamos un río a pie, sin quitarnos los zapatos y el agua nos llegaba por debajo de las rodillas. Mmmm!!!!! que fresquita!!!!!!!! y que bien que nos vino, sobretodo a mí, jejeje....

Empezamos a subir Juanin y yo por delante, Javi un poco más atrás y Jorge detrás de Javi, llegamos arriba y esperamos a que lleguen para continuar todos juntos hasta el próximo avituallamiento. Aquí Jorge empieza a desfallecer un poco pero continuamos nuestro camino. La bajada divertidisima y muy rápida, una gozada, hasta llegar al cruce que nos llevaría al pueblo de Ruende, donde la gente incansable no paraba de animar. Y de aquí al tercer avituallamiento, en la falda del Puerto el Moral, donde estuvimos parados unos 35 ó 40 minutos comiendo y bebiendo para que "el del mazo" no viniera a visitarnos y Jorge se recuperara un poco.

Llego el momento de la verdad, y donde realmente empieza el infierno cantabro, esta vez por el calor infernal que hacía, unos 35º y sin apenas una sombra en toda la subida. Subida de 11'5 km, con una pendiente media de un 8% en sus 8 primeros km y 716 m. de desnivel.

En el avituallamiento nos dicen que Bruno se ha caído (el apoyo logístico que tenemos por parte de Cristina y Patricia), y decido llamarle una vez llegue a la cima del Moral. Jorge sale unos 4 minutos antes y Fonsi, Juanin, Javi y yo salimos después a ritmo y no tardamos en cogerle. Jorge, comenta que él va tirando a su ritmo y que nosotros tiremos que nos veríamos arriba. Según vamos subiendo, Javi me comenta que donde está Juanin y la verdad es que no me había dado ni cuenta cuando se quedo, pero Fonsi tampoco estaba.

Seguimos subiendo a ritmo, no paramos de pasar a gente (unos andando, otros escondidos en las pocas sombras que hay en toda la subida, otros mojándose en los pequeños riachuelos que hay a causa del deshielo, la verdad es que el fuerte calor y los km acumulados ha echo una verdadera escabechina) y en el primer pilón con agua que veo, paro a rellenar el bidón, pero no hay caño, el agua baja por una piedra, pero da igual hay que hidratarse como sea. Javi continua hacia arriba, relleno el bidón, me refresco la cabeza y continuo. Un poco más adelante le doy caza y a falta de unos 3 km de la cima, Javi también se queda y decido esperarlos arriba.

Según voy subiendo, me encuentro a dos compañeros de Noe con la SS y les ánimo a seguir tirando arriba ya que iban a ratillos caminando. Más adelante, me encuentro a un hombre con un cencerro, animando a la gente (muy cachondo el tío), cuando a falta de un km de coronar el Moral, baja un coche avisando que el primero esta bajando y que nos echáramos a la derecha, ufffffff!!!!!! vaya cara trae FRAN VENTOSO (profesional de carretera, 6h 45m.), y a mí todavía me quedan dos puertos largos por subir MI MADRE!!! MENUDOS MAQUINAS HAY POR AQUÍ.

Llego arriba, me refresco en el avituallamiento y a unos 5 minutos llega Javi y al rato Fonsi. Llamo a Bruno para preguntarle y me dice que esta bien, que se a caído subiendo (2 veces), pero sin importancia. Esperamos a que llegue Juanin y Jorge, pero parece que tardan bastante, Javi llama a Juanin, le dice que esta a 400 metros de la cima, aún así tarda 25 minutos en llegar y en cuanto llega nos dice que abandona ¿¿QUEEEEE.......??. Le convencemos a que vaya al avituallamiento que hay en Barcena y allí decida.

Hacemos la bajada del Moral, con los otros participantes subiendo y de vuelta a Cabezón. Nos cruzamos con Jordi Prieto (iria entre los 50 primeros, más o menos), hermano de Agus (compañero de la Penya BTT Canigo) le animamos y llegamos a Barcena Mayor donde está el avituallamiento. Comemos algo y esperamos a que llegue Jorge, que tampoco va muy fino y continuen junto con Juanin. Después de un buen rato, total el tiempo que hagamos es lo de menos, aparece Jorge destrozado, esperamos a que se reponga un poco y nos vamos los cinco para arriba cuando aparece Bruno, menuda SORPRESA, el tío tan campante (si no le aviso, pasa de largo), y así nos juntamos todos otra vez, para subir la Cruz de Fuentes, 2ª subida larga del día.

Cruz de Fuentes, 16 km. de subida donde los primeros 11 km. la pendiente es relativamente suave con algunos tramos al 8 y 9%, pero donde realmente se hace dura son los últimos 5 km., donde el porcentaje medio es del 8% toda la subida y el desnivel de este puerto es de 752 m.

Comenzamos la subida todos juntos y enlazamos con un grupito bastante numeroso. A los dos km. Javi decide pasarlos y yo le sigo, pero el resto se quedan detras del grupo y ya no los volvemos a ver. Javi y yo nos vamos marchando, y hablando se nos hace relativamente cortos los primeros 11 km. pasando a gente continuamente. A falta de unos 2 km., Javi se queda y yo continuo aunque con alguna molestia en el estomago (en el último avituallamiento, ya no me entraba la comida, solo a base de platanos y geles), ¿sería a causa del agua cogida anteriormente del deshielo?. Llego arriba con unas ganas tremendas de vomitar, el avituallamiento líquido se había agotado, pero a unos 500 m. había una fuente. Llega Javi y nos lanzamos abajo a la fuente. Cogemos agua fresquita, nos refrescamos y descansamos unos minutos. Parece que se me pasa el malestar del estomago y continuamos abajo para afrontar los 2 km. de subida por asfalto nada duros, al puerto de la Palombera.

Aquí empieza mi segundo y último percance del día. Comienzo a subir, cuando mi gemelo izquierdo empieza a subirse, ¡¡¡NO, AHORA NO!!!. Lo paso realmente mal estos dos km., no son nada duros y tengo que hacerlo con el plato pequeño y un desarrollo bastante alto para poder subirlo sin forzar, ya que al mínimo esfuerzo, se me subía el gemelo y encima con bastante aire en contra. Javi, corona La Palombera y me espera a que llegue, llevamos 115 km. y todavía nos quedaban 50 km. para llegar a Cabezón de la Sal con el puerto de Venta Vieja de 4 km. y El Moral desde el otro lado de 9 km. que se harían bastante duros. Aquí se me paso por la cabeza el abandonar, no por cansancio físico ¡¡NO!!, sino por no poder dar pedales y eso que mi tendón rotuliano (tendinitis) en la misma pierna, estaba aguantando perfectamente. Bajamos Palombera y antes de empezar a subir Venta Vieja, había un avituallamiento. Paramos a "comer" algo (algún Power gel) y a hacer estiramientos de 10 a 15 m. y parece que funciona. Aparece Fonsi por allí, y continuamos los tres. A Jorge, Juanin y Bruno, ya no los esperamos, pues suponemos que van los tres juntos.

Subimos Venta Vieja más o menos bien sin forzar mucho y bajamos al pueblo Los Tojos (aquí me salió una velocidad máxima de 71 km/h), para coger una carretera de continuas herraduras bastante peligrosa, ya que se lanzaba la bicicleta y había que estar frenando continuamente, segunda vez en el día que olía a pastillas de freno quemadas. Cogemos un desvío y llegamos al corte, km.133 antes de las 21 h. que luego lo alargarían hasta las 22 h. para que no nos desviaran antes de hora a Cabezón de la Sal, sin subir el Moral por última vez. Eran las 19'40 h. de la tarde.
 
Esperamos en el último avituallamiento a nuestro apoyo logístico (Cristina y Patricia), para coger el chaleco para la bajada y las luces por si acaso había alguna avería en ese tramo y se nos hacía de noche, que nunca se sabe. Me guardo las gafas de sol en la mochila, porque de lo sucias que las tenía no veía absolutamente nada, y comenzamos a subir El Moral, ¡¡QUE POCO NOS QUEDA!!.
El Moral por este otro lado, tiene 9 km. de subida. Los primeros 5 km. son relativamente suaves y los otros 4 km. con una media de porcentaje del 8%, no es muy difícil subirlo pero con la acumulación de km., se hacen interminables y con un desnivel de 600 m.

Fonsi, había salido unos minutos antes. Javi y yo, tranquilamente nos disponemos a afrontar la última subida del día. Como en todas las subidas, no dejamos de adelantar a gente (bastantes de ellos caminando). Nos pasan algunos, pero según Javi, ya los veríamos más adelante y efectivamente, tenía razón, iban andando. Le digo a Javi (viendo el río y unas duchas naturales del deshielo), que lo que me apetece es meterme debajo de las duchas o en el río, pero que a esas horas ya ni lo intento, aunque sí lo hubiera echo cuando bajamos por allí la anterior vez, jeje... menudo calor hacía.

Cogemos a Fonsi que iba caminando, lo pasamos y los últimos 2'5 km. Javi me hace la subida, ya que iba un poco cansado, como el resto de participantes creo yo, pero sin bajar el ritmo en ningún momento, que no era malo, aunque con algo de precaución por el gemelo (no volvió a molestarme). ¡¡¡GRACIAS TIO, ME VINO DE MUERTE ESA AYUDA!!!. Llegamos arriba, había un avituallamiento líquido, nos ofrecen agua, relleno el bidón, trago de agua y a disfrutar de la bajada. Solo nos quedan 25 km.

Antes de bajar, un par de repechos, un falso llano (donde se encuentra nuestro amigo con el cencerrro, animando a la gente. Gracias por tus ánimos machote, se agradecen un montón), y a bajar se ha dicho. Comienzan esos 10 km. de bajada donde lo paso un poco mal, a consecuencia del polvo y los mosquitos que se me meten en los ojos (cagón la mar, y yo con las gafas en la mochila). Javi se va un poco por delante, aunque siempre lo tengo a la vista. Aunque la bajada es algo peligrosa por el terreno, adelantamos a un grupo de gente y llegamos a la carretera, donde está Patricia para animarnos y hacernos una foto.

Charlamos un poco y mientras, la carretera con un falso llano siempre hacia abajo, nos pasa un biker a toda leche. Me engancho a su rueda y le digo a Javi que me siga. Hacemos un pequeño pelotón de 9, parece una contrareloj por equipos, jeje... Intento hacerle un relevo, pero no puedo, llegue a ver que íbamos a 46 km/h, Uffff!!! increíble después de 158 km. En ese momento pasa Patricia y Cristina con el coche animando, Pffff!!! que subidón. Intentan llegar antes que nosotros para hacernos una foto en la llegada.

Pasa Javi, le hace un relevo y yo me quedo detrás del pelotón a recuperar un poco. Como veo que nadie le releva (todos chupando rueda), lo doy todo, solo quedan unos 5 km., los paso a todos y le hago un relevo. La gente como loca animando, se me ponen los pelos de avestruz, pasa Javi otra vez y ya en la entrada a Cabezón de la Sal, el resto del pelotón sprintando (que cab.....), pero que más da, prefiero entrar tranquilamente y disfrutar de la llegada. Nos damos la mano y la enhorabuena Javi y yo, mientras la gente anima y aplaude nuestra llegada. Parece el Tour de France. Emocionado entro en meta, después de esta gran gesta.

 
Por cierto, Cristina si lees esto, me debes una foto llegando a meta. No les dió tiempo a llegar, teniamos que haber ido más despacio, jejeje..

Mi objetivo, era acabarla y llegar de día.
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ OBJETIVO CUMPLIDO !!!!!!!!!!
Lo cierto es que me encontre muy bien durante toda la marcha y eso me hizo mentalmente estar muy fuerte, menos algún desliz que otro, pero sin importancia. Y mi tendón, aguanto, no las tenía todas conmigo.
Total 165 km., Desnivel positivo acumulado 4.293 m., Velocidad media 14'9 km/h., Velocidad maxima 71 km/h., Tiempo de pedaleo 11h. 03 m. Tiempo total 13h. 33m.

Desde aquí, quiero dar la ENHORABUENA a todos aquellos que han acabado este infierno, a todos los que lo han intentado y por circunstancias mecanicas, fisicas o cualquier otra cosa no han podido acabarla, también tienen su merito, solo por estar allí e intentarlo.
 
A Noe y su equipo de Single Speed, por realizar su objetivo con esas bicicletas tan especiales.
 
A los compañeros de Madrid, CC Distrito 18, Altillo y Bad, por que sigan cumpliendo sus objetivos con las dos ruedas.
 
A Cristina y Patricia, y sus acompañantes por el apoyo logistico en toda la marcha, siempre pendientes de nosotros, en todo momento y por su repotaje grafico (espero verlo algún día).
 
Al pequeño pelotón que fuimos juntos todo el camino o parte de él, Juanin, Javi, Jorge, Bruno y Fonsi.
 
Y como no, a nuestro Komando Herráez, familiar eso sí, pero orgulloso de pertenecer a él.
 
Dar las gracias a la organización, un 10 para ellos, por todo lo que conlleva organizar todo este tinglao (avituallamientos, mecanicos, masajes, fisios, colaboradores, protección civil, y un largo etc...) y también a la gente de todos los pueblos por los que pasamos, por el gran apoyo recibido y los ánimos que nos dieron y a los acompañantes de los bikers, que también animaron lo suyo, GRACIAS A TODOS.
 
En el momento que pasé la línea de meta, dije que no volvería más, pero al día siguiente ya estaba carburando en mi mente si alomejor....... quién sabe lo mismo el año que viene.......
 
SOPLAO, eres un INFIERNO, pero no has podido con nosotros, de momento.....
 
Carlos

martes, 18 de mayo de 2010

EN EL LLOBREGAT Y CON LA MENTE EN CANTABRIA

Hoy hacía un día esplendido, pero el fuerte viento que "soplaba" , lo estropeaba bastante. Aún así, tocaba coger la bici por última vez, antes de ir a Cantanbria. La intención era salir a rodar, aunque no sabía bien si hacer algo de montaña o no, pero la decisión fue ir al río, ya que de montaña seguro que me iba a hartar el sábado en "El Soplao".

La ruta de hoy:

Bellvitge - Autovía de Castelldefels - Río Llobregat - Playa del Prat - Río Llobregat (hasta el puente de cuatro caminos) - Playa del Prat - Cornella (campo del Espanyol) - L'Hospitalet - Bellvitge.

Total 77 km. Desnivel positivo acumulado 210 m. (ya descontados los -75m. de la salida, el GPS empieza a estar nervioso jeje...) Velocidad media 23 km/h.

Salgo las cuatro de la tarde y sabiendo que Jorge también estaría por el río, me dirijo hacía allí, pues ya nos encontraríamos. Llegando a la playa nos encontramos y a charlar del Soplao (soplao paquí, soplao pallá, lo que hacen las ganas), nos vamos hacía Sant Boi y río arriba hasta el puente de cuatro caminos. Nos damos la vuelta por tema de horarios y Jorge a la altura del puente que cruza a Cornella, cerca del campo del Espanyol, se despide y yo continuo otra vez hasta la playa.

No me queda más remedio que apretar, pues el viento que "sopla" de cara, es fuerte y muy molesto, y hace que no avances apenas metros. Al llegar al final, es todo lo contrario, el viento da de culo y se alcanzan velocidades bastantes altas, aunque vigilando pues hay mucha gente paseando. Llego a Cornella, cruzo el puente y me dirijo a L'Hospitalet, para limpiar la bici y así dejarla preparada para el sábado. Y de aquí a casa, aunque por el camino me encuentro a mis padres, mis tíos y a un amigo (Manolo).

Bueno pues ya está todo echo, no hay marcha atrás, y aunque la hubiera, estoy seguro que yo no la daría. Con muchísima ilusión y la moral por las nubes(creo que por parte de todos), el viernes nos aventuraremos hacía Cantabria Jorge, Bruno y Carlos; y el sábado ese maldito INFIERNU que nos ha quitado tanto el sueño, nos dejara las piernas y el culo baldado. Aunque espero que al final nos dé una alegria.
Las predicciones del tiempo parecen ser que no son nada malas, posiblemente no habrán lluvias, aunque ya se sabe, el norte tiene su magia y en cualquier momento te sorprende una tormenta. Pues nada, solo desearnos suerte y como dice mi primo Juanin:
¡¡¡¡¡¡¡QUE SAN BIKER NOS PROTEJA!!!!!!
Ahora ¡¡¡¡¡¡SÍÍÍÍÍÍÍÍÍ!!!!!!, ya estamos allí SOPLAO.
Carlos.

sábado, 15 de mayo de 2010

ULTIMO ENTRENO SERIO ANTES DEL "SOPLAO"

Hoy sábado, 7 días antes de correr Los 10.000 del Soplao (El Infierno del Norte), nos hemos juntado los tres "soplaos" (Bruno, Jorge y un servidor Carlos), que iremos a realizar esta marcha en el norte de la península, concretamente en Cantabria (Cabezón de la Sal) para hacer un último entrenamiento un poco "serio" antes de hacer esta locura. Esperemos que el tiempo nos respete, ya que esta última semana, no ha parado de llover y hasta nevar (¡sí!, nevar) por aquella zona.

El recorrido de hoy:

Bellvitge - L'Hospitalet - Cornella - Sant Joan Despi - Sant Feliu - Molins de Rei - Cuatro caminos - La Palma - Corbera - La Creu de l'Aregall - Gelida - Can Bargalló - Centro Penintenciario Can Brians - Martorell - Les Carpes - Carretera d'Ullastrell - Ullastrell - Carretera de los Once - Urbanización Can Santeugini - Costa Blanca - Martorell - Carretera de Sant Sadurni d'Anoia - Castellví de Rosanes - Gelida - Font de la Saborida - La Creu d'Aregall - Corbera - La Palma - Cuatro caminos - Molins de Rei - Sant Bartolomeu de la Quadra - Merendero de la Creu d'Olorde - Turo d'en Cors - Vallvidrera - Tibidabo - Vallvidrera - Turo d'en Cors - Plaza Mireia - Guinda - Plaza Mireia - Esplugues - Cornella - L'Hospitalet - Bellvitge.

Total 141 km. Desnivel positivo acumulado 2.720 m. Velocidad media 18'9 km/h Tiempo de pedaleo 7 h. 28 m. Tiempo total salida 8 h.

A las 7 de la mañana, había quedado con Jorge en la Av/ Carrilet para ir en busca de Bruno a Corbera. Como el día anterior había estado lloviendo y los caminos seguramente estarían llenos de barro por todos lados, y no queríamos tener ningún percance en la bicicleta ni en nuestros maltrechos cuerpos, ya que a falta de 7 días nos iríamos a Cantabria, decidimos hacer carretera, sino toda la salida, gran parte de ella. Y así fue.

Con bastante viento, llegamos a Corbera por cuatro caminos con un ritmo bastante bueno y allí nos estaba esperando Bruno, le saludamos y sin apenas parar, nos dirigimos "chino chano" al puerto de la Creu d'Aregall, ya que Bruno acababa de salir de casa y apenas había calentado. Una vez arriba, bajamos dirección a Gelida, con intención de volver a subir por el otro lado el puerto, pero al llegar al río Anoia, encontramos el camino de Can Bargalló y sin pensárnoslo dos veces, nos aventuramos por él y nos llevo al centro penintenciario de Can Brions.
Ya que estábamos al lado de Martorell, nos dirigimos hacia allí para ir en dirección a Olesa de Montserrat para coger el desvío de Santa Maria de Villalba y subir hasta Ullastell. Enlazaríamos con la carretera de los Once y bajaríamos otra vez hasta Martorell.

Aquí, cogemos la carretera que nos lleva a Sant Sadurní d'Anoia, para llegar a Gelida y esta vez sí, volver a subir por este otro lado a la Creu d'Aregall. Antes de llegar arriba, paramos en la Font de la Saborida, para llenar los bidones de agua y hacer la mayoria de las fotos que tenemos para tener un pequeño recuerdo de la salida.
Bruno con las nalgas tocadas, por el estreno de su nuevo sillín y culotte, su intención era quedarse en Corbera y cambiarlo por el antiguo y Jorge que decía que no estaba muy fino, no sabía si seguir o marcharse a casa una vez llegado a Molins de Rei.

Coronamos el puerto de la Creu d'Aregall y nos dirigimos hacía la cruz que da nombre al puerto, a que la viera Jorge y la conociera. Después de unas fotikos allí con unas vistas impresionantes, bajamos a Corbera, nos despedimos de Bruno que se quedaba en casa para cambiar el sillín y después, hacer alguna horilla más antes de retirarse.
Jorge y yo, bajamos hasta Molins de Rei, consulto con él y decide marcharse a casa ya que no se encontraba bien y tenía principio de resfriado (a buenas horas lo pillas tío, cuidate y a recuperarse).

Yo, continuo para subir al merendero de Santa Creu d'Olorde, como me encuentro bastante bien, en cuanto llego a Sant Bartolomeu de la Quadra, incremento un poco más el ritmo sin darlo todo, ya que la última vez que pasé por aquí (la semana pasada), a última hora iba bastante tocado y no quería que me pasara lo mismo.
Una vez llegado al merendero de Santa Creu d'Olorde, me encuentro un grupito de ciclistas de carretera del club de Sants y me junto un ratillo con ellos, pero como van más "despacio" que yo continuo hasta el Turo d'en Cors a mi ritmo. Una vez allí, estaba el resto de compañeros del club Sants esperandolos (vaya tela, que grupo más numeroso por lo menos habría unas 40 personas de todas las edades).

En Turo d'en Cors me desvio por la urbanización hasta Vallvidrera y allí me dirijo al Tibidabo, bajo por el parquing a Vallvidrera otra vez y de nuevo al Turo d'en Cors. Mientras voy a Plaza Mireia, mi mirada se desvia al matamachos, pero esta vez no caigo en la trampa, ya que no hay ninguna necesidad de hacer esa subida con ese porcentaje.
Voy a Plaza Mireia, cojo el camino a la carretera de las aguas y subo la guinda para rematar el día (por este otro lado cambia la cosa, jeje..). Bajo a Plaza Mireia, Esplugues y en vez de ir por donde siempre, bajo hacía Cornella para relajar las piernas rodando agilmente, de aquí a L'Hospitlet y Bellvitge por Rambla Just Oliveres.

Como la semana pasada, buenas las sensaciones que tengo al hacer tantos kilometros (claro está por carretera, y el Soplao no será nada igual). La moral por las nubes y con unas ganas increibles de que llegue el día, ya veremos una vez estemos allí si cambia la cosa, ya no hay marcha atrás.
Buena compañia la hoy, gracias por hacer que los kilometros sean tan amenos.

¡¡¡¡SOPLAO!!!! Ya estamos allí y el tiempo nos da igual.......o no quien sabe...
Ánimos a todos.
Carlos.

martes, 11 de mayo de 2010

ESTIRANDO LAS PIERNAS

Después de la paliza del sábado, hoy tocaba estirar las piernas y que mejor, que hacerlo rodando por el río. Sobre las cuatro de la tarde, una vez comido algo, sin hacer la digestión y después del madrugón de esta mañana (4'20 h.) me disfrazo y a rodar.

La ruta de hoy:
Bellvitge - Río Llobregat - Playa del Prat - Sant Boi - Ermita de Sant Ramón - Camino de Font de Golbes - Sant Boi - Río Llobregat - Playa del Prat - Cornella (campo del Espanyol) - L'Hospitalet - Bellvitge.

Total 83 km. Desnivel positivo acumulado 590 m. Velocidad media 21'5 km/h.


Salgo de casa y en cuanto llego al río, el fuerte viento que da de cara dirección al Prat, hace que rodar fácil, sea difícil y es que a veces hay que apretar un poco más de la cuenta. Llego al final de la playa y en cuanto doy la vuelta, se acabo el aire de cara (que bien, ahora da por detrás, y así es más fácil rodar, jeje...).


En cuanto voy llegando al mirador que hay para ver de cerca los aviones, me encuentro con Jorge, media vuelta y otra vez a sufrir ese aire. Vamos charlando y de vuelta Jorge pincha. Parada para arreglar el pinchazo y me acompaña hasta el puente de Sant Boi, él se da media vuelta dirección a casa y yo a subir Sant Ramón. A un ritmo suave llego arriba y sin parar, bajo a la Font de Golbes y cojo el camino que va a Sant Boi, subo esprintando como es costumbre el repecho de unos 100 metros al 23% y al río otra vez. Esta vez subo un poco más el ritmo hasta la playa y para casa, que por hoy ya esta bien.

Haber si el jueves no llueve y nos damos otro "paseo".

Carlos.

domingo, 9 de mayo de 2010

DESNIVEL Y KILOMETROS, UN "POCO" DE TODO

Ayer sábado, tocaba hacer horas y horas encima de la bicicleta, dicho y echo fue exactamente lo que hicimos. Ya a falta de dos semanas para Los 10.000 del Soplao, no queda otra que ir acostumbrando un poco el cuerpo para realizar esta locura.... ¿no seria mejor hacerla en dos o tres días...? pues va a ser que no, esta gente del norte lo hace todo a lo grande y nunca mejor dicho. La ruta fue:
Bellvitge - Cornella - Sant Feliu de Llobregat - Molins de Rei - Cuatro caminos - La Palma - Fontpineda - Palleja - Fontpineda - Corbera - Puerto La Creu Aregall - Urbanización Safari - Puig d'Agulles - Puerto de l'Ordal - Ordal (pueblo) - Puig d'Agulles - Urbanización Safari - Puerto La Creu Aregall - Gelida - Rio Anoia - Gelida - Cruz de La Creu Aregall - Corbera - Hotel Can Rafel - Fuente de Can Rafel - Corbera - La Palma - N-340 - Poligono Les Fallulles - Cuatro caminos - Molins de Rei - Sant Bartolomeu de la Quadra - Merendero La Creu d'Olorde - Turo d'en Cors - Vallvidrera - Tibidabo - Vallvidrera - Turo d'en Cors - Matamachos - Plaza Mireia - Esplugues - L´Hospitalet - Bellvitge.

Total 134 km. Desnivel positivo acumulado 3.324 m. Velocidad media 15,3 km/h Tiempo d pedaleo 8h. 35m. Tiempo total salida 10h.

Salgo de casa a las 8 de la mañana, dirección hacia La Palma para encontrarme con Bruno sobre las 9'15. Como la noche anterior estuvo lloviendo, en vez de ir por el río hasta cuatro caminos (ya que estaría embarrado), fui cruzando pueblos y por carretera llego a La Palma a las 8'50. Para no quedarme frío esperándolo, subo un pequeño repecho de kilómetro y medio hasta su llegada.

Después de que Bruno explorara parte de algún camino y afirmara que estaba todo embarrado, decidimos hacer carretera para aprovechar las horas de este largo día que tendríamos por delante. Ya que él se conoce la zona casi a la perfección, alternamos con algún camino esas largas subidas con buenos porcentajes, aunque para el Soplao no sabremos si habrán pendientes duras (alguna si habrá, seguro), en porcentaje me refiero.

Una vez subida la Creu d'Aregall un par de veces por sus dos lados, el Puig d'Agulles otras dos por lados diferentes, dos repechos de unos dos kilómetros bastantes duros (Fontpineda y Palleja), etc.. a las 14'30 paramos a comernos un bocadillo en un bar, en la cima de la Creu d'Aregall.
Después de llenar nuestros estómagos y sin muchas ganas de seguir pedaleando, nos hacemos fuertes, bajamos a Corbera y nos disponemos a subir al hotel Can Rafel. Una subida no muy larga, pero si bastante dura y más, sin hacer la digestión y con la butifarra en la garganta todavía, hacemos un par de fotos y bajamos al polígono de Las Fallullas a lavar la bicicleta, ya que estaba llena de barro a consecuencia de una aventurilla por un camino tipo sendero que conocía Bruno pero que no esperaba que estuviera de esa manera (desde el antiguo puerto de Ordal, hasta el pueblo que da nombre a dicho puerto, Ordal)

Nos despedimos Bruno y yo, ya que eran las 17 de la tarde. Él seguiría con su ruta por Corbera y yo me encaminaría dirección al merendero de la Creu d'Olorde para pasar por el Turo d'en Cors y llegar hasta el Tibidabo. Una vez allí, vuelta atrás por Vallvidrera, Turo d'en Cors y con la mirada puesta al matamachos.
Con las piernas ya un poco tocadas, me decido a subir el matamachos y llegando al final ya dándolo todo, el tendón me da un aviso. A falta de unos metros y sin poder más, mi intención es poner pie al suelo, levanto la cabeza y veo a dos ciclistas mirándome como subía. Me olvido de poner el pie y sacando todo lo que tenía, consigo llegar arriba literalmente muerto, pero no podía rendirme y menos cuando lo has subido tantas veces y más encima, cuando hay gente observandote como subes (por vergüenza, jeje..).
Sin parar, bajo hacía plaza Mireia para rematar subir la guinda, pero llegando abajo ¡¡¡PCHSSSSS!!! que mala suerte he pinchado. Pues nada arreglo el pinchazo y sin más, me dirijo
a casa, pues se me han quitado las ganas de volver a subir y más cuando eran las 19 h. y a las 21 había quedado con mi hermana y mi cuñao, para ir a ver el Espanyol.
Conclusión, buena ruta y buena compañía por parte de Bruno, buenos kilómetros y buen desnivel acumulado, buen ritmo en las subidas y sobretodo, la moral por las nubes que en definitiva es lo que realmente importa, estar mentalmente preparado para lo que se nos avecine. Mi única preocupación es el tendón rotuliano y el barro que nos podemos llegar a encontrar y no por la lluvia (agua bendita, jeje...).
Soplao, que nos tienes allí en semana y media.
Carlos.

domingo, 2 de mayo de 2010

X MARATON DE LOS MONEGROS

Las 5'50 de la mañana, suena el despertador, me "roneo" 10 minutos y me levanto de la cama muerto de sueño y sin ningún ánimo, pues la verdad que solo he dormido 4 horas.....por la noche no podía dormir ¿serán los nervios..?, no creo, es mi segunda participación y ya sé lo que me espera. Con todo ya preparado y con un plátano en mi estomago, salgo a las 7 de casa dirección a Palleja, donde he quedado con Bruno.

Llegamos a Sariñena a las 9'45 mas o menos nublado, vamos a recoger el dorsal, lo dejamos en el coche y hacemos una especie de gimkama llovizneando, para recoger una serie de regalos (bidones, buff, pañuelo, calcetines), por las tiendas del pueblo, y todo por un maillot que solo dan a los 200 primeros que sellen una hoja en cada establecimiento autorizado. Sabemos que no vamos a llegar al maillot, pero así pasamos la mañana (de tiendas por el pueblo, jeje..).

A las 11'30 comemos en un bar para que nos de tiempo a hacer la digestión y preparar nuestras monturas para la aventura en el desierto monegrino. Todo preparado y con el estomago lleno, llega la pereza y lo único que apetece es echar una cabezadita, como el tiempo tampoco acompaña, yo sigo sin ánimos, pero no hay marcha atrás y nos dirigimos a la salida donde nos colocamos casi atrás del todo, pues todavía quedaba media hora para la salida y no cabía ni un alfiler, eramos unos 1.750 bikers preparados para tragar polvo.



Recorrido:
Sariñena - Desierto de los Monegros - Sariñena
Total 112 km. Desnivel positivo acumulado 1.144 metros Velocidad media 22 km/h. Tiempo real de pedaleo 5 h. 06 m. Tiempo real de la marcha 5 h. 52 m.

Las 14 horas, dan la salida y los dos primeros kilómetros es neutralizado por el pueblo, aunque como es normal en estos eventos, todo el mundo quiere coger posiciones y se sale a todo trapo. Una vez hemos salido del pueblo y con las pulsaciones altísimas (Bruno detrás de mí todo el rato que puede hasta que se queda cortado), nos metemos por un camino asfaltado y todo el mundo adelantando (esto parece la guerra y super peligroso).

En cuanto empieza el camino de tierra, comienzan a verse los primeros percances (roturas de cadena, pinchazos, CAÍDAS alguna que otra fuerte..), pasados los primeros 20 kilómetros y con los nervios más calmados por parte de toda la gente, comienza la primera subida no muy dura, de unos seis-siete kilómetros, donde la carrera pone a todo el mundo en su sitio y se sube a ritmo bastante alto por cierto, aunque yo no subo bien, algo raro noto en la bici, me bota mucho de atrás y pienso que tengo la amortiguación trasera abierta. A falta de dos kilometros o más para coronar, la gente me avisa que tengo la rueda trasera muy floja (cagón la mar, ya he pinchao), pero no paro hasta que llego arriba, lo cual me pasa un montón de gente por no traccionar bien la rueda.

Una vez arriba y bastante mosqueado, paro, dejo la bici en un lado del camino y me siento en un montículo soltando improperios por mi boca y a la vez, animando a la gente (vamos que solo quedan 100 km, jeje...). Me reincorporo, decido arreglar el pinchazo y cuando estoy hinchando la rueda, aparece Bruno riéndose y sacando la cámara para inmortalizar el momento, me ayuda a poner la rueda, con unos 25 minutos perdidos según él y con solo 26 kilómetros echos, decido tirar la toalla y olvidarme de rebajar el tiempo del año pasado, total (hemos venido a disfrutar y el resultado nos da igual).


Lo dicho anteriormente, olvidandome de tiempos, decido ir con Bruno un poco más tranquilo, aunque hasta el kilómetro 57 donde esta el 2º avituallamiento, el camino es favorable y de tranquilo nada de nada. Sin parar en el primer avituallamiento (km 31), rodamos a una velocidad de entre 28 a 42 km/h en algunos tramos y hasta el segundo avituallamiento tiramos a muerte, cosa que me sorprendió de Bruno que creía que luego lo pagaría en la última subida larga del día y el resto de la ruta (y eso que estaba avisado, que bien te han ido esos entrenos campeón).
En el 2º avituallamiento, paramos a beber, comer (plátano, mucho plátano) y llenar los bidones, unos 10 minutos y proseguimos la marcha. Ya con media maratón echa, a continuación nos esperan unos 15 km. de subida tendida sin grandes porcentajes, Bruno me incita a irme solo hacía arriba, acepto y me despido de él hasta la meta. Como me conozco la subida, cojo un ritmo bueno y no paro de adelantar gente (o yo voy muy bien, o la gente esta muy mal, no lo entiendo), la verdad es que esto te anima bastante y sigo cada vez más fuerte.
Corono arriba y la bajada, con el cierzo de cara y de costado, hace que no dejes de pedalear y vayas un poco en tensión para que no te tire de la bicicleta, una vez abajo en el kilómetro 83, tercer avituallamiento.
Paro a comer algo de plátano y me tomo un gel con cafeína que sé que me vendrá muy bien para este tramo hasta el cuarto avituallamiento (kilómetro 98) donde el cierzo es más fuerte y siempre da de cara y para mí es el peor momento de toda la marcha, ya que se hace muy largo y las fuerzas ya van un poco más justas. Es una zona de regadío, donde la gente va como puede, aquí no hay grupos que valgan, cada uno va con sus propias fuerzas (siempre y cuando tengas fuerzas). Nos juntamos cinco personas a relevos, aunque dos de ellos se cortan nada mas empezar y quedamos tres. El primero tiraba muy fuerte, y el segundo y yo aguantábamos detrás, refugiandonos del fuerte viento que soplaba, cuando al rato noto que el segundo baja el ritmo, me asomo y veo al primero bastante retirado. Me marcho a por el, aunque me cuesta bastante llegar, le pillo, recupero un poco y seguimos los dos haciendo relevos hasta el cuarto avituallamiento.
Bebo una botella de agua, me tomo otro gel y continuo yo solo, pues el compañero que venía conmigo se queda allí. Desde el kilómetro 98 hasta el 112, yo solo me pasa igual que en la subida (¿será el gel milagroso, o el entreno que he echo? jeje..), los 14 kilómetros no paro de adelantar a gente y a un ritmo bastante alto, lo cual me motiva aún mucho más aunque el tendón rotuliano ya empezaba a avisarme que también estaba allí conmigo, yo solo le decía aguanta, aguanta..... que ya nos queda poco. A falta de 5 kilómetros, veo a lo lejos a un biker que llevaba toda la prueba adelantandome después de los avituallamientos, y decido ir a por él, total para lo que me queda, hay que darlo todo. Le pillo, y me coge la rueda, yo pensaba que me iba a esprintar al final y subo el ritmo todo lo poco que tengo guardado, pero no hace ningún movimiento estraño y entramos en meta.
Espero en meta a que llegue Bruno alrededor de unos 30 minutos, aunque antes me asomo a mirar si quedaba fideua y beber un poco de aquarius.
Llega Bruno, contento y orgulloso de haber acabado la prueba aunque algo cansado y con el culo dolorido, jeje... Nos vamos a limpiar las bicis que están llenas de barro y polvo y las metemos en el coche, para ir a comer esa fideua y la carne asada que estaba buenisima, aunque lo cierto es que había hambre.

Conclusión, muy buena segunda segunda mitad del recorrido (aunque el tramo que hice con Bruno del km 26 al 57, fueron realmente buenos y a un buen ritmo, Bruno me has sorprendido, ¿eso lo tenias guardado para este día?, jeje..) y buenas sensaciones de mi tendinitis (algo tocadas, aunque es lo normal). Lástima de ese pinchazo y del tiempo perdido, pero ya que no he podido rebajar el tiempo del año anterior, lo cierto es que el ir acompañado hace que te la tomes de otra manera.
Primer objetivo aunque no cumplido, si realizado y con buenas sensaciones al fin y al cabo. Y eso que llevaba toda la mañana con malas sensaciones.
Ya solo nos queda esa pesadilla llamada LOS 10.000 DEL SOPLAO, haber que tal se nos da.
Carlos.